«Ленивые голубцы» из проростков зеленой гречки.

«Ленивые голубцы» из проростков зеленой гречки.

О том, как сделать проростки и какими свойствами они обладают можно прочесть в статье – здесь. О пользе и лечебных свойствах зеленой гречки можно прочесть в рубрике «Еда как лекарство, или божественная аптека» здесь.

Друзья! Имейте ввиду, что все, что касается проростков, можно готовить и из просто замоченной на час гречки. Конечно, в ней не успеют «проснуться» все ее необыкновенные качества, но даже 50% результата – это лучше, чем нулевой…Я имею ввиду – вареную кашу…

Эти голубцы я как раз сделала из замоченной гречки, без проростков.

В гречку добавить мелко порезанный авокадо (или кабачок, или огурец, или яблоко с растительным масло нерафинированным), любую вами любимую зелень (укроп, петрушку, кинзу, лук…), мелко нарезанную молодую или пекинскую капусту (сочную), посолить, добавить специи при желании.

17Можно съесть и так – как кашу. Можно разложить на листья салата – как открытые голубцы.

16

К записи "«Ленивые голубцы» из проростков зеленой гречки." 2 комментария
  1. Кладезь витаминов,у меня именно зелённая гречка ,правда в другом исполнении,но этот вариант голобцов меня заинтересовал

    • Марина:

      Я почему-то больше люблю гречку в измельченном виде, в виде пюре…Но знаю, многие ее любят именно зернышками, у нее вкус, напоминающий орехи…Мне зернышками она кажется суховата, но в таком исполнении, с сочной капустой, мне она тоже нравится ))

Оставить свой комментарий

Ответьте на вопрос *

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках

Посетите наши страницы в социальных сетях!

Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018      //    Войти