Варим кичри

ВАРИМ КИЧРИ.

Так как количество воды я написала по памяти, а прошло уже много лет, то решила проверить на практике, сколько все же нужно воды для кичри, чтобы оно (или она? или он??)) получилось хорошо разваренным.

Я взяла половину стаканчика маша и один стаканчик риса. Стаканчик взяла маленький, так как варить огромную порцию я не планировала. (признаюсь – порция все равно получилась очень большая!))

1Воды нужно взять в 5 раз больше, чем крупы. Крупы у нас получилось 1,5 стакана, значит воды нужно 7,5 стаканов.

Рис и маш высыпала в кастрюлю, залила сразу горячей водой из чайника.

2Через пару минут все закипело, убавила огонь и оставила вариться.

3Через 30 минут кичри готово!

4Ну что ж, память меня не подвела, воды действительно нужно брать в 5 раз больше по объему, чем крупы. Получилось то, что нужно.

Повторим еще раз пропорции. Одна часть маша, риса в 2 раза больше, а воды – в 5 раз больше, чем маша и риса вместе взятых. Вопрос: сколько амы мы выведем, если будем есть такую кашу 30 дней? ))) Арифметика здоровья!

У нас с вами есть 2 варианта кичри – только рис и маш и вариант с использованием специй, и даже масла ги (топленого масла ). Здесь каждый волен выбрать то, что ему больше подходит…Однако я получила этот рецепт от практикующего доктора, и его рекомендация была – без соли и специй. Для себя я решила так – чтобы не сорвать успех мероприятия, на первых порах буду использовать 2-3 вида специй и каменную соль (ни в коем случае не обычную поваренную!!!) По мере привыкания организма к монодиете, количество добавок уменьшать до полного их исчезновения…Что получится у меня на практике – обязательно расскажу.))

В этот раз я положила асафетиду и куркуму, посолила черной солью.

Каша получается довольно вкусная, и те, кто пока не планирует никакого очищения, может смело включать ее в свой рацион как полезный и вкусный продукт, не образующий в организме амы и хорошо усваивающийся, подходящий всем.

Будем здоровы? ))

5

 

К записи "Варим кичри" есть 1 комментарий
  1. Твёрдо настроен на кичри! И не важно,что эта процедура попадает на новогодние праздники…

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти