Йод. Нехватка йода в организме – как определить?

Йод. Нехватка йода в организме – как определить?

О том, какую важную роль играет йод в организме, мы уже знаем. И о том, что йод необходим не только щитовидной железе, но и другим органам, тканям и клеткам.

Как провести пробу на йод, его недостаток в организме?

3

На предплечье правой руки, на наружной стороне, проведем 3 полоски йода длинной 10 см. Они должны быть разной интенсивности. Одна полоска должна быть интенсивная, вторая – слабее, и третья самая слабая. Это нужно сделать вечером перед сном.

Утром оценить результаты теста.

Если организм впитал самую слабую полоску – йода организму достаточно, но в осеннее-зимний период необходима подпитка, для поддержания и профилактики.

Если организм впитал слабую и среднюю полоски – организму нужен йод!

Если впитались все три полоски – это почти катастрофа! Йод организму крайне необходим!

Если не впиталась ни одна – это не повод для радости, как ни странно. Это может означать, что ваша щитовидная железа уже не работает в нормальном режиме.

И прежде чем продолжить, введем одно понятие.

Гипертиреоз – это состояние, вызванное повышенным уровнем гормонов щитовидной железы в организме. Он может проявляться в виде зоба и тиреотоксикоза – отравление гормонами щитовидной железы. Признаки тиреотоксикоза – рассеянность, суетливость, повышенная нервозность, ухудшение памяти, дрожание рук и языка, потливость, понос, мышечная слабость, нарушение сна, тахикардия, сердечная недостаточность…

Одной из причин гипертиреоза является чрезмерное потребление йода, поэтому при гипертиреозе пробу на йод делать не нужно!

Эта статья вообще не для вас.

Как восполнить недостаток йода в организме методом «рисования».))

Оцениваем, какую интенсивность йода впитал ваш организм (наши три полоски на предплечье). Эту и будем использовать в дальнейшем. То есть, если самую слабую – то ее и используем, если слабую и среднюю – используем среднюю. Если все три – используем самую сильную интенсивность.

Процедуру делаем обязательно вечером.

Мы будем «рисовать» йодное пятно, размером с ладонь, необходимой интенсивности.

1-й вечер – рисуем пятно на правой ноге, на передней стороне голени.

2-ой вечер – рисуем пятно на левой ноге.

3-й вечер – рисуем пятно на правой руке.

4-й вечер – рисуем пятно на левой руке.

5-й вечер – рисуем пятно на левой ноге.

6-ой вечер – рисуем пятно на правой ноге.

7-ой вечер – рисуем пятно на левой руке.

Рисуем не пропуская ни одного дня. Если вдруг по какой-то причине пропущен один из вечеров – делаем перерыв на 2 недели. Потом снова делаем йодную пробу, описанную выше, снова определяем интенсивность, с которой следует рисовать пятно (она может измениться) и начинаем все заново.

Процедуру можно (и нужно) проводить регулярно, в осеннее-зимний период, но не летом.

Вот такая простая методика.

Что касается женщин, то нехватка йода в организме отражается не только на здоровье, но и на внешности. Отечность, одутловатость лица, сухая, тусклая кожа, выпадающие волосы, ломкие ногти, сонливость, усталость…Все это может быть результатом нехватки йода в организме.

Недостаток йода у ребенка проявляется в плаксивости, усталости, невозможности сосредоточиться на выполнении заданий.

Позаботьтесь о себе и о своих близких!

Будьте здоровы!

К записи "Йод. Нехватка йода в организме – как определить?" есть 1 комментарий
  1. alexandr:

    Поразительно простой тест! Принимаю два раза ванны в неделю по 45 минут: две пачки соли, пачка соды и 10-20 капель йода-3 года. Самочувствие всегда улучшается, реже стал ходить в баню! Делаю тест, все полоски исчезают,повторяю! Есть над чем думать.От чего оттолкнуться. Поликлинику принципиально не посещаю.

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти