Большая сила маленького зернышка.

Большая сила маленького зернышка.

Лен – это воплощенная мудрость Природы, заложившая в это маленькое семечко огромный потенциал здоровья…Универсальный продукт питания…Детскому растущему организму лен поддерживает развитие костно-мышечной системы, центральной нервной системы, головного мозга, способствует гармоничному развитию…Укрепляет здоровье беременных женщин…Лен – вообще подарок для всех женщин, так как регулярное употребление льна обеспечивает молодость кожи, красоту волос – благодаря фитогормонам, входящим в состав льна.

Регулярное употребление льна в пищу является залогом сохранения молодости, высокого уровня физической и интеллектуальной активности, что лежит в основе активного долголетия…

1Кроме того, лен это и ценное лечебное средство, с древних времен помогающее исцелять многие болезни человека.

В Болгарии семена льна востребованы, пакетики с семенами льна можно купить в любом супермаркете, в отделах здорового питания. Для сравнения – в Казахстане семя льна можно купить только в аптеке…Возможно, сейчас что-то изменилось, но 3 года назад дело обстояло именно так – семя льна продавалось в аптеках как лекарственное растение…В Болгарии семя льна продается как продукт питания…

Хотя раньше семя льна было неотъемлемым компонентом здорового питания не только народов России…Так какая же тайна скрывается в этом маленьком семечке?

В семенах льна много белка – 33%, клетчатки – 25%, полезных жиров – 40%. Преимущественно это Омега-3, которая не образуется в человеческом организме и должна поступать с пищей. Роль Омега-3 трудно переоценить. Она участвует в работе различных систем организма – сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной, нервной…

Белки семян льна обладают большой биологической ценностью, равной белкам сои. Но при этом лен не подвергается генной модификации. Клетчатка льна – уникальный сорбент, настоящий «санитар» кишечника, способная помочь всем, кто имеет проблемы с опорожнением кишечника…Клетчатка является так же пребиотиком, создающим необходимые условия для развития нормальной микрофлоры ЖКТ. В семенах присутствуют важнейшие микроэлементы – хром, селен, кремний.

Лен содержит лецитин, так необходимый для мозга и для глаз.

Слизь, которая получается путем запаривания льняного семени, обладает обволакивающим, смягчающим свойствами, она полезна для тех, у кого нарушена работа суставов, мочевыводящая система, а так же – работа ЖКТ.

Семена льна можно добавлять в ваши привычные блюда, в цельном или смолотом виде, можно готовить из них самостоятельные блюда – каши, кисели…Можно использовать в смеси с другими семенами для приготовления не только супер-полезных, но и по-настоящему вкусных блюд.

Семена льна можно использовать в сухом виде, замоченными на некоторое время, а так же в виде проростков, что еще в несколько раз усиливает полезные свойства семени. О своем опыте использования семян льна я расскажу обязательно.

2

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти