«Золотые Правила Здоровья» Нищи – практика.

«Золотые Правила Здоровья» Нищи – практика.

С твердой постелью в моем случае все решается на раз-два-три-четыре.))

Снимаем матрас, застилаем твердую поверхность шерстяным одеялом, сверху как обычно – простынь, кладем подушку. Готово!…))

1Куда девать матрас, спросите? Можно подарить кому-нибудь из домашних, как запасной вариант, вторым слоем – если они еще не созрели до работы над собой.

Теперь – подробно, что представляет собой моя подушка. Это такой валик, слегка закругленной формы…Косточки черешни насыпаны не плотно, что позволяет его трансформировать по размеру и диаметру…

Для того, чтобы понять, какой размер, положила рядом 15-тисантиметровый треугольник.

2Но я обязательно буду шить подушку из гальки, как и обещала, поэтому покажу точный размер этого валика, так сказать, выкройку.))

Видимо, скоро появится новая рубрика – «Очумелые ручки».))

Если взять мою подушку за уши, то все косточки ссыпаются в середину, образуя валик.

3Ушки загибаем вниз.

Можно регулировать плотность и размер подушки.

4Но это просто мой вариант… Можно сделать свой…Можно просто использовать валик, скатанный из полотенца, как мы уже с вами делали для упражнения доктора Фукуцудзи (помните? Если не помните, то можно повторить – здесь).

6Кстати, на такой кровати вы точно не забудете сделать и это упражнение, так как валик у вас всегда под рукой, и ровная поверхность – тоже…всегда под спиной.))

5От всей души желаю вам творческого подхода к жизни, целеустремленности и приятной и результативной работы над собой!…

7(По правде, это и работой-то назвать трудно..!)

Через несколько дней, когда мы освоим сон на ровной твердой поверхности и твердой подушке, перейдем к изучению следующих Золотых Правил Здоровья Кацудзо Ниши – на практике!))

 

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти