Очищение кожи, улучшение кожного дыхания. Очищение всех клеток организма.

Очищение кожи, улучшение кожного дыхания. Очищение всех клеток организма.

Мы с вами уже знаем, что кроме легких, в нашем теле есть еще один орган дыхания – это кожа. Знаем мы так же, как помешать работе этого органа – мало двигаться, носить синтетическую одежду, пользоваться всевозможными косметическими средствами, нашпигованными нефтехимией и пр. продуктами химической промышленности, таким образом полностью лишая кожу (и весь организм) возможности «дышать».

Один способ «оживить» кожу мы уже рассмотрели. Есть еще один, который я стала применять на практике, и очень довольна результатами.

Существуют различные водные процедуры, которые, воздействую на кожу, улучшают работу всего организма. Я выбрала то, что подошло мне наилучшим образом, дает отличные результаты и хочу поделиться этим.

Я знаю о благотворном влиянии обливания холодной водой из ведра, о контрастном душе, о холодном душе до замерзания, с последующим прохлопыванием тела до высыхания. Я пробовала все эти способы, и для меня лучше всего подошел «гибрид» — контрастный душ, заканчивающийся холодным душем до замерзания…

Техника выполнения очень проста. Простым поворотом ручки смесителя чередуется подача в душ горячей и холодной воды. Температуру воды нужно подбирать индивидуально. У кого слабый иммунитет и склонность к простудным заболеваниям, лучше вообще выбрать обивание из ведра, так как в таком случае нет опасности, что вы переохладитесь. Либо принимать контрастный душ, постепенно меняя разность температур, начиная с таких, которые не доведут вас до простуды, но со временем стремиться к максимально возможной температуре холодной воды. Чередование смен должно быть не меньше пяти, это самый минимум. Но конечно, нужно стремиться к большему числу повторений циклов. Если вы начали с горячей воды, то у вас получится 5 раз горячий душ и 5 раз холодный. Заканчивать нужно всегда холодным. Значит 5 циклов – это самый минимум, на практике это может быть значительно больше…После контрастного душа нужно хорошо растереться жестким полотенцем, очень интенсивно, до красноты, начиная со стоп и поднимаясь вверх. Но я после контрастного душа перехожу к другой процедуре – последний холодный душ я делаю максимально холодным и максимально долгим, сколько могу выдержать. После этого не вытираюсь, а начинаю прохлопывать все тело ладонью, с силой, чтобы тело начало гореть. Спину я не достаю, поэтому использую массажер на длинной ручке.

image

Полотенцем пользоваться не надо, тело должно высохнуть само.

После такой «ударной» работы желательно походить минут 15 с минимальным количеством одежды, если позволяют условия. И потом надеть одежду из натуральных тканей.

Я делаю это всегда перед сном, и никаких проблем с засыпанием у меня не бывает. Обливание же из ведра – бодрит, и его нужно делать за пару часов до сна.

Что же происходит в организме после такой процедуры? Чтобы узнать, нужно просто сделать и все почувствовать самому. Но мне понравилась метафора, которую я услышала от Сергея Будилова, автора оздоровительной системы «Алфей». Если грязное белье положить в таз с водой, то оно чистым не станет…Если насыпать в таз стиральный порошок, то кое-что может откиснуть, но чистым белье и так не станет. Чтобы белье стало чистым, его нужно хорошо потереть, помять, покрутить…Также и наши клетки…Чтобы очиститься от накопленных токсинов, им нужно вот такое же интенсивное воздействие – растирание, разминание, похлопывание…Очень яркое образное сравнение. И добавить нечего.

Будем Здоровы? ))

 

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти