Четвертое Золотое Правило Здоровья от Кацудзо Ниши.

Четвертое Золотое Правило Здоровья от Кацудзо Ниши.

Для всех тех, кто уже принял решение – сделать здоровье неотъемлемым атрибутом своей жизни, а так же для всех тех, кто на пути принятия этого решения – четвертое упражнение для достижения здоровья от Ниши. Первые два правила описаны в статье, которую можно прочитать здесь, третье правило – читайте здесь. И если вы еще не включились в систему Ниши, ничего страшного, можно сделать это прямо сейчас, после прочтения этой статьи. Так как нумерация Золотых Правил Здоровья – условная, можно начать выполнять эти упражнения с любого, который вам покажется ближе. Однако постепенно вся система из шести Золотых Правил должна занять свое место в вашей индивидуальной системе самооздоровления.

Упражнение очень простое и выполняется в нашем любимом положении лежа.))

Ложимся на твердую ровную поверхность (пол идеально подходит), под голову кладем нашу подушку-валик, на которой вы спите. У кого еще нет такой подушки, просто скатайте валик из полотенца. Но не забудьте – такая подушка-валик – второе обязательное Золотое Правило Здоровья.

После этого руки и ноги поднимаем вверх, ступни держим параллельно полу. Теперь начинаем трясти руками и ногами одновременно. Помните о роли вибрации..?

Фото 21

Таким образом трясем руками и ногами минимум одну минуту, но стремимся достичь трех минут, считая до 360. Упражнение выполняется утром и вечером.

То есть еще 6 минут в день необходимо посвятить своему здоровью.

Это упражнение дает такой же эффект для капилляров, как и легкий расслабляющий бег, однако заметьте разницу. Вам не нужно выделять дополнительное время для совершения пробежки (у вас же его абсолютно нет….), не нужно надевать специальную спортивную обувь и одежду, вам не помешает плохая или слишком хорошая погода…

К тому же, это упражнение могут выполнять все без исключения, даже прикованные к постели.

При малых затратах сил и времени, вы получите максимальный результат.

Верхние и нижние конечности человека имеют огромное количество капилляров. Но со временем капилляры теряют свою эластичность, засоряются и перестают сокращаться. Кровь застаивается. Если мы заставим капилляры вибрировать, мы в прямом смысле оживим их…Это заставит их активно проталкивать кровь, что улучшит кровообращение во всем организме. Руки и ноги станут теплыми, сама жизнь запульсирует в каждой клетке, начнут оживать омертвевшие участки тела, начнут пробуждаться дремлющие Целительные Силы организма…

Такое внешне нехитрое упражнение равносильно мощному массажу на внутриклеточном уровне. Ликвидируются застои в теле, а вместе с ними – все болезни.

Таким простым способом можно вернуть себе здоровье, не прибегая к помощи врачей, таблеток, медицинских процедур…

В Природе нет ничего неподвижного…Так почему же мы нарушаем все законы Природы и допускаем, чтобы «окаменел» наш позвоночник, чтобы «застыли» мышцы и капилляры, чтобы стали холодными руки и ноги. Болезни не приходят со стороны, случайно…Болезни приходят, если мы нарушаем Законы Природы, одним из главных из которых является Закон Движения.

Желаю вам победить главного врага на пути к Здоровью – себя, и начать заниматься простыми, доступными и результативными упражнениями, которые помогут вам выбраться из ямы под названием «болезни».

От души желаю вам этого!

 

 

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти