Льняное масло – как пользоваться.

Льняное масло – как пользоваться.

Льняным маслом можно пользоваться двумя способами. Первый способ – это сделать его своим любимым салатным маслом, и просто есть его – с удовольствием, умножая свое здоровье, молодость и красоту!..

4

Однако, если вы нуждаетесь не просто в профилактике, а в лечении, то прием масла должен быть регулярным. Тогда существует методика приема льняного масла, которую я опишу.

Дозу нужно наращивать постепенно. В первый день приема – по 1 чайной ложке 2 раза в день, утром и вечером, до еды.

Если никаких особенностей после приема масла вы не заметили , то на второй день примите 2 десертных ложки – одну утром, вторую вечером.

Если все будет нормально (не появится дискомфорт в животе, стул не станет слишком жидким), то на третий день увеличьте прием до 2-х столовых ложек – так же утром и вечером.

Если после такой дозировки появятся указанные отклонения, то количество снизить до десертной ложки, но не прекращать прием. Через 2-3 дня все неприятности пройдут, и тогда опять попробуйте увеличить до столовой ложки.

Таким опытным путем определите «свою» дозировку.

Льняное масло можно считать отдельной лечебной едой, поэтому можно употреблять его за час до приема пищи как в чистом виде (просто проглотить), так и с небольшим количеством растительной пищи . Это может быть кислая капуста, свекла, кусочек черного недрожжевого хлеба.

Льняному маслу, чтобы проявить максимально свои лечебные свойства, мешает использование других, даже растительных масел. Уже не говоря о животных жирах, в том числе и так называемых «скрытых», которых полным полно в колбасе, сырах, сосисках, мясе и мясных изделиях. Поэтому , чтобы не снижать эффект от действия льняного масла, эти продукты нужно на время исключить.

Длительность приема масла в лечебных целях – не меньше 2-х месяцев. Потом можно употреблять его как салатное, либо снизить количество до 1 ложки утром, как профилактическое.

Вечером масло употреблять не позже 17 часов, не менее чем за час до основной еды.

Если по каким-то причинам вы не можете употреблять масло как салатное, например. Не нравится вкус (такое бывает…Авокадо я люблю, а вот масло авокадо мне не нравится на вкус…), но вы хотите его использовать для здоровья, то просто пейте по одной ложке по утрам, понимая, что вы пьете настоящий эликсир здоровья…

Всем – здоровья и радости!

3

 

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти