Мои помощники на кухне (к вопросу о вегетарианском питании).

Мои помощники на кухне (к вопросу о вегетарианском питании).

Многие из моих знакомых не прочь если не полностью перейти на вегетарианское питание, то как минимум, больше готовить блюд из фруктов и овощей, но просто считают, что на это нужно много времени, какое-то особой оснащение кухни, если речь идет о «живой», то есть термически не обработанной еде. Им кажется, что они не справятся с этой задачей.

На самом деле, здесь ничего нет трудного. Оснащение нужно, не спорю. Но ведь каждый оснащает кухню различными помощниками – микроволновка, хлебопечка, фритюрница, пароварка, мультиварка, кофеварка…Это все – для того, чтобы испортить пищу, иначе и не скажешь…Так что для того, чтобы пищу не портить, а использовать в том виде, в котором ее задумал для нас Творец, тоже кое что понадобится, но совсем немного.))

Расскажу о трех моих главных и самых больших помощниках, которыми я пользуюсь регулярно, то есть ежедневно.

Это соковыжималка, блендер и электротерка. Как видите, ничего сверх сложного. Эти три «богатыря» стоят стационарно, то есть я не убираю их ни в какие шкафчики. При проектировании кухни мною было задумано специальное место для них, там же расположены розетки, так как это все электрические приборы.

1

Сверху – полочки, на которых расположены необходимые мне специи, орешки, зерна, семена для проращивания, сухофрукты – так сказать, набор для творчества. Полочки открытые, все под рукой, и я считаю, что они украшают мою кухню.)))

В уголке слева виднеется так называемых погружной блендер, очень удобная вещь!..

 

Второй вопрос, который я слышала – многим неохота мыть эту дополнительную «аппаратуру».

2

Ну что тут сказать? Посуду мыть конечно нужно. Но мне намного проще и приятнее мыть соковыжималку, чем жирную сковородку. Тем более, что времени это занимает не много – корпус стоит на месте, моются только съемные части, просто прохладной водой со специальной щеточкой. Никаких моющих средств, никакого жира – никаких проблем!))) К тому же, соковыжималку не нужно мыть после каждого использования. Ее конструкция такая, что можно после использования просто пролить воду во включенном состоянии и пользоваться снова, так в течении дня сколько нужно раз. А мою я ее в конце дня один раз всего. Для меня это не составляет никакой проблемы!

Блендер просто споласкивается теплой или холодной водой. Можно даже налить воды, включить его и он сам себя помоет, останется только вылить воду и ополоснуть – все очень просто и быстро!

Электротерка так же моется мгновенно – она разбирается на 3 части, корпус остается стоять, а эти части моются так же за считанные секунды.

3

Так что никакого дополнительного времени на мытье моих любимчиков и помощников я не трачу, ведь у меня нет никакой жирной посуды. Конечно, у меня есть сковородка (где-то в шкафу лежит)), но чем больше употребляешь «живой» еды, тем меньше хочется вареной (тушеной, печеной, жареной). У нас это естественный процесс – постепенное уменьшение количества «варенки» в пользу «живой» еды.

4

К примеру, раньше я готовила кабачковую икру, запекая овощи в духовке с последующим измельчением их в блендере, но после того, как мы попробовали вкус «живой» икры, то даже и не хочется возиться со всем этим запеканием…да и смысла нет – «убить» живые продукты, да еще потратить на это силы и время…Этого делать просто не хочется.

У меня есть еще маленькие помощники, про них расскажу в другой раз. )))

5

 

Живая кабачковая икра.

Живая кабачковая икра.

Дорогие друзья! Думаю, в рубрике о соках не лишне будет поговорить и о том, как использовать жмых от сока.

Поделюсь своим опытом.

Жмых от корнеплодов – редька, свекла, морковь – прекрасно подходят для приготовления салатов, об этом я рассказала в статье, которую вы можете прочитать здесь.

А вот еще один вариант использования жмыха. У меня это опять свекла, морковь и редька, потому что этот сок я пью ежедневно, так как он является не просто напитком, это профилактический курс очищения крови, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, печени…

Очень не плохой вариант использования , даже я бы сказала – отличный, это приготовление кабачковой икры. Речь конечно идет о «живой» икре из кабачков, в которой используются только сырые продукты, без всякой термической обработки.

Загружаем в блендер продукты, количество и даже состав которых может быть произвольным. ))) Но раз мы договорились, что икра кабачковая, то кабачки нужно положить обязательно. )))

1

Кабачок, помидор, жмых от сока, авокадо (если нет, можно заменить растительным маслом, но можно и без масла), зелень любая, какая есть, приправы по вашему вкусу (можно приправить и после, чтобы не ошибиться с количеством), семена любые (тыква, кунжут, подсолнечник, лен – что-то одно или смесь семян). Это мой состав, но вы можете поэкспериментировать, добавить орехи, к примеру…Тут главное – идея. Дальше все делает блендер, вам остается только нажать на кнопку. Можно по своему вкусу добавить чеснок, сок лимона, мед, соль….кому что нравится, кто что привык использовать…

И вы получаете – вкусное и полезное блюдо, просто кишащее витаминами, микроэлементами, белками, кальцием и живыми энзимами!..Ведь никто из этого списка не пострадал от термической обработке!…)))

2

Вот так пищу и правда можно сделать лекарством, эликсиром здоровья. Мы слишком много употребляем мертвой еды, убитой при термической обработке, отсюда и большинство наших проблем со здоровьем.

Так будем здоровы! )))

 

Как превратить «сидение» за компьютером в тренировку.

Как превратить «сидение» за компьютером в тренировку.

В 50-х годах 20 века швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах придумала удивительную вещь, которая получила название «швейцарский мяч» и первоначально использовалась в лечебных целях для реабилитации больных с нарушениями в центральной нервной системе, то есть больных церебральным параличом.

Другой врач, уже из США, Джоан Познер Мауэр, стала использовать швейцарский мяч для восстановления больных после травм позвоночника.

А сейчас этот тренажер можно видеть повсеместно в спортивных залах, его применяют для самых разнообразных тренировок – пилатес, йога, силовые упражнения, кардиотренировки и др. Речь идет о фитболе (фит – оздоровление, бол – мяч).

И если несколько лет назад о фитболе мало кто знал и его использовали лишь профессиональные тренеры, то сейчас этот чудо-мяч можно свободно купить для домашнего использования в любом спортивном магазине.

«А для чего нам это мяч?» — спросите вы. Расскажу. ))

Занятия на фитболе позволяют тренировать мышцы спины и позвоночник, а ведь от состояния позвоночника зависит здоровье всего организма , и я знаю — многие из вас начали делать упражнения для улучшения состояния позвоночника, которые описаны на блоге в рубрике «Докторские рекомендации». Но фитбол позволяет одновременно повышать тонус мышц, развивать равновесие, улучшать работу вестибулярного аппарата, улучшать рельеф всего тела.

images (2)

Этот удивительно простой тренажер поможет оживить мышцы и подарит давно забытую подвижность тела…Многие из нас большую часть времени проводят в малоподвижном состоянии, например, сидя за компьютером. Упражнения, выполняемые на мяче, дают противоположный изгиб корпусу, что дает компенсацию многочасовому сидению.

images (4)

Многие страдают болями в спине, многочасовое сидение делает пресс расслабленным…Тренировки на мяче позволяет добиться естественного взаимодействия мышц талии, пресса, поясницы. Такие тренировки дают не только внешнее улучшение контуров тела, их воздействие гораздо глубже.

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Благодаря им укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление, улучшается кровоснабжение всех органов, улучшается работа легких, позвоночника, мышц спины, плеч, поясницы, грудной клетки, живота, шеи, рук и ног, уходят боли в суставах, снимается психоэмоциональное и физическое напряжение. Никаких возрастных ограничений занятия на фитболе не имеют.

images

Ну вот, скажите вы, это же нужно проводить тренировки, а у меня нет на это время…Да-да, точно, на тренировки времени совершенно нет! )) А главное – желания нет, что скрывать…Силы воли нет, или сила есть – воли нет, нет чего-то еще…Кто-то обязательно помешает – муж, жена, дети, внуки, соседка, соседская собака, пролетающий мимо самолет…Знаю, все это знаю не хуже вас, сама проходила.)))

Но хочу вам открыть один секрет…Когда я случайно наткнулась на информацию о фитболе в интернете, то мое внимание привлек такой факт. В Скандинавских странах многие детские учреждения оборудованы фитболами вместо стульев, так у детей развивается правильная осанка, ведь криво на мяче сидеть просто не возможно.

Многие продвинутые компании разных стран, где так же заботятся о здоровье своих сотрудников, офисные стулья и кресла заменены на фитболы. Догадались..?)) Просто сидение на мяче тоже является тренировкой!..

large_img_1825_0_0

Понимаете, теперь ваше сидение за компьютеров или перед ТВ может стать первоклассной тренировкой. Теперь вы не просто будете сидеть в «Одноклассниках», вы будете укреплять позвоночник, мышцы талии, ног, ягодиц…И как вам такой секрет?))

Догадайтесь с трех раз, на чем я сейчас сижу, пока пишу этот текст?))

Ну вот, теперь вы знаете, какой подарок можно сделать себе к ближайшему празднику.

А освоив сидение на мяче вместо кресла, возможно вы захотите посмотреть и видио, которое прилагается к мячу, с настоящими тренировками, и это позволит вам сделать еще один шаг навстречу к себе, к своему здоровью, чего я вам от всего сердца желаю! ))

Exercise ball chair2

images (1)

images (3)

 

Волшебный напиток и сказочное продолжение.

Волшебный напиток и сказочное продолжение.

На прилавках рынка и супермаркетов появилась черная редька, и это не могло остаться в стороне от моего внимания – упускать такую возможность просто глупо! Потому что употребление свежевыжатых соков каждый день – это самая лучшая медицинская страховка, которую только можно придумать! А сок черной редьки – это просто настоящий эликсир здоровья!

Об этом соке я уже писала, о его по-настоящему целебных свойствах. Можно прочитать здесь.

Сейчас у меня немного другая тема…Жмых…Когда пьешь сок регулярно, то есть каждый день, то и жмых у тебя образуется регулярно, поэтому вопрос – что с ним делать?

Жмых от арбуза и дыни, например, я использую в качестве масок для лица. С цитрусовыми проблема жмыха не стоит – они практически один сок, а те белые волокна, что остаются, выбросить не жалко. Хотя можно высушить и добавлять в выпечку, например. Морковный и свекольный жмых можно добавлять туда, где вы обычно используете морковь и свеклу, например, в борщ. Или при тушении овощей. Или вот такое использование жмыха.

1 2

Но повторюсь – если сок ежедневно, то жмыха получается больше, чем нужно и часто приходилось его выбрасывать.

У меня сейчас ежедневно волшебный сок из свеклы, черной редьки и моркови.

3

И в первый же день его приготовления я нашла 100% применение остающемуся жмыху, при чем – очень вкусное применение!…Оно и полезное одновременно, так как жмых содержит клетчатку, эти такие необходимые нам волокна, роль который в организме трудно переоценить.

Сразу может возникнуть вопрос – а почему не съесть эту свеклу, морковь и редьку в виде салата? Тогда и проблема жмыха не будет стоять. Ответ на этот вопрос есть, но в другой теме )), и мы не будем сейчас все смешивать в одну кучу).

Итак, у нас есть сок, который содержит массу необходимых нашему организму полезных веществ, при чем в самом их естественном виде – так сказать в «живом», и что самое главное – через 3 минуты после того, как сок будет выпит, они уже поступят в кровь…

4

И у нас есть жмых от этого сока.

6

Я решила сделать из него салат. Для начала – «сочинила» заправку. Из того, что было в тот момент доступно. Это были орешки кешью, зелень (петрушка, базилик), лимон, порошок горчицы.

7

Орехи и зелень загружаю в блендер (пропорций никаких строгих нет), добавляю туда порошка горчицы примерно чайную ложку, разных других специй, которые использую регулярно (вы можете взять свои любимые), туда же выжимаю сок лимона и добавляю чуть-чуть воды, чтобы блендер мог включиться в работу.

8

По мере работы блендера при необходимости подливаю воду, чтобы получилась нужная мне консистенция. Мне нужно было получить что-то типа майонеза. Что я и получила.

9

Поскольку соковыжималка у меня шнековая, то жмых получается почти сухой, и в такой виде его использовать не очень вкусно будет. Поэтому я взяла сочное яблоко и кабачок, натерла это все на терке. Они дали много сока, так сказать, поделились с жмыхом, и получилось как раз то, что надо.

И теперь мы начинаем выкладывать слоями составляющие нашего салата. Такой секрет –к каждому ингредиенту салата в отдельной посуде я добавляю необходимые специи (соль, чеснок, другое…), чтобы сам этот слой уже имел необходимый вкус, не был пресным и безвкусным. Но конечно, я не использую поваренную соль, только полезную, морскую, океаническую, озерную или иную, которая и не солью является, а целым комплексом необходимых организму микроэлементов . О соли я писала несколько статей, одну из них вы можете прочитать перейдя по ссылке здесь. Остальные можно найти в этой же рубрике…

Нижним слоем у меня был жмых моркови смешанный с жмыхом редьки, приправленные по вкусу. Сверху – сочные яблоко и кабачок, так же приправленные по вкусу. Они свой сок отдали моркови, и получилось просто идеально…))

10

В зависимости от количества продуктов регулируется количество слоев, сочные чередуются с жмыхом. Один слой я сделала из моего зеленого «майонеза», можно и чаще. Он получился таким вкусным!.. И еще я добавила листья нори, порезанные на небольшие кусочки – один слой, чтобы придать салату «морской» вкус. Сверху – зелень и разные семена – кунжут, тыквенные, подсолнечные…

11

Таким образом, подводим итог. Это конечно – не рецепт, а просто идея. А она состоит в том, что морковный, свекольный жмых и жмых редьки выбрасывать не нужно, можно тут же приготовить из них салат, добавив что-то сочное ( яблоко, тыкву, кабачок…) Добавить соус из орехов или любых семян – можно взять кунжут, семена тыквы, подсолнечника или смесь семян и орехов, творчество приветствуется. Если нет зелени, то майонез получится белый, как настоящий. И если нет порошка горчицы – это тоже не проблема, получается вкусно все рано. На фото – другой вариант такого салата, без нори, майонез был без зелени, тоже очень вкусно все получилось.))

12

Такой салат можно приготовить в пластиковом контейнере и взять с собой на работу, у вас будет шикарнейший перекус, состоящий из живых витаминов, микроэлементов, клетчатки, белков, углеводов, растительных жиров…И самое главное – это очень вкусно!…А теперь сравните этот перекус и свой обычный перекус на работе…типа булочек, печенек и конфеток с чаем из пакетика неизвестного содержания…Шучу, вы конечно же так давно не перекусываете.)) Это я вспомнила свои прежние перекусы).

13

Ну так вот вам еще одна новая идея для творчества – настоящая витаминная полянка!))

Всем желаю от души здоровья!…

5

А от чего зависит наше здоровье – читаем здесь.

 

 

 

От чего зависит наше здоровье?

От чего зависит наше здоровье?

Многие наверное задавались вопросом, отчего зависит наше здоровье? Здоровье, несомненно, считается одной из главных ценностей, без которой другие жизненные ценности могут мало что значить или вообще потерять свой смысл…И если мы найдем ответ на вопрос, от чего зависит здоровье, то мы сможем как-то проанализировать каждый свою ситуацию и изменить то, что изменить в наших силах. Ведь есть факторы, на которые мы повлиять не можем, например – экология…Мы не можем изменить экологию планеты и даже места, в котором живем, а она непосредственно влияет на здоровье. Поэтому я решила провести свое исследование этого вопроса и разместила на своей странице в соцсетях опрос «От чего зависит наше здоровье?» и получила реальные данные реальных людей, моих друзей, среди который все очень интересные люди – думающие, рассуждающие, образованные, стремящиеся к новым знаниям…Поэтому считаю данные этого опроса ни чуть не хуже, чем какая-то информация из интернета от неизвестного источника, а наоборот – это самые объективные данные, которые только можно представить. Я доверяю мнению своих друзей больше, чем кому бы то ни было.

Полученные результаты опроса я пересчитала в проценты, для удобства восприятия и вот что у нас с вами получилось.

Расположу варианты ответов по мере уменьшения значения, как выявил опрос.

Образ жизни – 30,5 %

Образ мыслей – 26,8%

Питание – 18,4 %

Наследственность – 11,6 %

Экология – 10%

Медицина – 1,6%

Невежество (отсутствие знаний) – 0,5%

Сила воли, сила духа – 0,5 %

Знаете, для меня результаты были не совсем ожидаемыми, мне казалось, что питание займет одно из первых мест (ведь человек есть то, что он ест…так считают древние), однако опрос показал, что гораздо важнее то, что человек думает и это навело меня на мысль создать новую рубрику на блоге, посвященную именно этой теме…Но вернемся к результатам и проанализируем их.

Из всего списка выберем те пункты, на которые мы повлиять не в силах. Кто-то скажет, что это экология. Соглашусь с этим, но только отчасти. Да, мы не можем изменить экологию окружающей нас местности. Но экологию своего жилища, к примеру, в котором мы проводим значительную часть времени (как минимум мы там спим, а это треть нашей жизни, а если учесть и другое время, кроме сна – получится половина жизни) мы изменить можем и должны. Но на этом сейчас останавливаться не буду, примем к анализу ту цифру, что у нас получилась без всяких поправок – 10%.

Наследственность – скажите вы. Здесь тоже соглашусь лишь отчасти…Да, существуют наследственные заболевания, передающиеся на генетическом уровне. Однако есть значительная часть заболеваний, которые считаются наследственными, но таковыми не являются, а являются лишь последствиями образа жизни, сформированного в данной семье… В одной из книг я наткнулась на такую информацию. Дети, которых усыновляют, начинают страдать так называемыми «наследственными» заболеваниями, хотя они не могут их унаследовать по рождению, так как родители являются приемными. И здесь детьми наследуются пищевые пристрастия и образ жизни данной семьи. Например считается, что ожирение носит наследственную предрасположенность. Но так ли это?

На конституции ребенка сказывается пищевое поведение семьи – использование большого количества жира при приготовлении пищи, чрезмерное потребление сахара, переедание, однообразное питание, склонность к перекусом, к еде на ходу, к нездоровой пище – все это просто дурные привычки, а не наследственная предрасположенность. Доказательство этому – как раз те самые усыновленные дети, биологические родители которых ожирением не страдали, а приемные – имеют такие проблемы и дети «перенимают» это якобы наследственное заболевание, хотя на самом деле – это относится к образу жизни в семье.

Но тоже не буду корректировать цифру, полученную в результате опроса.

Медицина – даже не знаю, к какой области отнести этот фактор – можем ли мы на него как-то повлиять или нет? Мне кажется, что все-таки можем, так как в случае если нам нужна помощь врача (стоматолога, травматолога и пр.), то чаще всего у нас есть возможность выбора и мы можем выбрать того врача, которому мы доверяем и который нам окажет качественную помощь. Хотя, может быть я ошибаюсь в рассуждениях и кто-то считает иначе. Поэтому давайте отнесем этот пункт тоже к тем факторам, на которые мы повлиять не можем.

Итого у нас получилось 23,2 % суммарно факторов, от которых зависит наше здоровье и которые изменить мы не в силах (хотя фактически эта цифра может быть в 2 раза ниже, так как ответ здесь не однозначный).

Все остальное , составляющее почти 77 % — это то, что мы в состоянии изменить.

Нет никакой проблемы, чтобы получить информацию на любую тему, было бы желание, поэтому фактор «невежества, недостатка знаний» легко изменяемый. Никто не мешает нам укрепить свою силу воли, изменить содержимое своей тарелки, заменить дурные привычки на полезные, или просто – превратить плохие привычки в «отвычки», изменить свой образ мыслей — перестать обижаться, завидовать, злиться, страшиться, гневаться, оценивать, осуждать и начать прощать, любить,восхищаться, принимать, проявлять доброту, великодушие, бесстрашие…

Получается, что наше здоровье на 77 %, а фактически даже – на 90 % зависит от НАС САМИХ. Интересно, правда..? То есть если мы сейчас, в эту минуту примем решение изменить себя, проанализировав прямо по пунктам, что можно изменить в первую очередь, прямо сегодня, а что наметить на ближайшее будущее – то мы просто двинемся по направлению к себе, к своему здоровью не только физическому, но и духовному…

Сидение перед ТВ или компьютером можно частично заменить на прогулку или пробежку, а оставшуюся часть превратить в тренировку (я писала, как это сделать в статье «Как превратить сидение за компьютером в тренировку» в рубрике «Докторские рекомендации»), включить в распорядок своего дня полезные упражнения, которые занимают всего несколько минут времени (загляните в рубрику «Докторские рекомендации», там есть несколько доступных и простых, проверенных временем и многим людьми, упражнение, которые и упражнениями назвать трудно, но которые могут вывести ваше здоровье на совершенно новый уровень, которого у вас может быть и не было никогда).

На ближайшие праздники можно сделать себе самый лучший подарок – соковыжималку или блендер (а лучше и то, и другое) и поставить все это на почетное место на кухне…А у кого есть – достать из шкафчика, сдунуть пыль и начать использовать каждый день – на благо себе и окружающим людям. Вот вам и изменения питания, которые вас так приятно удивят – вы получите столько вкусной и полезной пищи, при этом сократите время на ее приготовление, мытье жирной посуды, а в дальнейшем это приведет и к другим экономиям, о которых вы даже и не догадываетесь.))

1 2 3 4

У меня есть свой чудесный опыт преображения моей кухни, которым я с радостью делюсь с вами (рубрика «Моя болгарская кухня»).

5

Чтобы изменить образ мыслей, никто не мешает нам начать практиковать медитации или молитвы…Все это есть в интернете, можно скачать и использовать на благо себе и окружающим. Ведь если меняетесь вы, сразу изменения начинаются и у окружающих вас людей – проверено!..

Как видите, выражение «Наше здоровье – в наших руках» — не просто красивые оторванные от жизни слова, а реальность, подтвержденная математическими расчетами.)))

Не помешает заглянуть в рубрику «Очищение организма», протестировать свое состояние здоровья по статье «Семь ступеней загрязнения организма»…И просто составит для себя индивидуальную Программу Здоровья…

Заведите тетрадь, напишите там свои временные существующие сейчас проблемы, наметьте пути их исправления, напишите что вы хотите получить в итоге и начинайте ДЕЙСТВОВАТЬ! При этом не старайтесь изменить все в один день. Это просто невозможно и такая тактика обречена на провал. Наметьте скорость движения к себе – допустим, каждую неделю заменяйте одну вредную привычку на полезную. Всего одну в неделю! Кажется, мало? Не скажите! За 6 месяцев получится целых 25 новых, полезных привычек, которые изменят вас до неузнаваемости!

От души желаю вам творческих успехов в такой приятной, увлекательной, захватывающей, позитивной, результативной работе над собой!

У вас все получится! )) Искренне вам этого желаю! ))

6

Шестое Золотое Правило Здоровья Кацудзо Ниши.

Шестое Золотое Правило Здоровья Кацудзо Ниши.

Называется это Правило – «Упражнение для спины и живота»

Это упражнение приводит к гармоничной работе всю нервную систему организма, восстанавливает кислотно-щелочное равновесие, автоматически нормализуется работа кишечника.

Но опять же, это упражнение, точнее – комплекс упражнений, имеет более глубинное действие, чем просто воздействие на физическое тело. Если добавить к выполнению физических движений и мысленную работу, то можно многократно усилить оздоровительный эффект от упражнения.

«Я чувствую себя так, как я о себе думаю» — истина, которую многие познали на своем опыте, к сожалению, не всегда в позитивном ключе. Поэтому учимся думать о себе правильно.

Во время выполнения упражнений, мысленно или вслух произносить следующее: «Каждая клеточка моего организма обновляется. Кровь становится чистой и здоровой. Железы внутренней секреции работают великолепно. Мышцы, кожа, сосуды – упругие, здоровые и эластичные. Кости – крепкие, суставы – гибкие, подвижные. Все органы и системы подчинены работе мозга, мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем. Все органы и системы работают замечательно. Я здоров(а) и способен к большим творческим успехам на пользу людям и себе. С каждым днем я становлюсь моложе и здоровее».

Этот текст можно дополнить самому, только составляя фразы не используйте частицу «не» и говорите о желаемом состоянии как о свершившемся факте.

Само упражнение долго описывать, но запомнить и сделать его очень просто, поэтому не пугайтесь.

Это упражнение выполняется в позу сидя на коленях, таз опущен на пятки. Если не можете – тогда сядьте «по-турецки». Обязательное условие – прямой позвоночник, как будто вы проглотили аршин. Не отклоняться ни вперед, ни назад. Голову держим прямо, уши находятся над плечами. Язык прижать к небу, губы сжать, глаза открыты.

Фото 22

Подготовительная часть.

  1. Плечи поднять как можно выше и опустить – 10 раз.

Дальше следует промежуточное упражнение, которое следует повторять после каждого из шести подготовительных. Делать его по одному разу в каждую сторону. Описание промежуточного упражнения.

Руки вытянуть перед грудью, быстро оглянуться через левое плечо и «посмотреть» на копчик. Затем мысленно провести взглядом по позвоночнику от копчика вверх до шейных позвонков и поставить голову в исходное положение (прямо). Тоже самое проделать в правую сторону.

Изменить положение рук, поднять их вверх и в таком положении повторить описанное выше (то есть быстро оглянуться через левое плечо, «посмотреть» на копчик, мысленно провести взглядом по позвоночнику от копчика вверх, вернуться в исходное положение. То же самое проделать в правую сторону).

Если вы обратили внимание, то слово «посмотреть» на копчик я взяла в кавычки. Конечно же, у вас не получится посмотреть на копчик без тренировки. Просто делайте упражнение, максимально стараясь достигнуть задания.

Если вам будет казаться, что у вас не получается мысленно провести взглядом по позвоночнику, то это нормально, так как вы делаете это в первый раз. Все развивается в результате тренировки! Просто делайте, как можете, и все получится.

Продолжим упражнение.

  1. Наклон головы вправо. Исходное положение. Потом влево. Исходное положение. Повторить по 10 раз в каждую сторону. После этого выполнить промежуточное упражнение (описано выше).
  2. Наклонить голову вперед, вернуться в исходное. Наклонить голову назад. Вернуться в исходное. Так повторить 10 раз в каждую сторону. Выполнить промежуточное упражнение.
  3. Повернуть голову до отказа вправо-назад. Вернуться в исходное. Повернуть голову до отказа влево-назад, вернуться в исходное. Выполнить промежуточное упражнение.
  4. Наклонить голову вправо, стремясь ухом достать плечо. Медленно переатить голову назад до позвоночника. Голова максимально откинута. Выпрямить шею, вернуться в исходное положение. Повторить все в левую сторону. Проделать поочередно в каждую сторону по 10 раз. Выполнить промежуточное упражнение.
  5. Поднимите руки вверх, держите их параллельно друг другу. Согните руки в локтях под прямым углом. Сожмите кулаки, голову откиньте назад, подбородок смотрит в потолок. Считая до 7-ми, отводим локти назад так, как будто хотим соединить их у себя за спиной, сохраняя при этом прямой угол. Подбородок смотрит в потолок. Вернуться в исходное. Повторить 10 раз. Сделать промежуточное упражнение.

На этом подготовительная часть закончена. Переходим к основной.

Некоторое время спокойно сидим, расслабляемся, проверяем осанку, позвоночник должен быть прямым. Далее, начинать раскачиваться из стороны в сторону, одновременно двигая животом вперед-назад (выпячивая — втягивая живот). Движения выполнять 10 минут.

В это время хорошо повторять позитивный настрой на оздоровление и омоложение организма, который приведен в начале.

Каждый раз, выполняя упражнения, говорите себе, что вы чувствуете себя все лучше и лучше. Пессимистический настрой не даст успеха, как собственно, это бывает в любом деле.

Если кто-то не может сидеть на коленях или по-турецки, сидите на кончике стула, но позвоночник держим прямо в любом случае.

Как действует это упражнение? Подготовительная часть активизирует работу щитовидной, паращитовидной и вилочковой желез, усиливает работу лимфатических желез, расположенных вокруг шеи, в груди и под мышками. Основная часть координирует функции нервной системы, деятельность кишечника, благотворно влияет на работу всех органов.

Вот мы и разобрали с вами Шестое Золотое Правило Здоровья от Кацудзо Ниши.

Тот, кто станет выполнять эти упражнения, не от случая к случаю, а ежедневно утром и вечером, быстро почувствуют радикальные изменения своего здоровья. Эта система оздоровления помогла многим, она способна помочь и вам.

И напоследок, рекомендация от автора к выполнению упражнений. Для того, чтобы каждая клеточка имела возможность дышать, эти упражнения нужно делать с минимальным количеством одежды, то есть – максимально обнаженными. Мы и так большую часть времени носим одежду, которая препятствует доступу кислорода к поверхности тела, поэтому хотя бы на время занятий нужно дать коже такую возможность — участвовать в процессах дыхания и обмена.

Вот такие они, Шесть Золотых Правил Здоровья Кацудзо Ниши. Трудные они или нет – судить вам, вам же и принимать решение – в очередной раз оставить все в своей жизни как есть, или…))

 

 

Пятое Золотое Правило Здоровья Кацудзо Ниши.

Пятое Золотое Правило Здоровья Кацудзо Ниши.

Это упражнение и упражнением назвать трудно, настолько оно простое.

Принимаем наше любимое положение – лежа на твердой ровной поверхности, под шеей – подушечка-валик, либо скатанное в валик полотенце, если до подушечки у вас дело еще не дошло (твердая подушка-валик – это Второе Золотое Правило Здоровья, и о нем можно прочитать здесь).

Ступни ног и ладони нужно сомкнуть, колени развести в стороны. В этом положении оставаться 10-15 минут.

Как описывает Ниши эффект от этого упражнения – это упражнение помогает прийти в равновесие силы духа и тела. В начале выполнения этого упражнения все противоборствующие силы в организме приходят в движение, вступают в борьбу…В организме возникают некие волны, сталкивающиеся между собой. Но через несколько мгновений волны успокаиваются, воцаряется штиль, организм входит в равновесие. Нормализуются функции водной среды организма, мышц, нервов, кровеносных сосудов, налаживается кровообращение в области живота, бедер и паха.

Упражнение называется просто – «Смыкание ладоней и стоп».

Фото 23

Это один вариант выполнения этого упражнения, точнее – одной его части. Я не даю здесь описание другой части, так как у Ниши оно тоже описано в 2-х вариантах. Мы договорились с вами не просто получать новую информацию, а начать практиковать, поэтому мы начинаем с простого варианта. Когда этот вариант выполнения упражнения войдет в привычку, не составит никакого труда ввести дополнительные движения. Но об этом – позже.

Каким бы простым не казалось вам это упражнение, поверьте, что в нем заложен огромный потенциал, о котором трудно даже догадаться. Оно влияет не только на физическое тело, но и на энергетику…

 

 

 

Четвертое Золотое Правило Здоровья от Кацудзо Ниши.

Четвертое Золотое Правило Здоровья от Кацудзо Ниши.

Для всех тех, кто уже принял решение – сделать здоровье неотъемлемым атрибутом своей жизни, а так же для всех тех, кто на пути принятия этого решения – четвертое упражнение для достижения здоровья от Ниши. Первые два правила описаны в статье, которую можно прочитать здесь, третье правило – читайте здесь. И если вы еще не включились в систему Ниши, ничего страшного, можно сделать это прямо сейчас, после прочтения этой статьи. Так как нумерация Золотых Правил Здоровья – условная, можно начать выполнять эти упражнения с любого, который вам покажется ближе. Однако постепенно вся система из шести Золотых Правил должна занять свое место в вашей индивидуальной системе самооздоровления.

Упражнение очень простое и выполняется в нашем любимом положении лежа.))

Ложимся на твердую ровную поверхность (пол идеально подходит), под голову кладем нашу подушку-валик, на которой вы спите. У кого еще нет такой подушки, просто скатайте валик из полотенца. Но не забудьте – такая подушка-валик – второе обязательное Золотое Правило Здоровья.

После этого руки и ноги поднимаем вверх, ступни держим параллельно полу. Теперь начинаем трясти руками и ногами одновременно. Помните о роли вибрации..?

Фото 21

Таким образом трясем руками и ногами минимум одну минуту, но стремимся достичь трех минут, считая до 360. Упражнение выполняется утром и вечером.

То есть еще 6 минут в день необходимо посвятить своему здоровью.

Это упражнение дает такой же эффект для капилляров, как и легкий расслабляющий бег, однако заметьте разницу. Вам не нужно выделять дополнительное время для совершения пробежки (у вас же его абсолютно нет….), не нужно надевать специальную спортивную обувь и одежду, вам не помешает плохая или слишком хорошая погода…

К тому же, это упражнение могут выполнять все без исключения, даже прикованные к постели.

При малых затратах сил и времени, вы получите максимальный результат.

Верхние и нижние конечности человека имеют огромное количество капилляров. Но со временем капилляры теряют свою эластичность, засоряются и перестают сокращаться. Кровь застаивается. Если мы заставим капилляры вибрировать, мы в прямом смысле оживим их…Это заставит их активно проталкивать кровь, что улучшит кровообращение во всем организме. Руки и ноги станут теплыми, сама жизнь запульсирует в каждой клетке, начнут оживать омертвевшие участки тела, начнут пробуждаться дремлющие Целительные Силы организма…

Такое внешне нехитрое упражнение равносильно мощному массажу на внутриклеточном уровне. Ликвидируются застои в теле, а вместе с ними – все болезни.

Таким простым способом можно вернуть себе здоровье, не прибегая к помощи врачей, таблеток, медицинских процедур…

В Природе нет ничего неподвижного…Так почему же мы нарушаем все законы Природы и допускаем, чтобы «окаменел» наш позвоночник, чтобы «застыли» мышцы и капилляры, чтобы стали холодными руки и ноги. Болезни не приходят со стороны, случайно…Болезни приходят, если мы нарушаем Законы Природы, одним из главных из которых является Закон Движения.

Желаю вам победить главного врага на пути к Здоровью – себя, и начать заниматься простыми, доступными и результативными упражнениями, которые помогут вам выбраться из ямы под названием «болезни».

От души желаю вам этого!

 

 

Третье правило Здоровья от Кацузо Ниши.

Третье правило Здоровья от Кацузо Ниши.

Для тех дорогих моих читателей, кто принял важное решение – работать над собой простыми, доступными и незатратными способами, улучшать свое здоровье не с помощью таблеток, которые на самом деле ничего не улучшают, а скорее, наоборот, разрушают – третье правило Здоровья от Кацузо Ниши. Это конечно же никакой не секрет, потому что это доступная информация – существуют множество книг, рассказывающих о системе Ниши, и так же можно прочитать о ней в интернете. Но мы много раз уже читали много полезной информации, и никакого улучшения здоровья от этого не происходит. Наша с вами цель – начать практиковать, поэтому мы и идем медленно, но верно, от простого к …простому, потому что ничего сложного в этом на самом деле и нет.

Мы с вами освоили уже целых два Золотых Правила Здоровья. А кто еще не освоил – может очень быстро нас «догнать», так как и нужно всего – подарить матрас со своей кровати соседу и выкинуть подушку, заменив ее для начала – да хоть на валик из полотенца. О первых двух правилах Кацузо Ниши, кто пропустил, читаем здесь.

Третье правило – продолжаем работу с позвоночником. Вы видите, насколько важно для здоровья состояние нашего с вами позвоночника? Половина правил Здоровья связана с ним.

Упражнение называется «Золотая рыбка». Прекрасное название, гарантирующее исполнение как минимум трех желаний.)) И наше первое желание – вернуть себе утерянное здоровье и укрепить имеющееся.

Это упражнение дает эффект только в одном случае – если делать его каждый день 2 раза в день – утром и вечером. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем начать, готовы ли вы посвятить 4 минуты своей жизни (по две утром и вечером) на то, чтобы сделать шаг по направлению к себе, к своему здоровью.

Если эти затраты для вас непосильные, то лучше и не продолжать чтение, чтобы не терять время и на это. Шучу, конечно же среди нас нет таких и 4 минуты в день для своего здоровья мы потратим с радостью!

Это упражнение связано с вибрацией. В здоровом живом организме каждая клетка постоянно пульсирует и вибрирует – бьется сердце, вибрируют голосовые связки, сокращаются мышцы, кишечник совершает волнообразные движения, пульсируют стенки кровеносных сосудов…Когда прекращается вибрация, наступает смерть.

Многие болезни возникают как реакции на прекращение движения…И болезнь призывает нас к тому, чтобы мы возобновили движение и вернули жизненную силу омертвевшим частям организма. А мы вместо этого идем в аптеку и покупаем таблетку… Но в таблетке нет никакой жизни, это абсолютно мертвое вещество, в котором нет энергии жизни, нет живительных вибраций…Поэтому таблетка никогда не сможет вернуть вам здоровье.

Только способность каждой клеточки человеческого тела сокращаться, вибрировать, колебаться, постоянно находиться в движении делает организм живым и здоровым. Пока есть эти вибрации – есть сила, есть здоровье, есть жизнь.

Ослабевшие вибрации необходимо усилить с помощью тренировки, пока не возникла болезнь. Усилив вибрацию в одном месте, мы запускаем по цепочки весь организм…

Но хватит теории, пока вам не стало совсем скучно. Переходим к практике нашего замечательного сказочного упражнения «Золотая рыбка».

Выполняется оно лежа (наше любимое положение) на твердой поверхности, то есть на кровати, для тех, кто превратил поверхность своей кровати в твердую, и на полу, для тех, кто еще не решился. Ничего страшного, эти упражнения имеют номера, но они – условные и начать можно с любого. «Золотая рыбка» может быть первым упражнением, с которого вы начнете свой Путь к здоровью.

Приняв положение лежа на ровной твердой поверхности нужно посмотреть вверх, руки завести за голову и вытянуть во всю длину. Ноги тоже вытянуть, но ступни расположить перпендикулярно полу, то есть носки должны смотреть вверх, то есть тянуться к потолку.

Теперь необходимо с усилием прижать к полу бедра, пятки, подколенные области.

Следующий этап упражнения – нужно растянуть позвоночник, с удовольствием потянуться. Делается это таким образом. Пятка правой ноги тянется вправо, обе поднятые руки тянутся влево. Такую «потягульку» сделать на счет от 1 до 7. Тоже самое – левой ногой. Пятка левой ноги ползет, тянется влево, обе поднятые руки тянутся вправо. Это один цикл «потягулек», таких циклов нужно сделать 5 – 7, то есть каждой ногой тянуться 5-7 раз, каждый раз не забываем, считаем до 7.

После потягушек, руки сгибаем и ладони располагаем под шейные позвонки. Опять стараемся прижаться к полу всем телом. Ноги вместе, носочки не забываем, тянем на себя. Контролируем – все тело прижато к полу (затылок, таз, икры, пятки)

Теперь начинается самое интересное. Позвоночник оставляем неподвижным, а ступнями и затылком начинаем совершать колебательные движения. Наша рыбка «поплыла».)) При этом хотя вы вибрируете только ступнями и затылком, все тело включается в работу, обеспечивается вибрация всех клеток организма, а мы с вами знаем, что вибрация – это жизнь и здоровье.

Фото 24

Рыбка «плывет» 1-2 минуты (на начальном этапе если не получится 2 минуты – делаем одну минуту, но стремимся увеличить время до оптимального. Чтобы было легче – считаем до 240).

Делать это упражнение гораздо быстрее, чем о нем читать, поэтому просто внимательно изучите технику выполнения, попробуйте выполнить и вы поймете, что это очень простое упражнение, однако эффект от него трудно даже оценить.

Исправляются искривления позвоночника, в том числе образовавшиеся после рождения и в первые годы жизни, исправляется осанка, исправляются подвывихи позвоночника, а это избавит нервные окончания и кровеносные сосуды от лишнего давления. Улучшается венозное кровообращение, облегчается работа сердца, активизируется перистальтика кишечника. Это упражнение поможет в излечении различных тяжелых заболеваний (нервных, кишечных, психических, радикулита, остеохондроза, онкологии). Оздоравливаются все органы и системы организма – все это благодаря «Золотой рыбке». Как видите, наша рыбка способна исполнить гораздо больше, чем три желания.

После того, как мы освоим это простое упражнение, перейдем к следующему, а пока желаю вам упорства и устремления к своим целям!

 

 

Очищения сосудов, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря — «Рецепт омоложения всего организма».

Очищения сосудов, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря — «Рецепт омоложения всего организма».

Прежде чем перейти к описанию рецепта, хочу обратить ваше внимание на один важный вопрос.

В «Каноне врачебной науки» Авиценна писал о редьке: «Самое сильное в редьке – это семена, затем идет кожура, потом листья и наконец – мясистая часть». И во многих источниках, в том числе и в интернете – настоятельно рекомендуют не очищать редьку при использовании и при изготовлении сока. Но на мой взгляд, нужно в этом вопросе проявлять здравомыслие. Авиценна писал о редьке не из супермаркета, а о выращенной своими руками и без применения каких-либо химических средств. Если редька, которую будете использовать вы, так же имеет известный вам источник происхождения и вы уверены, что она выращена без использования химии (в идеале – редька выращена вами самими), то достаточно очень хорошо, тщательно вымыть редьку с использованием щетки и не очищать от кожуры, так как в ней –много полезного. Но если у вас редька неизвестного происхождения, то благоразумнее очищать кожуру. Потеря некоторой части полезных веществ вместе с кожурой все же защитит вас от попадания в организм вредных.

4

Суть способа очищения организма от солей с помощью сока редьки – просто пить свежевыжатый сок редьки.

Сок черной редьки пьют через час после еды. Дозировку наращивают постепенно, начиная с чайной ложки, прислушиваясь к своему состоянию. Если желчные протоки сильно забиты желчью, то может ощущаться боль в печени. Поэтому начать нужно с чайной ложки, если боли в печени не будет, то постепенно наращивать дозировку. Если появляется незначительная боль в печени, то некоторое время остановить наращивание дозировки, дать организму время очиститься, и потом снова увеличить. В результате количество выпиваемого за один раз сока должно достигнуть половины стакана.

Как долго пить? Время у всех будет разное, так как дозировка у каждого будет индивидуальная. Здесь важно не время, а количество сока. За курс нужно выпить сок из 10 кг редьки. Многие источники советуют сразу выжать сок из 10 кг редьки и хранить его в холодильнике… Однако, таким способом мы потеряем большинство полезных веществ…Поэтому, сок нужно готовить свежий, небольшими порциями.

Как узнать, что курс закончился и что мы «выпили» 10 кг редьки? Очень просто. Записывайте, сколько редьки вы купили, и используйте ее только для сока. К примеру, если вы купили 2 кг редьки, то вам нужно будет повторить это 5 раз, по мере того, как корнеплод будет заканчиваться. Вначале выбирайте мелкую редьку, так как дозировка сока будет мала, по мере увеличения дозировки и накопления собственного опыта, вы будете знать, какого размера корнеплоды для вас оптимальны.

Жмых от редьки выкидывать не нужно. Он содержит много ценного, и разбрасываться этим просто глупо. Жмых можно использовать либо в салатах, либо смешать с медом и дать съесть кому-нибудь из домашних, в количестве до 3-х столовых ложек за раз.

7

От этого очищающего курса получается огромный эффект. У каждого он будет свой, индивидуальный, в зависимости от первоначального состояния организма. Но не зря этот рецепт называется «Омолаживющим»… Так что не откладывайте на завтра то, что нужно делать сейчас.)) Сейчас – начало сезона черной редьки!..

Не забывайте о рекомендациях по поводу кожуры – если редька «своя», домашняя – тщательно вымыть с щеткой и использовать вместе с кожурой. Если магазинная – лучше верхний слой срезать.

Хотя рецепт подразумевают использование черной редьки, лечебными свойствами обладает и зеленая редька, только менее выраженными. Однако, если черной редьки у вас почему-то нет, то это не повод совсем отказаться от этого рецепта. 70% результата – это лучше, чем 0%, так ведь?

И очень важное, специально выделяю это в конце текста, чтобы вы не упустили из виду. Во время очищения соком редьки необходимо соблюдать правила питания…Если мы решили очиститься от солей и прочего, то нужно исключить из рациона продукты, способствующие образованию этих солей, иначе какой смысл – очищать и тут же засорять снова..? Ваше питание во время очищения можно назвать одним словом «пост». Это вообще-то нормальная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков – длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сладости (конфеты, выпечку) , хлебо-булочные изделия. В вашем распоряжении – овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости – мед, фрукты, сухофрукты…Исключите все искусственные напитки, пейте воду (почему бы не совместить с практикой очищения организма от амы по аюрведе – читайте здесь), чай из трав (например, иван-чай, чай из бузины, любые другие травяные чаи – о них вы можете прочитать, нажав на зеленые ссылки . Так же можете заглянуть в рубрику «Моя болгарская кухня», там вас ждут рецепты вегетарианского питания, вкусного и разнообразного.

И еще, о чем нужно сказать. Как вы поняли, редька очень эффективное и сильно действующее средство, поэтому она имеет противопоказания.

Острые гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, токсический зоб, беременность, хроническая легочно-сердечная недостаточность – все это является противопоказанием для применения редьки в качестве лекарства.

 

Желаю вам здоровья и достижения намеченных целей!

 

Черная редька для лечения различных заболеваний. Рецепт омоложения организма.

Черная редька для лечения различных заболеваний. Рецепт омоложения организма.

Прежде чем перейти к рецептам для внутреннего применения, хочу обратить ваше внимание на один важный вопрос.

В «Каноне врачебной науки» Авиценна писал о редьке: «Самое сильное в редьке – это семена, затем идет кожура, потом листья и наконец – мясистая часть». И во многих источниках, в том числе и в интернете – настоятельно рекомендуют не очищать редьку при использовании и при изготовлении сока. Но на мой взгляд, нужно в этом вопросе проявлять здравомыслие. Авиценна писал о редьке не из супермаркета, а о выращенной своими руками и без применения каких-либо химических средств. Если редька, которую будете использовать вы, так же имеет известный вам источник происхождения и вы уверены, что она выращена без использования химии (в идеале – редька выращена вами самими), то достаточно очень хорошо, тщательно вымыть редьку с использованием щетки и не очищать от кожуры, так как в ней –много полезного. Но если у вас редька неизвестного происхождения, то благоразумнее очищать кожуру. Потеря некоторой части полезных веществ вместе с кожурой все же защитит вас от попадания в организм вредных.

4

Теперь поделюсь рецептами использования редьки для помощи при различных отклонениях от здоровья.

Сахарный диабет. Сок редьки по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Кровохарканье. Сок редьки по четверти стакана 3-4 раза в день.

Камни почек и мочевого пузыря. Сок редьки натощак по 30 грамм.

От глистов. 1-2 столовых ложки сока натощак.

Водянка. Сок редьки по 2 столовых ложки 3 раза в день.

6

Метеоризм, камни почек и мочевого пузыря, невралгия, малокровие, водянка, коклюш – смесь сока редьки с медом 1:1 по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Усиление лактации у кормящих матерей – 1-2 грамма измельченных семян редьки 3 раза в день.

Повышение потенции, увеличение семени, усиление полового влечения – сок из листьев редьки по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Малокровие. Сок редьки, моркови и свеклы 1:1:1 – одно из лучших средств. По 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течении 3-х месяцев.

Стимуляция секреции желчи и желудочного сока – 1 столовая ложка сока редьки за 15 минут перед каждой едой.

Камни в желчном пузыре, почках, мочевом пузыре – в течении 3-х месяцев пить по 200 мл сока редьки в день.

Аритмия сердца. Смесь сока редьки и меда 1:1 – по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Цистит. Смесь сока редьки и меда 1:1 – по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в течении месяца.

Улучшение работы селезенки и органов пищеварения – смесь меда и сока редьки 1:1 по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

От кашля. Редьку нарезать мелкими кубиками, засыпать сахаром, сложить в стеклянную емкость, оставить на ночь. На следующий день пить образовавшийся сок по столовой ложке каждый час.

Бронхит, катар верхних дыхательных путей, коклюш, туберкулез легких. Сок редьки с медом или сахаром 1:1 – пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Простуда – ингаляция. Редьку натереть на терке и оставить в закрытой банке на 30 минут. В течение дня делать по несколько вдохов над этой банкой, задерживая выдох. Так 8 раз в день.

Злокачественные образования любой локализации. 1 кг редьки мелко нарезать, залить 1 литром водки. Настаивать 2 недели в теплом месте, регулярно встряхивая емкость. Процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очищение желчного пузыря. Свежий сок редьки пить на ночь, начиная со 100 мл, постепенно доведя до 400 мл. Курс- 6 недель.

И в заключении – рецепт очищения сосудов, желчного пузыря, почек, мочевого пузыря…Этот рецепт можно даже назвать «Рецепт омоложения всего организма».

Сок черной редьки пьют через час после еды. Дозировку наращивают постепенно, начиная с чайной ложки, прислушиваясь к своему состоянию. Если желчные протоки сильно забиты желчью, то может ощущаться боль в печени. Поэтому начать нужно с чайной ложки, если боли в печени не будет, то постепенно наращивать дозировку. Если появляется незначительная боль в печени, то некоторое время остановить наращивание дозировки, дать организму время очиститься, и потом снова увеличить. В результате количество выпиваемого за один раз сока должно достигнуть половины стакана.

Как долго пить? Время у всех будет разное, так как дозировка у каждого будет индивидуальная. Здесь важно не время, а количество сока. За курс нужно выпить сок из 10 кг редьки. Многие источники советуют сразу выжать сок из 10 кг редьки и хранить его в холодильнике… Однако, таким способом мы потеряем большинство полезных веществ…Поэтому, сок нужно готовить свежий, небольшими порциями.

Как узнать, что курс закончился и что мы «выпили» 10 кг редьки? Очень просто. Записывайте, сколько редьки вы купили, и используйте ее только для сока. К примеру, если вы купили 2 кг редьки, то вам нужно будет повторить это 5 раз, по мере того, как корнеплод будет заканчиваться. Вначале выбирайте мелкую редьку, так как дозировка сока будет мала, по мере увеличения дозировки и накопления собственного опыта, вы будете знать, какого размера корнеплоды для вас оптимальны.

Жмых от редьки выкидывать не нужно. Он содержит много ценного, и разбрасываться этим просто глупо. Жмых можно использовать либо в салатах, либо смешать с медом и дать съесть кому-нибудь из домашних, в количестве до 3-х столовых ложек за раз.

7

От этого очищающего курса получается огромный эффект. У каждого он будет свой, индивидуальный, в зависимости от первоначального состояния организма. Но не зря этот рецепт называется «Омолаживющим»… Так что не откладывайте на завтра то, что нужно делать сейчас.)) Сейчас – начало сезона черной редьки!..

Не забывайте о рекомендациях по поводу кожуры – если редька «своя», домашняя – тщательно вымыть с щеткой и использовать вместе с кожурой. Если магазинная – лучше верхний слой срезать.

Хотя все рецепты подразумевают использование черной редьки, лечебными свойствами обладает и зеленая редька, только менее выраженными. Однако, если черной редьки у вас почему-то нет, то это не повод совсем отказаться от этих рецептов. 70% результата – это лучше, чем 0%, так ведь?

И очень важное, специально выделяю это в конце текста, чтобы вы не упустили из виду. Во время очищения соком редьки необходимо соблюдать правила питания…Если мы решили очиститься от солей и прочего, то нужно исключить из рациона продукты, способствующие образованию этих солей, иначе какой смысл – очищать и тут же засорять снова..? Ваше питание во время очищения можно назвать одним словом «пост». Это вообще-то нормальная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков – длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сладости (конфеты, выпечку), хлебо-булочные изделия. В вашем распоряжении – овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости – мед, фрукты, сухофрукты…Исключите все искусственные напитки, пейте воду (почему бы не совместить с практикой очищения организма от амы по аюрведе – читайте здесь), чай из трав (например, иван-чай, чай из бузины, любые другие травяные чаи – о них вы можете прочитать, нажав на зеленые ссылки). Так же можете заглянуть в рубрику «Моя болгарская кухня», там вас ждут рецепты вегетарианского питания, вкусного и разнообразного.

И еще, о чем нужно сказать. Как вы поняли, редька очень эффективное и сильно действующее средство, поэтому она имеет противопоказания.

Острые гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, токсический зоб, беременность, хроническая легочно-сердечная недостаточность – все это является противопоказанием для применения редьки в качестве лекарства.

Желаю вам здоровья и достижения намеченных целей!

 

 

Черная редька – еда и лекарство.

Черная редька – еда и лекарство.

Посещение супермаркета сегодня напомнило мне об одном замечательном корнеплоде – черной редьке. В Болгарии любят корнеплоды, обычно на прилавках супермаркета лежит 6-7 видов различных корнеплодов. И черная редька – не исключение. Сейчас самый сезон, и сразу 3 сорта редьки украшают прилавки овощных отделов – дайкон, зеленая и черная. Но редька – это не просто продукт питания, который очень полезно употреблять каждый день, наполняя организм различными витаминами и микроэлементами.

5

Редька содержит витамины В2, В1, С, РР, каротин, эфирные масла, фитонциды, кальций, серу, калий, железо, фосфор, магний и многие другие…Фитонциды редьки обеспечивают сильные бактерицидные свойства редьки, что позволяет ей заменять антибиотики при лечении различных заболеваний.

Самой целебной считается черная редька и дальше речь будет идти именно о ней.

4

Черная редька — настоящая «живая» аптека, которая может помочь при лечении бронхита, пневмонии, коклюша, дисбактериоза…Она полезна людям с повышенным давлением, больным сахарным диабетом, с сердечными заболеваниями.

Редька очищает кишечник, сосуды, обладает мочегонным и желчегонным свойствами.

Сок редьки полезен при нарушении обмена веществ, при циррозе печени, холециститах, гастритах с пониженной кислотностью, при анемии, малокровии.

Аюрведа относит редьку больше к лекарствам, чем к продуктам питания. И это на самом деле так и есть.

У меня есть целый сборник лекарственных рецептов из черной редьки.

Ими и хочу поделиться.

Наружное применение редьки.

При бронхитах и простудных заболеваниях кашицу редьки накладывают на грудь и спину вместо горчичников. Кашицу редьки завернуть в марлю и наложить на тело. Кожу смазать предварительно растительным маслом.

Миозиты, невралгии, миалгии свежим соком редьки натирают болезненные суставы.

Растирание при подагре, радикулите, артрите – сок редьки 3 части, мед 2 части, спирт 1 часть. Хорошо перемешать и хранить в холодильнике.

Мазь для лечения грибка, гнойных ран, пролежней, трофических язв – растертые семена редьки – 1 часть, несоленое сливочное масло – 3 части.

При экземе, грибковых заболеваниях – толченые семена редьки смешать с небольшим количеством горячей воды, завернуть в марлю и прикладывать к пораженным местам. Курс – 10 дней.

Для уничтожения веснушек- соком редьки протирать кожу 12-15 дней.

Обморожение. Кашицу из редьки смешать с горячей водой 1:1 и нанести на пораженные места.

Выпадение волос – сок редьки втирают в кожу головы.

Повязки с редькой и медом – исцеляют злокачественные язвы, лишаи.

О том, как применять редьку внутрь, читайте в следующей статье, на которую можно перейти, нажав на зеленую ссылку – «Черная редька для лечения различных заболеваний. Рецепт омоложения организма».

 

Что такое йод? Йодотерапия – варианты использования йодной сетки при различных проблемах.

Что такое йод? Йодотерапия – варианты использования йодной сетки при различных проблемах.

Химический элемент, обладающий удивительными свойствами – йод – был открыт в 1812 году французским химиком Кутуа. Получил он его путем обработки серной кислотой золы морских водорослей. Позже его изучали многие другие ученые, и было установлено, что йод содержится почти везде – в воде, почве, минералах, растениях.

После открытия йода его начали использовать для обработки ран при любых операциях, что позволило на 20 % сократить смертность после операций.

3

Тогда же и возникли йодные сетки. В начале 20-го века йод вызывал большой интерес не только как прекрасный антисептик, но и как лекарство от 100 болезней.

Петербургский врач Колбасенко создал несколько ценных работ, где описал способы использования йода при лечении различных заболеваний. Он же дал основные положения применения йодных сеток.

Несколько рецептов использования йодных сеток.

При гинекологических заболеваниях и воспалениях – в течении 3-5 дней делается йодная сетка на нижнюю часть живота.

На место ушиба и растяжения – несколько дней подряд наносится йодная сетка.

При болях в спине – 1 чайную ложку йода смешать с 1 чайной ложкой сока лимона. При помощи ватного тампона протереть всю спину этим раствором. Через несколько часов (3 – 4 часа) посмотреть на спину, или попросить своих близких это сделать. Те места, которые обесцветятся, являются проблемными. Именно их и нужно будет смазывать в дальнейшем, пока боли в спине не прекратятся. Каждый раз готовить новую смесь.

«Белый йод» — могут приготовить те, кто не хочет ходить окрашенным йодной сеткой. Готовится он просто – в пузырек с йодом помещаются 2 таблетки аспирина. Используется как обычный йод.

Занесите эти простые рецепты в свою «Домашнюю энциклопедию здоровья», как видите, самые простые средства могут быть и самыми эффективными, и самыми дешевыми.

Желаю всем здоровья!

 

Йод. Нехватка йода в организме – как определить?

Йод. Нехватка йода в организме – как определить?

О том, какую важную роль играет йод в организме, мы уже знаем. И о том, что йод необходим не только щитовидной железе, но и другим органам, тканям и клеткам.

Как провести пробу на йод, его недостаток в организме?

3

На предплечье правой руки, на наружной стороне, проведем 3 полоски йода длинной 10 см. Они должны быть разной интенсивности. Одна полоска должна быть интенсивная, вторая – слабее, и третья самая слабая. Это нужно сделать вечером перед сном.

Утром оценить результаты теста.

Если организм впитал самую слабую полоску – йода организму достаточно, но в осеннее-зимний период необходима подпитка, для поддержания и профилактики.

Если организм впитал слабую и среднюю полоски – организму нужен йод!

Если впитались все три полоски – это почти катастрофа! Йод организму крайне необходим!

Если не впиталась ни одна – это не повод для радости, как ни странно. Это может означать, что ваша щитовидная железа уже не работает в нормальном режиме.

И прежде чем продолжить, введем одно понятие.

Гипертиреоз – это состояние, вызванное повышенным уровнем гормонов щитовидной железы в организме. Он может проявляться в виде зоба и тиреотоксикоза – отравление гормонами щитовидной железы. Признаки тиреотоксикоза – рассеянность, суетливость, повышенная нервозность, ухудшение памяти, дрожание рук и языка, потливость, понос, мышечная слабость, нарушение сна, тахикардия, сердечная недостаточность…

Одной из причин гипертиреоза является чрезмерное потребление йода, поэтому при гипертиреозе пробу на йод делать не нужно!

Эта статья вообще не для вас.

Как восполнить недостаток йода в организме методом «рисования».))

Оцениваем, какую интенсивность йода впитал ваш организм (наши три полоски на предплечье). Эту и будем использовать в дальнейшем. То есть, если самую слабую – то ее и используем, если слабую и среднюю – используем среднюю. Если все три – используем самую сильную интенсивность.

Процедуру делаем обязательно вечером.

Мы будем «рисовать» йодное пятно, размером с ладонь, необходимой интенсивности.

1-й вечер – рисуем пятно на правой ноге, на передней стороне голени.

2-ой вечер – рисуем пятно на левой ноге.

3-й вечер – рисуем пятно на правой руке.

4-й вечер – рисуем пятно на левой руке.

5-й вечер – рисуем пятно на левой ноге.

6-ой вечер – рисуем пятно на правой ноге.

7-ой вечер – рисуем пятно на левой руке.

Рисуем не пропуская ни одного дня. Если вдруг по какой-то причине пропущен один из вечеров – делаем перерыв на 2 недели. Потом снова делаем йодную пробу, описанную выше, снова определяем интенсивность, с которой следует рисовать пятно (она может измениться) и начинаем все заново.

Процедуру можно (и нужно) проводить регулярно, в осеннее-зимний период, но не летом.

Вот такая простая методика.

Что касается женщин, то нехватка йода в организме отражается не только на здоровье, но и на внешности. Отечность, одутловатость лица, сухая, тусклая кожа, выпадающие волосы, ломкие ногти, сонливость, усталость…Все это может быть результатом нехватки йода в организме.

Недостаток йода у ребенка проявляется в плаксивости, усталости, невозможности сосредоточиться на выполнении заданий.

Позаботьтесь о себе и о своих близких!

Будьте здоровы!

Какое молоко пьют вегетарианцы?

Какое молоко пьют вегетарианцы?

Молоко мы используем. И не одно, а несколько видов!..)) На фото – это то молоко, которое мы покупаем в магазине, то есть молоко промышленного производства.

1Здесь вы видите соевое молоко, овсяное и миндальное. Сразу предвижу заявление, которое слышала уже не раз: «А соя – это ГМО!» Друзья, во-первых, на упаковке молока стоит пометочка «БИО». А это означает, что продукт – экологически чистый во всех отношениях. У меня нет основания не доверять этому значку, так как уже неоднократно сравнивали рядом лежащие продукты «био» и обычные, разница есть значительная. К примеру, помидоры и огурцы. Если на вид их не отличить, то на вкус – с закрытыми глазами легко определить продукт «био», он вкуснее. Сухофрукты. На обычных в графе «Состав» честно написано – «растительное масло», которое делает сухофрукты блестящими и красивыми. А их «био» товарищи не такие красивые на вид, и растительное масло при их изготовлении не используется.

Поэтому и надписи «Био» на соевом молоке нет оснований не доверять.

И потом, меня всегда удивляет паника при слове ГМО именно у тех, кто это ГМО в основном и ест…Все животные, выращиваемые на убой, едят одно сплошное ГМО…Поэтому самое большое ГМО – это мясо, полученное при помощи гмо-питания, антибиотиков и различных добавок к пище, усиливающих рост животных (это все – химического происхождения). Если учесть ту обработку, которой подвергается мясо после забоя, а потом еще – то, что с ним делают при приготовлении полуфабрикатов или готовой продукции, то тем, кто это считает пригодной пищей, не страшны уже никакие ГМО и нитраты вместе с нитритами, содержащиеся в овощах, к примеру…Это просто несопоставимые вещи… Молоко промышленного производства так же получают от коров, которых кормят ГМО…Так что поразмышлять на эту тему не вредно…Никакая соя, никакие овощи и фрукты не сравнятся по вредности с мясо-молочной продукцией.

Вернемся к теме молока. Это молоко в пакетах промышленного производства (соевое, овсяное, миндальное) всегда есть у нас в холодильнике, так как я использую его иногда при приготовлении коктейлей с бананами и другими фруктами.

Если мы посмотрим таблицу содержания кальция в предыдущей статье (здесь), то увидим, что миндаль и соя содержат значительно больше кальция, чем коровье молоко.

Еще мы используем в пищу молоко, приготовленное самостоятельно из семян и орехов. Готовится оно очень просто и практически мгновенно. Обязательно покажу пошаговый рецепт приготовления такого молока, хотя подобное уже было на блоге (молочко из семян тыквы, арбуза и дыни посмотрите здесь).

Так же очень полезное и вкусное молочко получается из семян дыни (рецепт здесь), из семян арбуза и тыквы. Молоко не только вкусное, но и обладающее огромным запасом пользы в виде витаминов, микроэлементов, минералов.

И знаете, друзья, у меня возникает вопрос не «Откуда вегетарианцы берут кальций (и другие необходимые вещества…)», а другой вопрос – «Откуда мы все это брали раньше?», когда питались картошкой, макаронами, котлетами, пельменями и прочим…

Кто-то захочет поразмышлять над полученной информацией, чтобы возможно что-то поменять в своей жизни…Кто-то не захочет ни над чем размышлять, предпочитая все оставить как есть. Оба варианта не плохие и не хорошие, это просто два разных варианта.

2

Желаю всем счастья и здоровья!

 

Откуда вегетарианцы берут кальций?

Откуда вегетарианцы берут кальций?

Фото 281Решила открыть новую рубрику, потому что получаю много вопросов в личку от людей, кто хочет стать вегетарианцем, или хочет включить много вегетарианских блюд в свой рацион, но кого одолевают сомнения, будет ли он получать при этом все необходимые для здоровья вещества. Это на самом деле – основной и единственный вопрос, незнание ответа на который вызывает у людей страхи и сомнения, связанные с изменением своего рациона питания. И хотя в интернете масса информации как в пользу вегетарианства, так и против, очень трудно бывает понять, кто же прав…А опыт реального человека, который его действительно имеет, более того – имеет и опыт всеедения, и опыт лактовегетарианства, и опыт вегетарианства, и опыт сыроедения может быть последней каплей в решении этого вопроса – полезно вегетарианство или нет. Я очень далека от того, чтобы кого-то агитировать или призывать к чему-либо. Но раз мне задают вопросы, значит, нужно на них ответить. И я буду писать не чье то мнение из интернета, а свой личный опыт. С вашей стороны надеюсь на такое же отношение – не стоит доказывать мне, что без мяса жизни нет. Так же и я никому ничего доказывать не планирую. Но на конструктивные вопросы отвечу с удовольствием, на вопросы касающиеся жизни вегетарианца, скажем даже, семьи вегетарианцев.

Один вопрос, который повторяется часто и уже напоминает анекдот – «А что ты тогда ешь, одну траву, что ли?..» мною освещается в двух рубриках – «Моя болгарская кухня» и «Еда как лекарство или «божественная аптека». Можете сразу перейти в эти рубрики, нажав на ссылки. Это ответ на вопрос, что едят вегетарианцы. Там конечно не далеко не полностью раскрыт эта тема, так что рубрики будут постоянно пополняться новыми материалами.

Наше отношение к молоку и молочным продуктам. Мы молоко не употребляем, так же как и сыр, творог и другие продукты из молока. Если где-нибудь в кафе или ресторане в каком-нибудь блюде попадается сыр, то мы не делаем из этого проблему, не доводим ситуацию до фанатизма и можем съесть блюдо, содержащее сыр. Но целенаправленно не покупаем эти продукты и дома я ничего из них не готовлю. Почему? Это тема отдельного, большого разговора, а наш вопрос – откуда вегетарианцы, не употребляющие молока, берут кальций?

Очень многие считают, что кальций можно получить только из молока и молочных продуктов. Откуда же берем кальций мы? А может быть, у нас наблюдается недостаток кальция в организме?

Признаюсь честно, себе этот вопрос я не задавала никогда. Даже не знаю, откуда мы берем кальций, если не пьем коровье молоко…Но ведь корова, которая дает это молоко, тоже не пьет молоко…И мясо она не ест…Она вообще ест одну траву, при этом не страдает от недостатка белка, кальция и других веществ, имеет крепкий скелет, рога, копыта, вынашивает и выкармливает теленка…И тоже не задается вопросом, где ей брать кальций и белок…Просто живет согласно законам природы. И дает для своего теленка молоко, которое считается чуть ли не единственным источником кальция для человека. Что-то в этой теории не стыкуется с действительностью…

Давайте подойдем к ответу на вопрос с другой стороны. В конце концов, мне самой уже стало интересно, где мы берем кальций.

Давайте рассмотрим признаки недостатка кальция в организме.

Заглянула в интернет. Признаками недостатка кальция считаются хрупкость ногтей, выпадение волос, проблемы с зубами, повышенное давление, учащенное сердцебиение, болезни десен, боли в суставах, частые простудные заболевания, судороги икроножных мышц, остеопороз, покалывания в руках и ногах, повышенная нервная возбудимость, бессонница, раздражительность, нервное беспокойство, плохое настроение…

Никто в нашей семье не страдает ни одним из вышеперечисленных признаков…

Нашла список продуктов, содержащих кальций, в мг на 100 г продукта. Этот список взят не с веганского сайта, а из статьи, где говорится о пользе молока и о том, что молочные продукты нужно обязательно включать в рацион питания. Специально взяла из такой статьи, чтобы никто не заподозрил какой-то подтасовки фактов.

Семена мака – 1400

Кунжут – 780

Сардины атлантические (консервы) – 380

Базилик – 370

Миндаль – 250

Петрушка – 245

Соевые бобы – 240

Сушеный инжир – 240

Брокколи – 240

Лещина – 225

Савойская капуста 220

Белокочанная капуста – 212

Фасоль – 194

Кресс-салат – 180

Сыр тофу ( соевый ) — 150

Фисташки – 130

Укроп – 126

Коровье молоко – 120

Крабы – 100

Креветки – 90

Шоколад темный – 60

Далее в статье советовали питаться сбалансировано и употреблять молочные продукты для восполнения дефицита кальция…

Друзья мои, вы видите логику в этом…? Молоко в приведенном списке стоит на 4-ом месте с конца, до него – 17 продуктов, которые значительно превосходят молоко по содержанию кальция…Но рекомендуют употреблять именно молоко. А почему не кунжут, миндаль, капусту, зелень, фасоль..?

Поразила фраза в статье – «Много кальция в морепродуктах…» Но они стоят на последних местах по содержанию кальция в таблице, которую привел сам автор…Такому автору можно доверять, по вашему? А вам не кажется, что вас обманывают..?

Вот и ответ на вопрос – откуда мы берем кальций…Я нашла его в статье о пользе молока.))) Из которой видно, что на самом деле не молоко является источником кальция, а совсем другие продукты. И именно вегетарианцы полноценно питаются, и недостаток кальция им не грозит. Поэтому у нас его и нет, этого дефицита.

А дефицит его будет как раз у того, кто не употребляет в пищу достаточное количество растительной пищи (помните, корова..? да в природе существуют и много других чисто травоядных животных, красивых и сильных – лошадь, олень, лось, бизон, буйвол, жираф, слон, обезьяна…Но у нас-то выбор гораздо больше, чем у них..))

Какую же роль играет кальций в нашем организме? Очень важную.

Кальций участвует в процессах образования костной ткани, сворачиваемости крови, в регуляции работы нервной системы, сокращений мышц сердца и скелетных мышц. Препятствует возникновению в клетках вирусов и аллергенов. Укрепляет стенки сосудов, участвует в передаче нервных импульсов, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов, необходим для формирования зубной эмали, ногтей, волос. Замедляет процессы старения, активирует ряд гормонов и ферментов. Недостаток кальция может привести к более чем 150 заболеваний!..

Приведенный список продуктов, содержащих кальций, далеко не полный. Кальций содержится в очень многих растениях!

Капуста, орехи, семечки, репа, горох, чечевица, инжир, мед, яблоки, абрикосы, малина, изюм, курага, чернослив, чеснок, морковь, ежевика, вишня, апельсин, персик, клубника, сельдерей…И это тоже не полный список растений, содержащих кальций. Кроме того, они содержат еще массу живых витаминов, клетчатки, микроэлементов, энзимов, чего нет ни в консервах из рыбы, ни в молоке, ни в твороге…

Так что, дорогие мои, кто еще задается вопросом – откуда взять кальций вегетарианцу, проведите собственное расследование или исследование, проанализируйте имеющуюся в интернете информацию и делайте свои выводы.

А для меня очевидно – питайтесь разнообразными живыми продуктами – зеленью, фруктами, орехами, семенами, овощами и вы никогда не узнаете на своем опыте, что значит – недостаток кальция в организме!))

Желаю всем здоровья и счастья!

(Открою секрет…Молоко мы используем…А вот какое – об этом читайте здесь )

 

 

 

 

Бузина. Лечение рака экстрактом бузины.

Бузина. Лечение рака экстрактом бузины.

Хотя травы и другие лекарственные растения изучаю и применяю не один десяток лет, бузина попала в зону внимания лишь после приезда в Болгарию.

Вначале заметила, что бабушки на базарчиках продают белые душистые цветочки, потом на их лоточках появились метелочки с ягодками, потом – сок в бутылочках темного насыщенного цвета, потом – высушенные ягодки.

Это заставило меня обратить более пристальное внимание на это растение и поинтересоваться, какими свойствами обладает бузина, какие болезни помогает исцелить, и за что пользуется такой любовью в Болгарии.

Для начала заглянула в свои справочники. И обнаружила, что описаны в них 2 вида бузины – бузина травянистая, у которой используют корни в лечебных целях, и бузина черная. Мы ведем речь о черной бузине.

Немного справочной информации. Лекарственным сырьем являются цветки, плоды, кора и корни.

Цветки бузины черной содержат флавоновый гликозид, рутин, холин, дубильные вещества, минеральные соли, эфирные масла, органические кислоты, а так же вещества, близкие по строению к половым гормонам.

В плодах обнаружены органические кислоты – валериановая, уксусная, лимонная, винная, дубильные вещества, глюкоза и фруктоза, аминокислота тирозин, минеральные соли, в частности – йодистые соединения, ретинол, аскорбиновая кислота.

В народной медицине настои и отвары из цветков применяют при заболеваниях дыхательных путей – бронхит, бронхиальная астма, пневмония), при цистите, пиелонефрите. Молодые листья черной бузины используют для лечения диабета, подагры, ревматизма, артрита. Наружно применяются при болях в костях, ожогах, воспалениях суставов, рожистом воспалении, болезнях глаз.

Мы видим, какой широкий спектр использования этого растения.

И все же, как используют бузину именно в Болгарии и что за жидкость (сок?) продают бабушки-травницы в сезон поспевания ягод бузины?

Оказывается, в Болгарии существует способ лечения рака при помощи экстракта из ягод бузины.

Готовится это средство так.

В стеклянную емкость насыпать слой ягод примерно 1 см толщиной и такой же слой сахара. Так продолжать, пока не кончится место в баночке или пока не кончатся ягоды. Поставить настаиваться 2 — 4 недели. После этого полученный экстракт процедить.

Как пользоваться? Перед едой за 10 минут выпить 150 г воды, талой или дистиллированной. Сразу после еды выпить 1 столовую ложку экстракта. Так три раза в день на протяжении 1,5 месяцев. Сделать перерыв в течении месяца и снова повторить курс. Таких курсов провести три.

Можно проводить как до операции, так и после.

Этот экстракт ягод бузины можно применять в профилактических целях, для укрепления иммунитета, повышения энергетического уровня. Для этого достаточно пропить один курс такого экстракта, то есть на протяжении 1,5 месяцев.

Однако, в этом году экстракт заготовить мы уже опоздали, но у нас имеются сушеные ягоды и цветки   бузины, и несколько рецептов по их использованию .

Язвенная болезнь желудка и гепатит.

10 г сушеных ягод залить стаканом кипящей воды, проварить 5 минут. Пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Простудные заболевания.

Ягоды бузины заваривать и пить как чай. Так же можно использовать и цветки.

Кожные проблемы, облысение.

25 г цветков бузины залить стаканом воды, довести до кипения, настоять, процедить. Применяется наружно при различных кожных проблемах (псориаз, склеродермия, дерматомиазит, васкулит, красный плоский лишай, облысение и др)

Вот такое замечательное растение – бузина.

Весной, в конце мая, покупала на базарчике фрукты и у видела у бабушек веточки с белыми цветочками… Была и картонка с надписью «бял бъз». Спросила, что это, для чего…У бабушки с русским было примерно как у меня с болгарским ))), но поняла, что это от кашля…и еще от чего-то.))) Цветочки мне понравились, купила их и еще календулу с ромашкой, на чай…Люблю цветочные чаи в таком свежем виде.

8Позже выяснилось, что это и есть – бузина!..)) Что интересно – по-болгарски она называется «белая бузина», а по-русски – «черная».))

Вот какой тогда чаек у меня получился…

9Видно белые мелкие цветочки – это и есть бузина.

10А вот как выглядят сушеные плоды – ягоды, и чай из них.

11Возможно, многие из вас знают о бузине, использует ее, у кого-то она растет в саду или поблизости, ну а кто-то, узнав о ней впервые, возьмет себе на заметку – на будущее!

12

 

 

 

Растительные масла – ваша домашняя аптека.

Растительные масла – ваша домашняя аптека.

Растительные масла – это не просто продукты питания. Это очень полезные продукты питания…)) Многие недооценивают роль регулярного употребления различных растительных масел, по привычке использую лишь подсолнечное и оливковое.

Однако если присмотреться, на полках супермаркета можно встретить и другие масла, обладающие целым рядом полезных свойств, и не имеющие никаких противопоказаний.

13Пройдусь по полкам нашего ближайшего супермаркета.

Льняное масло – о нем рассказ уже был, и его можно прочитать здесь.

Масло грецкого ореха – помимо ценных питательных и вкусовых качеств обладает и рядом по-настоящему лечебных свойств.

Это особенно масло полезно людям, ослабленным после тяжелых болезней и операций. Содержит рекордное количество витамина Е, что позволяет назвать это мало эликсиром молодости и красоты. Масло полезно при варикозном расширении вен, оно укрепляет сосуды и снижает содержание холестерина в крови.

Выводит из организма радионуклеиды. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезно тем, кто следит за своей фигурой.

Тыквенное масло — содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины В1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты – линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую.

Оно на удивление очень ароматное, густое и очень красивое.)) Одно из самых моих любимых салатных масел.

Это не просто вкусное и ароматное масло для салатов. Посудите сами взглянув на перечень полезных свойств.

Оно предотвращает появление камней в желчном пузыре, снижает уровень холестерина в крови, обладает противоязвенными свойствами, улучшает работу ЖКТ, печени, укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антипаразитарными свойствами. Улучшает рост волос, ногтей и состояние кожи.

Нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает развитие аденомы, повышает потенцию.

Полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца.

Использовать его, как и другие мала, нужно в свежем виде, для салатов, ни в коем случае не нагревая, так как при нагревании масла теряют свои полезные и наоборот, приобретают вредные свойства.

14Оливковое мало Гомер назвал «жидким золотом». История его использования уходит во времена Древнего Египта. Олива всегда была символом чистоты, мира..и ценилось за многочисленные полезные свойства.

Масло улучшает работу ЖКТ, нормализует давление и работу сердца, обладает омолаживающими свойствами.

15Выбирать при покупке нужно конечно же масло холодного отжима, и это относится не только к оливковому, но и ко всем другим маслам.

Кукурузное масло – содержит много витамина Е и ненасыщенных жирных кислот.

Укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, улучшает функции печени, кишечника, желчного пузыря, обменные процессы. Снижает уровень холестерина.

Повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. В народной медицине оно применяется для лечения женских болезней, астмы, мигрени.

И снова – одно из любимых масел – кунжутное.

Легкое, вкусное, кунжутное мало (еще его называют «сезамовое») богато витаминами, цинком и кальцием. (вот откуда берут кальций вегетарианцы).

У Авиценны приведено около 100 лечебных рецептов, в основе которых лежит кунжутное масло.

Так же широко масло использовалось и используется до сих пор в Аюрведе.

Кунжутное масло – ценный пищевой, лечебный и косметический продукт.

И это все – при великолепных вкусовых качествах масла…

Масло полезно при одышке, астме, кашле. Обладает антипаразитарными свойствами. Препятствует образованию тромбов. Полезно больным сахарным диабетом и при гиперфункции щитовидной железы. Улучшает свертываемость крови, повышает число тромбоцитов, полезно при малокровии, нефрите, пиелонефрите,почечнокаменной болезни.

Есть конечно, и другие масла…Горчичное, рисовое, кедрового ореха, кукурузное, арахисовое, виноградной косточки… И каждое из них – обладает своими полезными свойствами. Но не нужно воспринимать эти масла как лекарства…Нужно просто внимательно осмотреть полки супермаркета, поинтересоваться, какие растительные масла продаются у вас и начать использовать их в своем рационе, выбрав те, которые вам больше всего придутся по вкусу.

Только не забываем условие – масла должны быть нерафинированные, холодного прессования. Такие масла стоят немного выше, чем «Золотая семечка» или «Олейна»….Но нужно просто понять разницу…Рафинированные и полученные с применением химии масла и продуктами питания назвать нельзя… Они не несут никакой пользы, более того – вредны для здоровья…Так не лучше ли экономить не на продуктах, а на лекарствах…В том смысле, что если вы будете употреблять полезные продукты, то болеть и лечиться просто не придется…)))

16

«Золотые Правила Здоровья» Нищи – практика.

«Золотые Правила Здоровья» Нищи – практика.

С твердой постелью в моем случае все решается на раз-два-три-четыре.))

Снимаем матрас, застилаем твердую поверхность шерстяным одеялом, сверху как обычно – простынь, кладем подушку. Готово!…))

1Куда девать матрас, спросите? Можно подарить кому-нибудь из домашних, как запасной вариант, вторым слоем – если они еще не созрели до работы над собой.

Теперь – подробно, что представляет собой моя подушка. Это такой валик, слегка закругленной формы…Косточки черешни насыпаны не плотно, что позволяет его трансформировать по размеру и диаметру…

Для того, чтобы понять, какой размер, положила рядом 15-тисантиметровый треугольник.

2Но я обязательно буду шить подушку из гальки, как и обещала, поэтому покажу точный размер этого валика, так сказать, выкройку.))

Видимо, скоро появится новая рубрика – «Очумелые ручки».))

Если взять мою подушку за уши, то все косточки ссыпаются в середину, образуя валик.

3Ушки загибаем вниз.

Можно регулировать плотность и размер подушки.

4Но это просто мой вариант… Можно сделать свой…Можно просто использовать валик, скатанный из полотенца, как мы уже с вами делали для упражнения доктора Фукуцудзи (помните? Если не помните, то можно повторить – здесь).

6Кстати, на такой кровати вы точно не забудете сделать и это упражнение, так как валик у вас всегда под рукой, и ровная поверхность – тоже…всегда под спиной.))

5От всей души желаю вам творческого подхода к жизни, целеустремленности и приятной и результативной работы над собой!…

7(По правде, это и работой-то назвать трудно..!)

Через несколько дней, когда мы освоим сон на ровной твердой поверхности и твердой подушке, перейдем к изучению следующих Золотых Правил Здоровья Кацудзо Ниши – на практике!))

 

«Шесть золотых правил здоровья» Первое и второе Золотые правила.

«Шесть золотых правил здоровья» Первое и второе Золотые правила.

Первое правило очень простое – твердая постель.

Никто не станет отрицать, что от здоровья позвоночника зависит здоровье всего тела . Наш позвоночник состоит из 33 позвонков. Первые 7 – шейный отдел позвоночника. Следующие 12 – грудной отдел. Следующие 5 – поясничный отдел. Затем 5 позвонков крестцового отдела и копчик – 4 позвонка.

Нехарактерные для нормального расположения позвонков изгибы называются подвывихами. Практически любой сдвиг позвонков приводит к сжатию нервов и кровеносных сосудов. Если такое положение дел происходит длительно, то они перестают нормально функционировать и развивается та или иная болезнь. Например, подвывих в 4-ом шейном позвонке может привести к поражению глаз, шеи, лица, легких, диафрагмы, сердца, селезенки, печени, напдпочечников, носа, горла, ушей, зубов…

Все болезни, связанные с подвывихами позвонков, невозможно перечислить, так их много…Если не исправить вовремя подвывих позвонков, то начнутся патологические изменения здоровья…

Кацудзо Ниши нашел простой и доступный способ исправления подвывихов позвонков – твердая постель.

Каким образом происходит «работа» твердой постели? Рассмотрим на одном примере. Если человек лежит на ровной поверхности, позвонки с 3-го по 10-ый располагаются равномерно горизонтально. На мягкой постели позвоночник изгибается, нервы 4-го и 8-го грудных позвонков защемляются, а это ведет к нарушению работы печени…Дает сбой процесс очищения крови…Плохо очищенная кровь циркулирует по всему организму, вызывая заболевания в различных органах и системах…Не понимая истиной причины, человек начинает лечится, принимая различные таблетки, добавляя печени еще больше вредных веществ…

Кто-нибудь вылечился таблетками, которые он пьет?…Тогда зачем их пить?

Однако, Ниши предупреждает, что чем больше искривлен позвоночник, тем более вероятность болевых ощущений в тазобедренном суставе и крестце…

Для помощи тазобедренным суставам и позвоночнику у нас с вами есть простое упражнение другого японского доктора, нашего современника, которое вы можете посмотреть здесь. А если вы начали его практиковать, то возможно, никакого дискомфорта вы и не почувствуете.

Что дает выполнение этого Первого Золотого Правила – очищаются кровеносные сосуды головы, осанка становится правильной, внутренние органы занимают свое нормальное положение, восстанавливается работа нервной системы, улучшается работа органов чувств, легких, кишечника, почек, печени…

Сразу скажу о втором Золотом Правиле Здоровья – твердая подушка.

Конечно, логично все – если мы убрали мягкий матрас, то оставлять мягкую подушку — как-то…не вписывается в общую картину.

В Японии говорят – « Искривленная шея – признак короткой жизни.» Сон на мягкой подушке вынуждает человека много часов подряд держать шею в неестественном, искривленном состоянии…Подумайте сами – кто из животных в природе спит на подушке?…И кто имеет проблемы с позвоночником?…Это привилегии человека…

Человек, спящий на мягкой подушке, постоянно находится в состоянии подвывиха шейных позвонков..В результате возникают не только боли в шее, но и расстройство здоровья…Болезни миндалин, горла, бронхов…А если еще и мягкий матрас – список можно продолжить…

Нише утверждает, что сон на твердой подушке позволяет вылечить воспаление носовой перегородки. А эта перегородка контролирует физиологическое равновесие во многих внутренних органах. Если носовая перегородка не в порядке, то могут возникнуть заболевания печени, почек, желудка, недержание мочи, астма, миома, запоры, энтериты и многие другие…А мы что делаем в таких случаях? К врачу, за таблетками…А нужно сменить подушку…

Что собой представляет твердая подушка? В начале расскажу, как это у Ниши, потом поделюсь своим опытом.

Ниши допускает, что это может быть даже деревянный валик…Трудно даже представить…Но это не единственный вариант.)) Подушка может быть наполнена мелкой галькой…Подушка самого Ниши – валик, туго набитый ватой…

Размер подушки должен быть таким, чтобы заполнить впадину между затылком и лопатками, то есть он определяется экспериментально и индивидуально. В результате, позвоночник от 3-го шейного позвонка до самого копчика должен располагаться на ровной твердой поверхности.

Оставшиеся четыре Золотые Правила Здоровья мы не будем пока рассматривать. Мы же хотим начать практиковать, а не в очередной раз получить интересную информацию и отложить выполнение на понедельник, который никогда не наступить. Поэтому идем по этапам.

Разберемся подробно с первыми двумя правилами. Чтобы спать на ровной поверхности, не обязательно спать на полу…Свою кровать вполне можно трансформировать в ложе с ровной поверхностью. Для этого достаточно убрать матрас.)) У кого такой вариант не проходит из-за конструкции кровати, то можно на кровать наоборот – установить ровную поверхность…Этот вопрос, думаю, каждый решит сам.)) Мне повезло – достаточно было убрать матрас.

Вопрос с подушкой у меня решился как-то сам собой…Несколько лет назад я вообще отказалась от подушки…Просто она стала мне не нужна, не удобна…Я стала спать совсем без подушки. Но около года назад купила в магазине БИО товаров подушку-валик, наполненную косточками черешни. И эта подушка оказалась такой удобной для меня!…То, что в подушке находится сыпучий материал, позволяет менять ее размер и толщину под свой «размер» выемки между затылком и лопатками. Косточки черешни к тому же имеют какие-то свои энергетические свойства…Это не описать, это нужно попробовать. И поскольку Ниши не дает строгих рекомендаций по материалу, из которого изготовляется подушка, то тут поле для вашего творчества…))

Меня заинтересовал вариант с галькой…Обязательно сделаю пару таких подушек…Для гостей.)))

А теперь переходим к практике – хочу рассказать и показать, как легко и просто можно выполнить два первых Золотых Правила Здоровья – собственный опыт!)))

 

 

Кацудзо Ниши – «Правила сильного человека»

Кацудзо Ниши – «Правила сильного человека»

Кацудзо Ниши – известен как создатель оздоровительной системы, известной под названием «Шесть золотых правил здоровья».

Очень хорошо понимаю тех, кто вроде бы и не против заняться здоровьем, но сделать какую-то систему частью своей жизни, да еще целых 6 новых правил…Это кажется не реальным. А может, попробуем? Может быть, на этот раз получится?)))

В начале буквально несколько слов о самом «изобретателе». Родился Кацудзо в 1884 году, и с детства был очень слабым и болезненным ребенком. Его даже не приняли в школе в средние классы, посчитав, что школьные нагрузки для него будут чрезмерными. А доктор сказал родителям, что мальчик не доживет до 20 лет.

Таким образом, целью мальчика с детства было обрести здоровье, которым он был обделен при рождении. Он записался в школу фехтования, изучал приемы владения самурайским мечом…Он не собирался сдаваться…

В течении нескольких лет его здоровье действительно окрепло, это признал и доктор, однако вскоре болезни опять стали преследовать молодого человека.

На своем опыте Кацудзо Ниши понял, что больной человек не может быть счастливым. И он с новыми силами и упорством начал изучать медицину, так как от результатов его усилий зависела его жизнь.

Ниши изучил не только современные труды по вопросам диетологии, дыхания, биоэнергетики, водолечения и голодания, но и труды целителей Древней Греции, Египта, Китая, Индии, Тибета…Выуживая по крупицам ценные на его взгляд сведения, Ниши все проверял на себе.

В результате исследования более 300 научных работ, Ниши создал свою систему оздоровления организма.

Его система – целостная. Она не разбивает организм на отдельные составляющие, как это происходит в современной медицине.

Если происходят нарушения в пищеварительной системе, это обязательно приведет к перерождению и других систем, в частности, сердечно-сосудистой.

Здоровая кровь полна энергии, насыщена витаминами, микроэлементами и она способна поддерживать процесс всех органов и тканей организма. Однако, при запоре в кровь попадают токсины, что становится причиной самоотравления и развитием многих заболеваний.

Преждевременному старению артерий способствуют никотин, алкоголь, животные жиры, содержащиеся в мясе, яйцах, молочных продуктах и масле. Отсутствие физической нагрузки довершает процесс разрушения здоровья…Все эти факторы в совокупности превращают артерии человека в тонкие нити, не способные переносить необходимый объем крови…Процесс закупорки сосудов начинается уже в молодости, и большинство из нас абсолютно бездействуют, пока не случится катастрофа.

Вывод, который сделал Кацудзо Ниши – отдельных болезней нет, организм представляет собой единую и взаимосвязанную систему.

Мозговое кровоизлияние происходит на фоне воспаления уха, которое развивается как следствие воспаления в носоглотке, которое является следствием плохой работы почек…Все клетки тела человека связаны между собой, в совокупности они образуют ткани, из которых образуются внутренние органы, а из них уже – системы организма.

Современная медицина потому и оказывается бессильной часто, что направлена на устранение симптомов болезни в каком-то отдельно взятом органе, в то время как тело представляет собой целостную систему.

Кацудзо Ниши конечно же понимал так же, что исправление только проблем физического тела не даст положительного результата. И что начинать нужно – что называется «с головы». Поэтому он создал «Правила сильного человека» — обязательные условия обретения и сохранения здоровья.

  1. Не убегайте от страха. Не бойтесь взглянуть ему в глаза. Страх, от которого мы убегаем, способен нас убить. Представьте что ваш страх – это кадры из кинофильма. То, что вы видите на экране, на самом деле не существует…Не удерживайте страх, позвольте ему уйти так же, как сменяются кадры в кинофильме…
  2. Не живите прошлым. Не тащите на себе груз прошлого – какой в этом смысл? Все уже прошло. Отпустите и живите сегодняшним днем. Здесь и сейчас.
  3. Не таскайте на себе мешок с обидами. Если кто-то обидел вас в прошлом, зачем вы наказываете себя сейчас, переживая снова и снова? Такие переживания – путь к онкологии. Выход единственный – Прощение. То есть – Прощание с чувствами горечи, обиды, жалости к себе. Состояние непрощения разрушает нас самих…
  4. Думайте позитивно, не зацикливайтесь на плохом.
  5. Пусть каждый день у вас будут события, которые доставляют вам удовольствие. Обязательно планируйте их! Почитать книгу, сходить в гости, на выставку, в театр…Доставляйте себе удовольствия!
  6. Помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи.
  7. Не теряйте воли и стремления преодолеть все испытания, которые выпадут на вашу долю. Не опускайте головы, всегда держите ее высоко, как будто все неприятности уже позади.

Как видите, пока ничего сложного, и как вам кажется – ничего нового. Проанализируйте, по каким пунктам у вас не все так уж гладко…Проделайте такую необходимую работу по исправлению своих ошибок…

А параллельно можно перейти к освоению физических упражнений, которые Нише назвал «Шесть золотых правил здоровья».

И вы поймете, что все на самом деле – очень просто. Не нужен абонемент в фитнес клуб, не нужно иметь спортивную форму для занятий, не нужно даже особого места и времени проведения занятий. Но при этом – можно полностью восстановить утраченное здоровье, или укрепить имеющееся.

Не верите?…Проверьте! )))

 

Мужчинам на заметку.

Мужчинам на заметку.

Настойка алоэ с медом.

Растение, с которого будут срезаны листья, не поливать 5 дней. Возраст растения должен быть 3-5 лет. 500 г листьев измельчить и смешать с 500 г меда. Эту смесь залить 500 г красного вина и перемешать. Настаивать 5 дней в темном прохладном месте. Процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за час до еды. Через неделю дозу увеличить до 1 столовой ложки на прием. Курс лечения – месяц. После 10-тидневного перерыва курс повторить.

Сок редьки или хрена.

Свежеприготовленный сок хрена или редьки пить по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Настойка плодов фенхеля.

100 г плодов фенхеля залить литром вина. Настаивать 3 недели. Периодически встряхивать содержимое. Процедить. Принимать после ужина по половине стакана.

Плоды аниса.

Принимать по 1,5 г 3 раза в день за 30 минут до еды (усиливает мочевыделение и потенцию).

Горчичная ванна при половых расстройствах.

100 г сухой горчицы развести в воде при температуре 40 градусов до консистенции жидкой сметаны. Вылить в ванну с температурой воды 35-38 градусов. Чтобы защитить глаза и дыхательные пути от испарений горчицы, которые могут раздражать, ванну накрыть простыней или пленкой. Время процедуры – 3-7 минут, в зависимости от переносимости.

Настойка девясила.

30 г измельченного корня девясила залить 500 мл водки. Настаивать 40 дней в темном месте, взбалтывая периодически. Процедить.

Пить по 25 капель 3 раза в день.

Отвар на козьем молоке лапчатки гусиной.

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом горячего козьего молока, 5 минут кипятить, 2 часа настоять. Процедить. Пить до еды по 0,25 стакана 4 раза в день.

2

Тема все та же – «мужские проблемы». О причинах и способах профилактики.

Тема все та же – «мужские проблемы». О причинах и способах профилактики.

Нервно-психические перегрузки, проблемы экологии, плохие привычки в питании, употребление алкоголя, курение, последствия перенесенных заболеваний и их лечения химическими препаратами приводят к возникновению «мужских проблем» в 50-60 лет, но все чаще и в более раннем возрасте. Поэтому уже в молодом возрасте мужчинам нужно следить за своим здоровьем вообще, и за мужским – в частности.

Большую помощь в этом могут оказать не БАДы и не рекламируемые аптечные препараты, а растения – биостимуляторы.

Если употреблять их регулярно в пищу (в идеале – выращивать и использовать в свежем виде), то никакие проблемы вам не будут страшны!

Необходимо обеспечит поступление в организм витамина Е. Он главным образом содержится в растительных маслах (имеются ввиду нерафинированные масла холодного отжима и без термической обработки), плодах облепихи, шиповника, лимонника китайского, в плодах зеленых культур (укроп, спаржа и пр.), орехах, в кожуре т зародыше зерновых и бобовых.

Самое распространенное заболевание у мужчин – простатит (воспаление предстательной железы), при котором возможно длительное снижение половых возможностей.

Одним из условий излечения является полный отказ от алкоголя, в том числе и пива. Острый простатит требует лечения в стационаре, при хроническом помочь может строгая диета и фитотерапия, то есть лечение травами.

Основные растения, которые обладают противовоспалительными и мочегонными свойствами и используются при лечении простатита – брусника, толокнянка, вахта, зверобой, череда, подорожник, фиалка, ромашка, тимьян, солодка, яснотка, хвощ, бадан, петрушка, пырей, аир, береза, иван-чай, синюха, адонис.

Полезны мужчинам так же морковь, порей, лук, чеснок, петрушка, редька – не для лечения, а именно – для здоровья!

Половая активность зависит от гормонального фона и от прилива крови в малый таз. Существуют десятки дикоросов (то есть дикорастущих растений) и культурных растений, которые хорошо помогают в решении этих проблем и проверены временем.

Василек луговой, полынь чернобыльник, пижма обыкновенная, спорыш, петрушка, тысячелистник, пижма бальзамическая, лапчатка гусиная, ромашка, мелисса, рута, любисток, адонис, подсолнечник, клевер, тархун, почки березы, тимьян…

Обычно применяются по 2-3 растения в различных комбинациях…

2Как вы смогли заметить, распространенное утверждение « мужику нужно мясо» при данной проблеме не работает, наоборот, в помощь приглашаются именно растения.

Информация взята из книги «Современная энциклопедия траволечения»

В следующей статье – несколько рецептов из той же книги для повышения половой активности для мужчин. («Мужчинам на заметку»).

 

 

Способ избавиться от воспалительных заболеваний, в том числе и «мужских».

Способ избавиться от воспалительных заболеваний, в том числе и «мужских».

И опять – повторенье. Но может быть, эта статья осталась незамеченной…А ведь эта терапия – отличный способ привести свое здоровье в порядок. Только пожалуйста, прочитайте внимательно, обратите внимание на советы по диете – это важно.

«Полынная терапия» — можно прочитать по этой ссылке.

7

Специально для мужчин – дополнительные пояснения к этой статье, как делать промывания отваром полыни.

«Для мужчин процедура промывания при помощи спринцовки — одной рукой надо все время прижимать края мочеиспускательного канала к наконечнику, другой же решительно выжать содержимое спринцовки. Отвар может пройти до самого мочевого пузыря и бояться здесь не надо. Зато при застарелом (или скрытом) простатите или уретрите на третий-четвертый день начинается выход гноя, что наглядно показывает назревшую необходимость процедуры. Отвар берется температуры тела. Эти процедуры продолжать нужно без перерыва 7 дней подряд.

Это рекомендации доктора, врача-проктолога, фитотерапевта, нутрициолога Ирины Валентиновны Гусенковой.

Теперь, мне кажется, никаких вопросов при проведении полынной терапии не возникнет.

Желаю всем здоровья!

 

Рецепты народной медицины при аденоме предстательной железы.

Рецепты народной медицины при аденоме предстательной железы.

5

  1. Отвар побегов сосны.

30 г. молодых побегов сосны отварить в стакане воды.

Принимать по 2 ст. л. 4-5 раз в день.

  1. Травяной сбор: омела белая, корень лопуха большого, трава лапчатки гусиной, кукурузные столбики с рыльцами, трава горца перечного – все в равных долях.

Одну ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настаивать до охлаждения. Пить по 203 стакана в день при гипертрофии предстательной железы.

  1. Корни солодки голой.

1 ст.л. корней залить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут. Остудить, процедить. Пить по рюмке перед едой 4 раза в день.

  1. Медуница лекарственная.

10 г. сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут.

Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Во время лечения ограничить или лучше – исключить мясные продукты и яйца, а так же копчености, консервы, алкоголь, перец и горчицу. Следить за работой кишечника, не допускать запоров. Очень полезна растительная пища, особенно в сыром виде.

Привести в порядок кишечник – важное условие лечения!

Заниматься физической гимнастикой, совершать ежедневные пешие прогулки. Все это поможет избежать застоя в органах малого таза.

Желаю всем здоровья и процветания!

И снова – Иван-чай.

И снова – Иван-чай.

В рубрике «Травы, травы, травы» есть 3 статьи про удивительное растение Иван-чай…

Вот ссылки на них

«Загадочный иван-чай».

«История и целебные свойства иван-чая».

«Как самому сделать ферментированный иван-чай».

Может быть вы читали эти статьи, но не обратили внимания, что среди многочисленных лечебных свойств иван-чая есть и такие –

«Помогает при болезнях мочеполовой системы (в том числе — профилактика и лечение простатита).

Усиливает потенцию.

Восстанавливает силы при истощении, перенапряжении».

6

Так что, дорогие мужчины, если вы еще не заменили привычные, но в лучшем случае – бесполезные ежедневные напитки на Иван-чай, то сейчас самое время это сделать.

И еще – хочу поделиться такой информацией. В Германии продается травяной чай, который называется «От простатита». В составе – наш с вами уже любимый Иван- чай.

Почему-то вспомнилась старая реклама стирального порошка «Тайд».))

В том смысле, что «Вы все еще не пьете Иван-чай?…Тогда…» Даже не знаю, что тогда…)))

Здоровья всем и активного долголетия!

 

Натуральные средства помощи при «мужских» проблемах – масло черного тмина.

Натуральные средства помощи при «мужских» проблемах – масло черного тмина.

Вы много работаете…часто пользуетесь компьютером, мобильным телефоном…

Вечерами бываете на встречах, налаживаете деловые контакты, выпиваете…

На здоровье, в общем, не жалуетесь…Только к вечеру стали больше уставать, а утром не чувствуете себя отдохнувшими…

Но самое неприятное, что стали возникать чисто мужские проблемы…

Если это так, то вполне возможно, ваш организм начинает исчерпывать свои ресурсы здоровья, и вам следует ему помочь!

Печальный, но доказанный факт: большинство современных мужчин находятся в состоянии «предболезни» — сокращения энергетических запасов организма и снижения его естественной сопротивляемости. Адаптационные возможности человека огромны, но не бесконечны, а жизнь в постоянном напряжении, полная стрессов, может нередко сделать то, что не сделает даже тяжелая физическая работа.

Как быть в этой ситуации? Вывод напрашивается сам собой: следует искать средства для укрепления иммунной системы. Очевидно, что это должны быть естественные средства. Это поняли уже миллионы людей во всем цивилизованном мире. Обратившись к народной медицине мы увидим, что подходящих средств существует немало.

Заболевания предстательной железы – большая проблема мужской половины населения. Как шутят урологи, из двух мужчин трое обязательно больны простатитом. Частота этого заболевания увеличивается с возрастом. Воспаление простаты приносит большие страдания, и если первые признаки заболевания еще более или менее терпимы, то в последующем развиваются изматывающие боли, нарушения мочеиспускания, резкое снижение половой активности и потеря способности к оплодотворению.

«Пока гром не грянет – мужик не перекрестится», — гласит народная мудрость. «Сильная половина» человечества не любит говорить о своем здоровье, а тем более бежать к врачу, и делать вид, что с ним все в порядке, даже если что-то болит. Наиболее распространенная причина всех мужских бед – простатит – воспалительный процесс в предстательной железе, сопровождающийся снижением эрекции, учащенным мочеиспусканием, болями и т.д. Заболевания простаты ведут к печальным для мужчины последствиям, в итоге которых – импотенция. Неудивительно, что это порождает дисгармонию в сексуальной жизни, психологические травмы, разлад в семье, разрушение здоровья…

Однако, существует множество простых, натуральных средств, как можно помочь себе и полностью избавиться от всех перечисленных выше проблем. В этой рубрике речь будет именно о таких средствах поддержания мужского здоровья.

Даже не задумываясь сильно, на первое место в списке рецептов здоровья я вынесла масло черного тмина. Это – одно из главных и любимых мной средств, которое занимает одно из самых почетных мест в моей аптечке. Это средство – универсальное, и о нем я обязательно расскажу подробнее в рубрике «Моя аптечка». Сейчас же речь о нем – через призму решения именно мужских проблем.

Масло черного тмина. Легендарное растение Востока. В восточной медицине оно используется уже более 3000 лет …Это богатый источник питательных веществ (протеинов, микроэлементов и аминокислот), которые участвуют в укреплении иммунной системы. В состав масла черного тмина входят уникальные по своим свойствам жирные ненасыщенные кислоты. Масло черного тмина содержит 15 аминокислот, включая 8 из 9 особо важных (которые не вырабатываются в нашем организме, и мы вынуждены получать их извне). Кроме того оно содержит витаминный комплекс, включающий витамины А, О, Е. Витамин Е помогает организму лучше усваивать витамины, растворенные в жирах.

Это коротко о масле.

А сейчас – как использовать масло черного тмина при простатите (а так же – для профилактики простатита).

Протирать маслом черного тмина основание спины (нижнюю часть) и массажировать под яичками, смазывая маслом круговыми движениями. Одновременно принимать масло 2 раза в день по 1 ч.л. (утром и вечером) натощак.

Опережая вопросы, где можно купить масло черного тмина – отвечаю. Его можно купить в мусульманских магазинах, в индийских магазинах, и так же можно спросить в аптеке, там оно тоже нередко бывает. То масло, что вы видите на фото, куплено в городе Астана в аптеке.

1

Совет из практики – если будете покупать масло в мусульманских магазинах, обычно его там бывает несколько видов. Хорошим является масло под названием «Королевское». Либо если нет такого, но есть другие – отдавайте предпочтение маслу в стеклянных бутылочках перед пластиком. Если и этот критерия не работает, покупайте то, что дороже. На самом деле, все масло – работает, разница не слишком большая. Это просто – практические советы, так как я работала с этим маслом как продавец и очень много мы использовали его в семье, так как его действие- универсальное, и повторюсь – расскажу о масле обязательно все, что знаю сама.

Дорогие мужчины! Перестаньте комплексовать! Вы работаете на износ! Полюбите себя!

Это совсем не сложно!

Дорогие женщины, которые заглянули в эту рубрику! Раз вы здесь – значит, вы любите своих мужей. Позаботьтесь о них!..Вы можете продлить своим мужьям молодость, укрепить их здоровье, обеспечить энергичность.

Быть женщиной – это в том числе и заботливо относиться к здоровью своего мужа. Донесите до него важную информацию.

С любовью ко всем вам…

 

 

 

Льняное масло – как пользоваться.

Льняное масло – как пользоваться.

Льняным маслом можно пользоваться двумя способами. Первый способ – это сделать его своим любимым салатным маслом, и просто есть его – с удовольствием, умножая свое здоровье, молодость и красоту!..

4

Однако, если вы нуждаетесь не просто в профилактике, а в лечении, то прием масла должен быть регулярным. Тогда существует методика приема льняного масла, которую я опишу.

Дозу нужно наращивать постепенно. В первый день приема – по 1 чайной ложке 2 раза в день, утром и вечером, до еды.

Если никаких особенностей после приема масла вы не заметили , то на второй день примите 2 десертных ложки – одну утром, вторую вечером.

Если все будет нормально (не появится дискомфорт в животе, стул не станет слишком жидким), то на третий день увеличьте прием до 2-х столовых ложек – так же утром и вечером.

Если после такой дозировки появятся указанные отклонения, то количество снизить до десертной ложки, но не прекращать прием. Через 2-3 дня все неприятности пройдут, и тогда опять попробуйте увеличить до столовой ложки.

Таким опытным путем определите «свою» дозировку.

Льняное масло можно считать отдельной лечебной едой, поэтому можно употреблять его за час до приема пищи как в чистом виде (просто проглотить), так и с небольшим количеством растительной пищи . Это может быть кислая капуста, свекла, кусочек черного недрожжевого хлеба.

Льняному маслу, чтобы проявить максимально свои лечебные свойства, мешает использование других, даже растительных масел. Уже не говоря о животных жирах, в том числе и так называемых «скрытых», которых полным полно в колбасе, сырах, сосисках, мясе и мясных изделиях. Поэтому , чтобы не снижать эффект от действия льняного масла, эти продукты нужно на время исключить.

Длительность приема масла в лечебных целях – не меньше 2-х месяцев. Потом можно употреблять его как салатное, либо снизить количество до 1 ложки утром, как профилактическое.

Вечером масло употреблять не позже 17 часов, не менее чем за час до основной еды.

Если по каким-то причинам вы не можете употреблять масло как салатное, например. Не нравится вкус (такое бывает…Авокадо я люблю, а вот масло авокадо мне не нравится на вкус…), но вы хотите его использовать для здоровья, то просто пейте по одной ложке по утрам, понимая, что вы пьете настоящий эликсир здоровья…

Всем – здоровья и радости!

3

 

Льняное масло – продолжение разговора.

Льняное масло – продолжение разговора.

Начало разговора о льняном масле – в статье «Роль Омега 3 для здоровья человека».

Если вы не прочли эту статью, то можете нажать на название статьи и сразу перейти к ней. А после прочтения – продолжим разговор.

Сделаем выводы и подведем итог.

Каково воздействие масла на организм?

  • Нормализует обмен веществ, особенно жировой.
  • Восполняет недостаток жирных кислот Омега 3 и Омега 6.
  • Выводит лишний холестерин и предупреждает его отложение на стенках сосудов.
  • Способствует очищению организма.
  • Улучшает состояние кожи и волос.
  • Предупреждает развитие опухолей.
  • Улучшает пищеварение, работу желчного и мочевого пузыря.
  • Укрепляет нервные волокна.
  • Активизирует мыслительные процессы, улучшает память.
  • Предотвращает образование тромбов.

Особенно нуждаются в приеме льняного масла:

  • Те, кто часто болеют;
  • Работающие в ночное время (для повышения выносливости и ликвидации сбоя биологических часов);
  • Люди, испытывающие большие физические и нервные нагрузки в процессе своей деятельности (сотрудники спецслужб, спортсмены, шахтеры, вахтовые рабочие, шоферы-дальнобойщики и др.);
  • Больные трофическими язвами, независимио от анатомической локализации патологического очага (прием внутрь и наружно);
  • Больные простатитом и геморроем;
  • Страдающие заболеванием печени и желчных протоков (особенно при холецисто-панкреатите и гепатите);
  • Больные желудочно-кишечным трактом (например, гастритом и язвенной болезнью);
  • Больные воспалительными заболеваниями почек и мочевого пузыря;
  • Больные почечно-каменной болезнью;
  • Больные легкой формой диабета;
  • Люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • Люди перенесшие тяжелые травмы;
  • Люди, страдающие слабоумием;
  • Люди, тяжело переносящие зиму;

Масло очень эффективно при лечении ожирения и алкоголизма. Оно необходимо слабым и больным детям, а также детям со слабой нервной системой.

Масло можно использовать:

  • Как болеутоляющее;
  • В период инфекционных заболеваний: эпидемий гриппа, ОРЗ и др.;
  • Во время соблюдения поста;
  • Для профилактики болезней
  • При фарингитах, стоматитах, пародонтозе, отитах.

Употреблять масло можно и нужно , сочетая его с другими способами лечения, а так же в тех случаях, когда другие методы лечения оказались неэффективными. Болезни лишают человека возможности получать от жизни удовольствия, а иногда делают ее просто невыносимой. Масло может помочь вам разорвать порочный круг: болезни, старость, преждевременное старение…

Одновременно с приемом внутрь для усиления эффекта рекомендуем использовать и как наружное средство:

  • Для ректальных ватных тампонов или микроклизм при простатите и геморрое;
  • В случае высыпания на губах при простуде (герпес), гнойничках, нарывах, угревой сыпи;
  • Для закапывания в нос при насморке, в уши – при хронических гнойных отитах;
  • Для масляных компрессов на пораженные места: при долго не заживающих ранах, химических ожогах, ушибах, при генитальном герпесе;
  • При трещинах сосков у кормящих матерей;
  • При остеохондрозе;
  • Для полосканий горла при ангине, при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, при дурном запахе изо рта;
  • Для укрепления роста волос (втирать в кожу головы);
  • Для упругости кожи (эффективное средство от морщин вместо ночного крема).

Если масло трудно употреблять внутрь, особенно детям, его можно втирать в кожу ладоней, либо стоп, либо спины (неороседативный массаж).

3Еще Парацельс широко практиковавший льняное масло учил: «Не усложняйте жизнь, ищите простые решения на сложные вопросы». Другого более простого или более дешевого способа сохранить здоровье и красоту на долгие годы трудно представить. Все чудодейственные свойства, которые приписывали маслу наши предки, сегодня подтверждены и являются научным фактом.

Про льняное масло сказано много…А можно говорить – бесконечно…Получился такой мини справочник по методам лечения и поддержания здоровья натуропатическими методами, главное действующее лицо которого одно – льняное масло.

Но предусмотрительнее не ждать заболеваний, а сделать льняное масло любимым продуктом питания для себя и своих близких.

Во всех моих рецептах, которые есть и появятся в будущем на этом блоге, когда речь идет об использовании растительного масла, можно смело включать в блюдо льняное.

Будем здоровы? ))

 

Льняное масло – пища как лекарство. Роль Омега 3 для здоровья человека.

Льняное масло – пища как лекарство. Роль Омега 3 для здоровья человека.

Льняное масло привлекает к себе усиленное внимание диетологов во всем мире.

Уникальность льняного масла – в очень высоком содержании Омега 3 полиненасыщенной жирной кислоты (до 60%). Именно Омега 3 – самый ценный компонент любого растительного масла. Омега 3 не синтезируется в организме человека, являются незаменимым компонентом для человека, поэтому должна присутствовать в пище в достаточном количестве.

Какую роль Омега 3 играет в нашем организме? Именно она составляет значительную часть оболочки каждой человеческой клетки. Это обеспечивает подвижность клеточной мембраны и ее нормальную проницаемость. Если в питании недостаточно Омега 3, то оболочка клеток теряет свою проницаемость и накапливает в своем составе другие вещества – холестерин, измененные белковые молекулы, клетка перестает получать из кровеносного русла глюкозу, кальций, калий, таким образом в организме возникает множество нарушений, среди которых:

— гипертония, ишемическая болезнь сердца, снижения памяти и внимания, вегетососудистая дистония;

— сахарный диабет, ожирение, бесплодие, кисты в различных органах;

— нарушение работы печени и желчевыводящей системы;

— ухудшение работы почек.

При недостатке Омега 3 эритроциты начинают склеиваться между собой, запускается процесс тромбообразования. К поверхности клеток без труда приклеиваются вирусы, свободные радикалы, микробы, как следствие – частые инфекционные заболевания, опухоли, снижение иммунитета, дисбактериоз. При недостатке Омега 3 в оболочках клеток, выстилающих кровеносные сосуды, холестерин и тромбоциты оседают на внутренней стенке сосудов, так возникает гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга. При недостатке Омега 3 у детей снижаются умственные способности. Он плохо контролирует свое поведение, почерк, с трудом осваивает учебную программу, предрасположен к разного рода зависимостям (игровая, наркотическая, алкогольная). Прием льняного масла нужно начинать уже в период ожидания ребенка!

Таким образом, недостаток Омега 3 отражается на функциях всех органов и систем и лежит в основе многих заболеваний. Не даром древние мудрецы говорили: «Ищи свою болезнь на дне тарелки».

Включение в ежедневный рацион льняного масла – это действенная забота о здоровье своем и своих близких. Льняное масло – живое, поэтому легко окисляется в отличии от менее ценных масел. На нем нельзя жарить, его надо беречь от воздействия света и воздуха.

Для организма человека важно поддерживать баланс жирных кислот Омега 3 и Омега 6. В идеале их соотношение должно быть 3:1. Льняное масло полностью отвечает этому требованию. По своей биологической ценности оно является лидером среди растительных масел.

Льняное масло заняло законное место на столах тех, что следит за своим здоровьем. Употребляя 1-2 столовых ложки масла в день вы снижаете риск возникновения инсульта, ишемической болезни сердца, атеросклероза, диабета…

3

 

Деликатная тема.

Деликатная тема.

2В одном из журналов мне попалась статья доктора-фитотерапевта Г.А.Гордуновской под названием «Про запоры». Статья мне понравилась, и хочу кратко изложить ее суть, так как проблема эта – не редкость, и докторские рекомендации по этому вопросу будут многим интересны.

Что нужно кишечнику для регулярного незатруднительного опорожнения?

  1. Достаточное поступление желчи в просвет кишечника. Именно она возбуждает перистальтику, сокращение кишечной стенки. Но так действует только «правильная» желчь – без сгущения, с высоким содержанием желчных кислот и низким содержанием холестерина.

Если отток желчи нарушается (при перегибе шейки желчного пузыря, при желчекаменной болезни, если желчь сгущается (холецистит, жировой гепатоз, жареная, соленая и жирная пища), то содержание желчных кислот уменьшается, желчь становится густой и вязкой, поступление ее в кишечник недостаточно и в результате – запор.

Ваши действия – нужно изменить рацион питания. Свинина, наваристые студни, супы, борщи,пельмени, майонез,сыры, жареное и соленое, крахмалистые продукты (картофель, бананы, макароны, белый рис) – все это ваши враги. С ними нужно расстаться, все они сгущают желчь.

Одновременно, нужно улучшить химический состав желчи. Постоянно использовать в пищу пряности – куркума, кориандр, тмин. Так же хороши для этой цели корень сельдерея (у нас есть рецепт волшебного салатика с этим корнем), репа и редька.

Омега -3 разжижает желчь, снимает воспаление, значит – льняное масло!

Используем дикорастущие травы – курильский чай, зверобой, лабазник.

  1. Нужно обеспечить готовность кишечной стенки к сокращению.

Для этого нужно снизить уровень холестерина до нормы, избавиться от лишнего внутреннего жира. Пить достаточно воды (не чай, кофе, компоты – это не считается!)

Пить нужно воду!!!

Необходимо использовать продукты, полезные для мышц кишечника. Ежедневно в рационе должно быть льняное масло (как принимать льняное масло можно прочитать здесь).

Регулярно включать в меню льняной кисель (рецепт приготовления здесь).

Вот такие простые и понятные «докторские рекомендации». Надеюсь, эти советы будут полезны многим.

Как видите, выход есть! В природе есть множество средств для восстановления двигательной активности кишечника. Конечно, понадобится время для достижения результата. Но мы же тратим время и силы, и даже деньги, чтобы уйти в сторону от здоровья….Так почему бы не попытаться вернуться обратно? (это уже пожелание от меня))).

И для вдохновения и в качестве повторенья – «Семь ступеней загрязнения организма».

 

Йод и последствия йододефицита в организме.

Йод и последствия йододефицита в организме.

2Статья о йоде, который находится в моей аптечке, вызвала интересное обсуждение в соцсетях, и получила неожиданное продолжение. Признаюсь, тема йода давно мною изучалась, и не с точки зрения наружного применения, а с точки зрения внутреннего. Тема очень большая, но она очень важная для большинства из нас. Начну с одной истории, которая произошла в 1988 году в Швейцарии. Там случилось странное событие – один за одним от инфаркта скончались 8 спортсменов. Это были хорошие атлеты, которые не пили спиртное, не курили, не ели вредной пищи. Тренировались они вместе…и это навело на мысль, которая казалась безумной – а не заразились ли они друг от друга? Предположение нелепое, так как инфаркт не входит в список заразных заболеваний. Но другого объяснения такой серии смертей просто найти не удавалось. Вскрытие показало, что в их сердцах находились скопления хламидий (паразитических бактерий).

Американец Иозеф Мулештайн стал исследовать склеротические отложения из венечных сосудов сердца. В 70-ти из 90 случаев он обнаружил в них хламидии!

Сделанное открытие оценивается многими ученными как «мировая сенсация», «самый большой медицинский сюрприз XX века», опрокинув все представления медиков об инфаркте.

Древние китайцы считали, что все болезни от грязной крови. Рождается человек с чистыми артериями, но к 30-45 годам в сосудах накапливаются холестериновые бляшки, что приводит к сужению просвета сосуда, затрудняется кровоток до полной закупорки артерий. Развивается атеросклероз, который вызывает недостаточность кровоснабжения органа, питаемого через поражённую артерию. Далее следует острая закупорка просвета артерии или образование тромба, что ведёт к гипертонии, инфаркту и инсульту.

Такая зашлаковка организма создаёт благоприятную среду для жизни различных паразитов.

Микроорганизмы с током крови (кровь от прямо кишечных вен может сразу попадать в сердце, особенно при наличии портальной гипертонии) движутся по направлению к сердцу, внедряются в стенки сосудов и разрушают их ткани. На внутренней стенке сосуда появляется рубец, он затрудняет ток крови, повышается давление, возрастает нагрузка на сердце. С возрастом рубцов становится все больше, сердцу не хватает кислорода, ткани сердечной мышцы начинают разрушаться. В какой-то момент стенка не выдерживает перенапряжения – наступает инфаркт или инсульт…

99% людей, находящихся рядом с вами, заражены паразитами. Это данные паразитологического мониторинга…Информация, которая заставляет задуматься…

Но при чем здесь йод?

И что мы вообще знаем о йоде?

А о йоде можно узнать много интересного…

Если в стакан с грязной водой капнуть несколько капель раствора йода, то 90% вирусов и паразитов погибнут.

Еще мы знаем, что йод необходим для работы щитовидной железы. И даже определена его необходимая доза 150-300 мкг. Однако, последние исследования показали, что рекомендуемая доза йода 150-300 мкг практически не работает, так как учитывается потребность только щитовидной железы, а не всего организма. Ученные обнаружили во всех тканях особые йодовые насосы, которые устроены таким образом, что всасывают из плазмы только йод. И его нужно в сотни и тысячи раз больше!

Откуда поступает йод в наш организм? Из питания. Йод является важнейшим элементом питания нашего организма!…Как определить, достаточно ли йода поступает в наш организм?

Существуют признаки йододефицита. Йододефицитные состояния у взрослых проявляются в снижении работоспособности, быстрой утомляемости, вялости, подавленности настроения, апатии. Все труднее становится запоминать и быстро соображать. Кожа становится сухой, ногти ломкими, волосы редеют и выпадают. Беспокоит отдышка и боль в сердце. Ухудшается память, слух. Снижается иммунитет, что приводит к частым инфекционным и простудным заболеваниям, увеличивается вероятность развития бронхолегочных заболеваний. Прогрессируя, болезнь добавляет избыточный вес – следствие нарушения обмена веществ.

Йод особенно нужен детям для гармоничного интеллектуального и физического развития.

Среди всех неблагоприятных воздействий, которые оказывает йододефицит, наиболее важно – это, конечно, снижение интеллектуального развития у детей. Когда-то в Китае существовали целые «деревни идиотов», где был тяжелый йододефицит, и большое количество людей было неспособно выполнять работу и нуждалось в обслуживании. Но когда в Китае начали активно заниматься профилактикой йододефицита, эта проблема ушла в прошлое.

Эта информация – к размышлению, осмысливанию, анализу…

В следующей статье – продолжим тему йода и его роли в организме человека. А так же поищем ответ на вопрос – как восполнить дефицит йода? Без решения этого вопроса уж слишком много проблем возникает и последствия их слишком печальные…

 

Косметические масла – это «живые» биологические продукты.

Косметические масла – это «живые» биологические продукты.

IMG_9435Их извлекают из плодов, ядер и семян растений путем холодного отжима и фильтрации без применения высоких температур. Это позволяет максимально сохранить их полезные качества. Масла хорошо впитываются в кожу, содержат важные биостимуляторы, ускоряющие клеточный обмен, способствуют образованию коллагена. Улучшают местное кровообращение. Восстанавливают упругость кожи. Содержат множество биологически активных веществ…

Как можно применять масла?

Их можно непосредственно наносить на кожу (вместо крема). Можно использовать для массажа лица. Можно добавлять в косметические маски . Можно добавлять в готовые косметические продукты, например, в шампунь. Можно использовать в качестве базовых для эфирных масел. Использовать как естественные солнцезащитные средства.

А теперь – характеристики некоторых косметических масел.

Хочу начать с группы масел, по составу схожими с жирами человеческой кожи, что дает им возможность хорошо впитываться и прекрасно восприниматься всем организмом (мы ведь с вами уже знаем, что кожа – это не просто защитная оболочка тела, это самый большой орган тела, который несет множество важных функций и от здоровья которого зависит и здоровье всего тела).

Первым в списке стоит миндальное масло. Оно считается классическим кожным маслом и наиболее часто используется в косметике. Является универсальным маслом, подходящим для всех типов кожи. Отлично помогает восстанавливать сухую, обветренную, чувствительную, стареющую кожу.

Это масло, которое не вызывает аллергических реакций, не раздражает кожу.

Является одним из самых сильных стимуляторов роста и укрепления волос. Оздоравливает и кожу головы, и сами волосы, придавая им блеск, гибкость…Широко используется в медицине.

Я уже где-то упоминала, что существует пищевое миндальное и косметическое миндальное. А еще существует эфирное (ароматические) миндальное. Пожалуйста, не путайте!!!

Пищевое миндальное масло довольно дорогое. Им конечно же можно пользоваться и в косметических целях, хуже точно не будет, так что в этом случае все отлично. Косметическое масло – значительно дешевле. Но в пищу его употреблять не принято.)) Пищевые и косметические масла обычно не имеют ярковыраженного запаха, чего не скажешь об эфирных. Эфирные масла не используют в чистом виде, они очень концентрированные. Их добавляют по несколько капель, используя какое-нибудь пищевое или косметическое масло в качестве основы, или как еще говорят – в качестве базового масла. Все эфирные масла имеют инструкцию по применению, где указано, сколько капель и для каких целей можно использовать. Они – только для наружного использования!

2Вернемся к нашей теме масел, наиболее сходных с жирами человеческой кожи. Вторым в этом списке стоит абрикосовое, сходное по воздействию с миндальным. Оно хорошо увлажняет и обладает способностью действительно разглаживать морщины! Хорошо увлажняет кожу. Можно использовать как антивозрастное. Но так же – и для массажа младенцев!

Третье масло – персиковое, схожее по свойствам с первыми двумя. Подходит для стареющей, для сухой кожи. Впитывается оно медленнее, чем миндальное, поэтому его хорошо использовать для массажа…О свойствах этого масла я уже говорила в соседней статье. Подходит для очищения кожи, если кожа сухая и плохо реагирует на другие способы очищения. Для моей кожи это масло…тяжеловато, именно из-за долгого впитывания. У меня кожа не сухая…Но зато именно для массажа оно просто идеально! Кожа после него действительно, как персик.)))

Оливковое масло – это то, что продается в супермаркетах, как съедобное.)) Используется в косметических целях с глубокой древности! Предохраняет кожу от высыхания и появления морщин. Однако, длительное использование в косметических целях приводит к появлению на коже своеобразной восковой матовости…Поэтому, пищевым маслом не стоит сильно увлекаться в косметических целях, а лучше питать кожу изнутри, используя его в пищу. Для косметических целей существует косметическое оливковое масло, которое очищают и обескисливают. После этого его можно использовать и в косметических, и в медицинских целях неограниченно долго.

Масло авокадо….Еще одно мое любимое волшебное масло…Его нет на фото, так как бутылочка имеет не фотогеничный вид, стоит в ванной комнате…) Мексиканские женщины с древности его используют как масло красоты…Хорошо подходит именно для взрослой кожи. Можно применять при сухой коже в любом возрасте, а так же для области вокруг глаз.

Состав этого масла – один из самых богатых…В нем содержаться витамины А,Е и Д, макро- и микроэлементы, плодовые экстракты…Способствует созданию новых коллагеновых связей (а коллаген, мы уже с вами знаем – это те волокна, которые являются «каркасом» для кожи, и именно от их состояния зависит внешний вид кожи в большей степени..) Масло способно восстановить нарушенный жировой обмен (в результате старения кожи). Хорошо подходит и для чувствительной кожи. Впитывается легко.

На этом обзор данной группы масел закончен, но масла не кончились, , поэтому продолжим.

Масло зародышей пшеницы – исключительно подходящее для сухой и стареющей кожи, содержит витамин Е, минералы, микро- и макроэлементы, лецитин. Снабжает кожу кислородом, замедляет процесс старения, защищает от вредных внешних воздействий.

Подходит для ухода за губами, в том числе потрескавшимися, обветренными. При секущихся кончиках волос можно втирать масло, что поможет восстановить структуру волос.

Хорошо подходит для кожи вокруг глаз.

Масло виноградной косточки – о нем уже рассказывала, но можно говорить бесконечно…))

Содержит 70 % незаменимых жирных кислот, которые просто необходимы коже…Они легко воспринимаются кожей и способствуют удерживанию влаги. Содержит самый сильный известный науке антиоксидант (то есть вещество, замедляющее процесс старения). Это масло подходит для любого типа кожи, в том числе для жирной и смешанной, так как способно регулировать процесс салоотделения кожи. Это редкое свойство…Оно способно стягивать расширенные поры. При использовании для сухой кожи может быть нужно будет его смешать с каким-то другим маслом для наилучшего эффекта – это нужно определить на практике. Хорошо заживляет мелкие царапины, ранки, трещины.

Кунжутное масло – по правде, в виде косметического не встречала его ни разу, пользуюсь обычным пищевым. Использую для массажа тела, с добавлением эфирных масел. И в пищу, то есть питаю кожу изнутри. Однако оно достойно того, чтобы использовать его и для ухода за лицом! Имеет сбалансированный жирно-кислотный состав. Тысячи лет используется в качества Эликсира Красоты…Способно проникать глубоко в клетки кожи и выводить оттуда вредные продукты. Подходит для всех видов кожи, кроме жирной. Содержит минералы, микроэлементы, лицетин, витамин Е…Замедляет старение клеток. Широко используют для ухода за волосами. Имеет естественный солнцезащитный фактор. В Восточной медицине и косметологии используется очень широко.

Еще раз о масле жожоба. Не масле даже, а о жидком воске. Просто идеальное, самое мое любимое (хотя и не единственное «самое любимое».))) Уникальное масло…Подходит для любого типа кожи, в том числе и жирной (редкое качество). Хорошо впитывается всеми типами кожи, не оставляет жирного блеска, создавая на коже тонкий, невидимый, эластичный защитный слой, который защищает от вредных факторов воздействия внешней среды и одновременно питает кожу. Действует поверхностно и глубинно одновременно. Не вызывает никаких аллергических реакций и раздражений. Подходит для ухода вокруг глаз. Хорошо ухаживает за губами, смягчая обветривание и заживляя трещины. Идеально для волос.

Остальная информация есть в статье о моих маслах, не буду повторять…

Масло макадамии – масло из ядер австралийского ореха. Рекордсмен среди масел по содержанию мононенасыщенных триглицеридов – 85%!..Содержит Омега 7, который защищает мембрану клетки. Замедляет старение, поэтому идеально для сухой и стареющей кожи. Настолько хорошо впитывается, что получило название «исчезающее масло».

Сохраняет гладкость, эластичность и здоровый вид кожи. Обладает высокой способностью задерживать влагу. Прекрасно подходит для ухода за кожей младенцев при сыпи и корочках на голове. Беременным помогает избежать появления растяжек на коже при регулярном использовании для массажа. Помогает при ожогах, трещинах, потертостях. Обладает естественным солнцезащитным фактором.

Масло чистотела оказывает очищающее,успокаивающее действие на кожу. Для удаления бородавок, мозолей, темных пятен на коже. Для масок при раздраженной и угреватой кожи.

Масло ромашки — дезинфицирующее, противовоспалительное,успокаивающее и смягчающее действие. Повышает эластичность кожи, улучшает обменвеществ, защищает кожу от внешних инфекций. Подходит как для сухой,чувствительной кожи, так и для жирной, угреватой. Ванночки с добавлением масла снижают повышенную потливость ног.

Масло крапивы — Полезно для любого типа кожи. Содержит витамины С,К, В, Д, крахмал, белки, дубильные вещества. Превосходно укрепляет волосы, помогает справится с перхотью. Ванночки с добавлением масла снижают чрезмерную потливость рук и ног.

Масло зверобоя — Универсальное средство ухода за нормальной, сухой,жирной и комбинированной кожей. Прекрасно очищает, тонизирует и омолаживает кожу, предотвращает появление угрей.

Масло календулы- обладает сильным противовоспалительным действием. Эффективно при раздраженной коже, солнечных ожогах, укусах насекомых.

Смягчает кожу, стимулирует рост новых тканей. Снимает зуд, покраснение.

Масло череды — успокаивающее, противовоспалительное,общеукрепляющее действие. Эффективно при гнездном облысении, поредении волос, себорее.

Масло кедрового ореха — содержит уникальный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. Эффективно при сухой, воспаленной коже. Разглаживает морщинки вокруг глаз. Помогает при кожных заболеваниях, облысении, повышенной хрупкости ногтей.

Ну вот такой получился мини справочник по косметическим маслам. Надеюсь, что-то подходящее для себя вы смогли здесь найти.

В конце хочу напомнить…Наша кожа – это двухсторонний орган…И ее состояние всего лишь на 30% зависит от внешнего ухода, а на 70 % — от внутреннего питания. Человек есть то, что он ест. То же самое касается и кожи – она есть отражение вашего питания…Употребление большого количества фруктов и овощей в «живом» виде сделает вашу кожу такой же сияющей, бархатной, чистой, свежей и молодой…напоминающей кожуру сочных фруктов..)))

Какой вы хотите видеть свою кожу?

Посмотрите, что преобладает в вашем питании…?

 

Косметические масла – практические советы и преимущества.

Косметические масла – практические советы и преимущества.

Хочу сказать в начале, что косметические масла превосходят по своему воздействию самую дорогую косметику, потому что они 100% натуральные! Не содержат никакого пропилен гликоля и иной нефтехимии, никаких консервантов и парфюмерных композиций – полностью натуральный продукт! Большинство масел стоят буквально копейки, продаются они в аптеках, в косметических магазинах, магазинах товаров для здоровья.

Не нужно иметь много масел, как у меня. Для меня просто это уже привычно, проверено на протяжении многих лет. Если вы никогда не пользовались косметическими маслами, то прочитав эту информацию, можете просто выписать названия тех масел, которые вам понравятся по описанию, и попробуйте найти их в своем городе. Если вдруг вы их не обнаружите – не беда, поинтересуйтесь другими вариантами. Не покупайте сразу много разных масел, даже если они совсем не дорогие (а большинство масел именно так и можно охарактеризовать). Попробуйте для начала какое-нибудь одно, подходящее по описанию к вашему типу кожи. Есть ведь масла больше подходящие для сухой, есть для жирной кожи, есть универсальные.

2Если выбранное масло вам подошло и вам нравится его использовать, тогда можно экспериментировать дальше…Не делайте больших запасов масла, срок его годности так же органичен, как и других косметических средств. А расход – не велик, так что не забывайте уделять внимание и шее, и области декольте, и рукам, и ногам…))

Если вы привыкли наносить крем утром, из-за сухости кожи, то не спешите с маслом, попробуйте, как оно впитывается…Масло не должно оставлять жирного блеска. Я не пользуюсь утром маслами, так как после вечернего ухода утром моя кожа не нуждается ни в чем, кроме умывания. Но у каждого это будет свой, индивидуальный вариант – в зависимости от вида масла, типа кожи…

Есть масла, которые для моей кожи лица слишком…плотные, что ли…Они больше подходят для сухой…поэтому я использую их для рук. Я специально не пишу, какие…Для вас это может быть совсем наоборот…

Если мне нужно все-таки утром нанести масло, то мне подходит только жожоба – оно очень быстро впитывается. Другим маслам нужно время…

Вот такие рекомендации…Для тех, кто впервые захочет использовать масла для ухода за кожей лица и тела.

По поводу аптечных витаминов, которые некоторые женщины используют для ухода за лицом. Все они – синтетические, то есть получены в химической лаборатории. А я не наношу на тело и лицо то, что в принципе не стала бы есть.))) Стараюсь не употреблять синтетику, это касается и витаминов. Но выбор за вами.

ВАЖНО! Не путайте косметические и эфирные масла! Эфирные масла тоже можно использовать в косметологии, но они являются очень концентрированными и всегда используются в виде нескольких капель, смешанных с маслом-основой. В инструкции к этим маслам всегда указано, в каком количестве и для какой цели их можно использовать. Об этих маслах отдельный, большой и интересный разговор. А сейчас просто запомните – не путать! Всегда читайте инструкцию! Бывает, например, кедровое косметическое и кедровое эфирное. Обращайте на это внимание! Первое – можно использовать в чистом виде, второе – ни в коем случае.

Может быть повторюсь, но еще раз, о преимуществах косметических масел.

Во-первых, в них не содержится никакой «химии», консервантов, красителей, и прочих искусственных и вредных веществ, которые можно встретить во всех кремах. Скорее наоборот, косметические масла – это природный и естественный комплекс большого количества витаминов, биологически активных веществ, жирных кислот, и других полезных компонентов, необходимых для нашей кожи.

Во—вторых, состав натуральных масел очень близок к составу кожного жира человека, благодаря чему они прекрасно воспринимаются кожей.

В-третьих, такие масла в очень редких случаях способны вызвать аллергическую реакцию, и замечательно подходят для ухода даже за самой чувствительной кожей лица. Косметические масла получают в основном методом холодного отжима исключительно из натурального и растительного сырья, такого как плодовые косточки, орехи, или же зерна.

В следующей статье – справочная информация по маслам, с которыми я сталкивалась тем или иным образом. Информация эта не из интернета, а с листочков-вкладышей, сопровождающих каждое масло. Тоже можно сказать, моя коллекция.))) Можно перейти по ссылке, нажав на название статьи, выделенное зеленым цветом. «Косметические масла – красота от Природы».

Моя коллекция косметических масел.

Моя коллекция косметических масел.

Вот она, на фото…Сюда не вошли несколько пузырьков, которые имеют не вполне фотогеничный вид из-за регулярного использования, но это не беда, в другой раз расскажу и о них.

2Масло грецких орехов – использую для чувствительной, тонкой кожи вокруг глаз, так как оно идеально для нее подходит. Содержит очень богатый комплекс минералов, макро — и микроэлементов, витаминов… Очень хорошо питает кожу, разглаживает морщины, подходит для увядающей, сухой, чувствительной кожи…вы знаете, что кожа вокруг глаз требует особого отношения, она самая тонкая и нуждается в бережном и эффективном уходе. Поэтому – масло грецкого ореха – мой выбор!))

Масло хмеля – стимулирует образование новых клеток. Если кожа потрескалась, или воспалилась, или слишком сухая – это масло как раз то, что нужно!…Но я не жду воспалений и трещин – просто иногда пользуюсь этим маслом, так сказать, для профилактики.))

Персиковое масло (название какое..!) – не только питает кожу, особенно сухую, чувствительную, но и предотвращает ее высыхание и появление морщин. Хорошо смягчает огрубевшую кожу. Кроме того, можно использовать как очищающее средство, так как масло персика хорошо растворяет выделяющиеся продукты сальных желез.

Тем, у кого тонкие и сухие волосы, склонные к выпадению – масло можно использовать для их укрепления и оздоровления.

Масло виноградной косточки – люблю его очень…Очень хорошо проникает в кожу, делает ее мягкой и одновременно – упругой и эластичной. Не можете такого представить? Тогда нужно попробовать!))) Замедляет процессы старения. Только пожалуйста, поймите правильно – чтобы замедлить процессы старения, нужно начать использовать масло ДО того, как старение началось)) просто случай вспомнила…Одна моя покупательница в магазине, женщина лет 65-ти, заметила, что написано, что масло замедляет старение, но морщины у нее не пропали… Ну что сказать…? Опоздала лет на 30…)) Однако, масло косметическое в любом случае лучше, чем крем из нефтехимии, так ведь?

Абрикосовое масло – похоже по действию на персиковое, хорошо увлажняет кожу. Очень много витаминов! Оздоравливает буквально на глазах сухую, воспаленную, увядающую кожу.

Кода становится гладкой и красивой (как абрикос)).

Жожоба…Это моя любовь…Не написала слово «масло», потому что хотя его и называют маслом, но это – не масло, а жидкий воск. Оно подходит всем! Увлажняет, смягчает, питает, реально разглаживает морщинки и даже рубцы! С его помощью можно убрать следы от послеродовых растяжек, конечно, если работать над этой проблемой ежедневно. Заживляет трещины на губах. Хорошо наносить на кожу вокруг глаз. Секущимся волосам – тоже можно помочь с его помощью. Стоит дороже, чем другие масла, но это – не зря потраченные на пропилен гликоль деньги, а истинная забота о себе…

Аргановое масло – самое дорогое по цене…Однако, масло, производимое из плодов дерева, растущего в Морокко, называют «жидким золотом пустыни». Это действительно, одно из самых дорогих масел в мире. Женщины Морокко сотни лет используют его в косметических целях. Но сегодня такая возможность есть и у нас с вами.)) В косметической индустрии считается одним из самых ценных масел. Помогает предотвратить процесс обезвоживания кожи, замедляет появление морщин. Содержит много витамина Е и полифенолов – очень мощных антиоксидантов, то есть веществ, борющихся со свободными радикалами, которые, как известно, и являются причиной старения кожи и организма в целом. Улучшает состав клеток, способствует их обновлению. Очень полезно для волос и кожи головы. Для рук – тоже первоклассное средство ухода. Защищает кожу от старения, укрепляет ногти. Волшебное универсальное масло – что еще скажешь?

Масло ши или масло карите – используют в элитной солнцезащитной косметике, так как обладает способностью защищать кожу от ультафиолета и ожогов…А зачем нам косметика с кучей консервантов из нефтехимии? В нашем солнечном краю масло карите прекрасно справляется со своей «солнцезащитной» задачей. Использую летом.

Кокосовое масло – ну как его не любить? Можно использовать для всех типов кожи, особенно хорошо для массажа лица ( хотя все масла хороши для этой цели по своему, просто чередую их…) Кокосовое масло превращает кожу в бархат. Можно использовать при трещинах на пятках, на руках. Обладает солнцезащитным свойством. Летом тоже прекрасно предотвращает солнечные ожоги. Но идеально подходит и для зимы.

Обзор моей коллекции косметических масел закончен, кажется ничего не пропустила.

Однако, все перечисленные масла – это всего лишь малая часть того, чем можно пользоваться для ухода за кожей лица, шеи, рук и тела….При чем – первоклассного ухода! Королевского ухода! И это случайный набор масел, которые оказались в моем шкафчике сегодня. Я хочу рассказать о всех маслах, которые знаю, а вы сможете из этого списка выбрать что-то подходящее для себя.

Следующая статья об этом – Косметические масла – красота от самой Природы.

 

Пропилен гликоль. Знакомо ли вам это название?

Пропилен гликоль. Знакомо ли вам это название?

Несколько лет назад я училась на косметических курсах. На одном из занятий была тема – «Составы косметических средств», которая ввела меня в шок…Курсы были довольно честные, поэтому эта тема рассматривалась объективно, как оно есть на самом деле. И вот тогда, на том занятии, я услышала слово «пропилен гликоль».

Что такое пропилен гликоль? В одной из статей я уже об этом писала, но повторю…

Пропилен гликоль в промышленности используется в качестве хладоносителя в холодильных установках. Известен так же как тормозная жидкость и антифриз…Широко используется при производстве косметики…По мнению одной из честных компаний по производству косметики, является тяжелым концерогеном, приводящим к заболеванию раком…Плохая новость – он используется и при производстве продуктов питания…Поскольку он способен удерживать влагу в продуктах, его используют в мясной промышленности для увеличения веса готовых изделий.. Может входить в состав печеньев,конфет, бисквитных рулетов и других кондитерских изделий. Можно встретить в составе безалкогольных и слабоалкогольных напитков, энергетических напитков…Запомните имя этой пищевой добавки Е-1520. Она является разрешенной для использования…Приводит к поражению иммунной и нервной систем…Накапливаясь в организме, разъедает печень, почки и поджелудочную железу. Получают из нефти…

Почему возникло эта тема на курсах? Потому что пропилен гликоль входит в состав подавляющего большинства косметических средств, не зависимо от их цены…Пропилен гликоль встречается как в дешевой косметике, так и в очень дорогой…

Я не поверила, признаюсь…Подруга работала продавцом в косметическом отделе, я подошла к ней и попросила дать мне сфотографировать упаковки нескольких косметических средств…Взяла разные, дорогие и дешевые…Взяла дорогой детский крем в синей круглой металлической баночке от компании, известной во всем мире.. Почему-то подумала, что в детском креме уж точно не будет ничего вредного…

Составы проанализировала, просто находя непонятные мне названия на сайте «Химия и жизнь» (до сих пор помню название сайта).

Результаты меня ошеломили…У меня не сохранились те данные, но вы можете легко сделать подобное исследование прямо сейчас, посмотрев на составы вашей косметики – кремы, маски, гели для душа, шампуни…

Но самое страшное, в том самом дорогом детском креме не было ни одного натурального компонента! Ни одного!..

Через какое-то время при разговоре с другой подругой я поделилась с ней этим открытием. Она тут же достала из сумочки крем очень известной сетевой компании, и на упаковке мы прочитала – в составе его тоже стоял пропилен гликоль, при чем он стоял на втором месте, после воды! Для информации – составы пишут не по алфавиту, а по количеству…В начале списка идут те, которых больше содержится и дальше – по убывающей…Обычно на первом месте стоит вода. Пропилен гликоль стоит чаще в середине списка. Но в ее креме он стоял на втором месте! Подруга была в шоке, и смогла сказать только: «Я купила его за 100 долларов. Мне порекомендовала этот крем косметолог…И куда мне его теперь – в мусор..?» Я не знала, что ей ответить…Но такой крем даже на пятки опасно намазывать, не то что на лицо…

Несколько дней назад я все же сделала еще несколько фото в супермаркете на полочках с косметикой, они размещены в другой моей статье, о функциях кожи и о ее очищении. Повторяться не буду, лишь одно фото приведу здесь, это был первый попавшийся крем для лица, антивозрастной…С пропилен гликолем там все «нормально», есть…можете убедиться…

1С тех пор из нашего дома навсегда исчезли всевозможные крема для разных частей тела, включая лицо, пятки, тело, руки…А вместе с ними и гели для душа…Альтернативный вариант мне искать не пришлось – я и в то время уже любила натуральные косметические масла, использовала их время от времени, и ничего не помешало мне полностью перейти на уход за кожей именно косметическими маслами.

За несколько лет я просто влюбилась в эти мои «волшебные» бутылочки, за результат, который они позволяют мне иметь на сегодняшний день…Хочу поделиться с вами опытом использования косметических масел, в другой статье, под названием «Моя коллекция косметических масел». Речь в ней – только о маслах, которые сегодня есть в моем распоряжении, а это не так уж и мало.)) Кому интересно, можно сразу перейти на эту статью, нажав на ссылку, выделенную зелеными буквами.

Кому не интересно – встретимся в другой раз, в интересующей вас теме!

Желаю всем Красоты и Здоровья! )))

 

 

Йод.

Йод.

IMG_0068Раньше йод был в каждой аптечке. И как его использовать – знают все. Для обработки ран. И все знают с детства, что йод щипит, когда мажут им коленки, а зеленка – нет. Многие считают йод уже прошлым веком…или даже позапрошлым, так как появились различные другие средства для обработки ран, у меня тоже для этой цели есть крем «Спасатель». Так для чего же мне йод?

Ответ такой – «йодная сетка».

Эту процедуру начали применять в 19 веке при болезнях опорно-двигательного аппарата и при острых респираторных заболеваниях.

Осуществлялось это просто – на спине, груди или другом больном месте рисовалась сетка при помощи ватной палочки, смоченной йодом. Это вызывало резкий приток крови к этому месту, что обеспечивало согревающий эффект и помогало таким образом быстрее справиться с заболеванием.

Йодная сетка позволяет улучшить микроциркуляцию в капиллярах, разгоняет кровь, уменьшая таким образом застойные явления, что помогает при многих проблемах со здоровьем.

Но йодную сетку рисуют не произвольно, самая эффективная сетка с размером квадратиков 1 см на 1 см. Это самый оптимальный размер, когда происходит наиболее мощное целебное воздействие йодной сетки на место нанесения.

Особенности нанесения йодной сетки. Если у человека повышенная температура, то не стоит наносить йод, так как он из-за своего согревающего эффекта может еще повысить температуру. Если сетка наносится ребенку, у которого есть кашель, то размер квадратиков сетки лучше сделать больше. И конечно же, перед нанесением проверьте, нет ли у вас индивидуальной непереносимости йода, нанеся его на небольшой участок кожи на внутреннюю сторону запястья или сгиб локтя.

Спектр проблем, при которых помогает йодная сетка, настолько широк, что можно даже говорить о йодотерапии.

Йодная сетка полезна при ангине, бронхиальной астме, лагингите, ОРЗ, бронхите, невралгии, миолгии, при нарывах, абцессах, фурункулах, варикозном расширении вен, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при травмах и растяжениях, при воспалении предстательной железы, при женских заболеваниях, при мастите…

А еще, недостаток йода в организме можно восполнить, просто нанеся йод на кожу, таким образом он проникает в кровь и восполняет недостаток йода. Достаточно несколько штрихов на теле.

Голованя боль, чувство постоянной усталости могут быть причинами недостатка йода в организме, так что попробуйте и в этих случаях использовать йодную сетку.

Йод используется самый обычный, который продается в аптеке, 5-типроцентный раствор йода.

Вот такой необоснованно забытый, эффективный, безопасный, копеечный способ помощи себе и своим близким при самых различных заболеваниях.

Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!

 

Язык.

Язык.

Казалось бы, какое отношение имеет язык к теме очищения организма?

Надо бы разобраться…))

Кто знает, как должен выглядеть язык в норме? То есть язык здорового человека? Можно подойти к зеркалу и посмотреть на свой язык. Если ваш язык имеет розоватый оттенок, четкую форму, не имеет никакого налета, не имеет отпечатков зубов по краям, то вы здоровы.

У кого так, то вас мы можем поздравить и попрощаться – вам здесь будет не интересно.))

Язык, покрытый толстым слоем налета говорит о том, что пищеварительная система забита толстым слоем слизи. Язык можно считать картой пищеварительной системы и всего организма в целом, так как очень много проблем со здоровьем возникает именно из-за нарушений в пищеварительной системе. Даже простуда является результатом нарушения в пищеварении (помните, какой налет образуется на языке во время простуды?)

Аюрведа такой белый налет на языке называет ама, и он является показателем скопления непереваренной пищи и токсинов в пищеварительном тракте, накоплении слизи в толстой и тонкой кишке. Сухой или потрескавшийся язык указывает на пересыхание слизистых оболочек стенок кишечника, на обезвоживание, результатом которого может быть запор. Ярко-красный язык указывает повышенную кислотность в пищеварительном тракте, значит, слизистые поверхности подвержены воспалениям и раздражениям.

Корень языка показывает состояние толстого кишечника. Налет в этой области говорит о скоплении амы в толстом кишечнике. Увеличение налета в центре языка говорит о скоплении слизи в желудке. Между центральной областью и корнем языка расположена область, показывающая состояние тонкого кишечника, то есть того места, где происходит поглощение организмом наибольшего количества питательных веществ. Если налет в этой области, то значит есть проблемы с впитыванием питательных веществ…

Специалист может по состоянию языка провести точную диагностику состояния организма в целом. Однако наша цель – не диагностика, и мы – не специалисты по ней. Наша цель – очищение, и мы должны знать, что подобно тому, как кожа является основным органом выведения токсинов, так и язык является органом выведения токсинов из пищеварительной системы. Налет – и есть те самые токсины, и очищая язык, мы помогаем организму вывести большее количество токсинов.

Чистка языка важна еще и потому, что оставлять в полости рта скопление токсинов не благоразумно…Это может спровоцировать размножение миллионов бактерий. Благодаря чистке языка можно поддерживать состояние полости рта, зубов в лучшем состоянии. Так же чистка языка, совместно с чисткой зубов каким-нибудь натуральным методом (этот вопрос мы обсуждали неоднократно) обеспечит уничтожение неприятного запаха изо рта, так как именно скопление токсинов на корне языка может служить источником запаха.

Каким образом можно очистить язык? В аптеках продаются специальные языкочистки, можно использовать их. Они должны быть индивидуальными у каждого члена семьи, как и зубная щетка. Самый просто вариант – чистить язык десертной ложкой, просто соскабливая налет с верхней поверхности языка.

Тибетский метод очистки – сосание масла, который мы уже знаем, так же способствует удалению токсинов всего организма через полость рта. Однако он не заменяет чистку языка.

Если кому-то незнакомо понятие «ама», упоминающееся здесь, то об этом можно прочитать в статье, нажав на ссылку здесь.

 

Что такое Аюрведа.

Что такое Аюрведа.

Уже несколько раз прозвучало это слово – Аюрведа. Многие знают, что это такое. Но наверняка есть и такие, кто может быть и слышал, но точного понимания нет…А кто-то вообще услышал это слово в первый раз…

Айо – промежуток времени или длинная жизнь. Веда – чистое, полное знание. Аюрведа – наука или знание о жизни во всей ее протяженности, от ограниченной во времени индивидуальной жизни до неограниченной, космической, лежащей вне времени…

Кто-то может думает, что Аюрведа имеет индийские корни и никакого отношения не имеет к нам…но это не так.

По природе Аюрведа не имеет индийского происхождения и не относится ни к какой другой эпохе или культуре. Хотя исторически ее корни прослеживаются до периода ведической культуры Древней Индии, которая существовала более 7000 лет назад. Однако древние ведические тексты не привязаны ни к какой территории, они универсальны…Аюрведические знания современны, актуальны и сегодня, и могут быть успешно применены на благо человека и природы. Аюрведа лежит в основе сотворения мира. Эти знания – чистые и полные знания о законах , которые управляют человеком, природой и космосом.

Веда – это познания великих мудрецов и пророков, которые в тишине медитаций увидели эти знания в своем сознании. Это знание, которое открывается человеку, когда он обретет покой, осознает божественную тишину в своем сознании, заглянет внутрь себя…

Аюрведа – это не просто раздел натуральной медицины. Но даже если рассматривать в Аюрведе только этот аспект, то и с этой точки зрения Аюрведа включает огромное количество практик по восстановлению и сохранению физического и духовного здоровья.

В копилке аюрведических видов терапии – ведические медитативные техники, ароматерапия, цветотерапия, музыкотерапия, звукотерапия, соблюдение биоритмов, питание, лекарственные травы и минералы, физические упражнения, дыхательные техники, определение   ментальных причин болезней, диагностика, различные очищающие процедуры, ведическая астрология, ведическая архитектура и сельское хозяйство…

Все эти ведические знания заложены в каждом человеке, и мы можем – вспомнить…пробудить эти знания внутри себя…Аюрведа как знание вне времени, о жизни в гармонии с собой, с природой, может показать нам путь к самим себе…

Но любая дальняя дорога начинается с первого шага. И с какого бы вида терапии мы не начали свой путь, это всегда будет путь к себе…

Я изучила несколько книг по аюрведе, все они имеют авторов – наших современников, содержат множество полезных наставлений по поддержанию здоровья и лечению. У меня есть любимые авторы, советы которых вошли в нашу повседневную жизнь, есть книги, касающиеся только кулинарии, так что принцип – «Человек есть то, что он ест» — был актуален и много-много тысяч лет назад.

Но какую бы дверь с указателем «Аюрведа» мы не открыли, за любой нас ждет не просто информация, а знания, прошедшие проверку тысячелетиями…

 

Упражнение Доктора Фукуцудзи для здоровья спины и не только.

Упражнение Доктора Фукуцудзи для здоровья спины и не только.

аватаркаПрошлой осенью я была по делам в Москве. Было небольшое «окно» свободного времени, и я решила посвятить его здоровью, профилактическому осмотру у доктора-натуропата. Слышала, что в Москве есть центр кинезиологии, нашла в интернете координаты и записалась на прием с целью профилактики и диагностики.

Попала к замечательному Доктору – Александру Одинцову. Прием начал с вопроса, что меня к нему привело. После 15-тиминутной беседы на эту тему, доктор приступил к «исследованию»…Сказать, что сам метод меня поразил – не сказать ничего…Но рассказать я хочу не о кинезиологии. Скажу только, что этот метод включает в себя как диагностику, так и лечение. К моему изумлению, доктор нашел у меня множество отклонений от нормы, хотя я считала себя практически здоровым человеком. Зажимы в позвоночнике, проблемы со спиной, неправильное расположение ребер, тазовых костей и лопаток…Как следствие – смещение органов и их неправильное расположение, и как следствие – нарушение работы этих органов, о чем я еще пока не догадывалась. Объяснил и показал, что можно было показать, разблокировал шейный отдел, на сколько это можно было сделать за одну встречу…Пожалел, что у меня нет больше возможности пройти еще несколько лечебных сеансов, которые мне необходимы. Подобрал и расписал необходимые мне упражнения, но конечно, они не могли решить все имеющиеся у меня проблемы, без вмешательства специалиста …Мне, конечно же, хотелось продолжить лечение, так как результат я почувствовала сразу, но время моего пребывания в Москве истекало и второй возможности встретиться с доктором у меня не было.

С той встречи прошел почти год, в течении которого я искала метод, который бы помог мне исправить неправильное положение ребер и тазовых костей…Меня это особо не беспокоило, никаких болей в связи с эти я не испытывала, но прекрасно понимала, что если органы не встанут на место, то полного здоровья не достичь…К тому же, в моих планах были занятия физическими упражнениями, но на большинство из них доктор наложил запрет, до того момента, пока не удастся поправить то, что нуждается в коррекции…

Но такой метод мне не попадался…Я отчаялась найти решение самостоятельно, однако, кто ищет – тот всегда найдет и мне тоже повезло!

Оказалось, что изучением подобной проблемы 20 лет назад занимался японский доктор Фукуцудзи. Дело в том, что моя проблема не уникальна. У многих женщин после родов происходит смещение тазовых костей, в результате происходит смещение внутренних органов, что приводит к их плохой работе и ухудшения здоровья в целом. Кроме того, при расхождении тазовых костей человек начинает толстеть в нижней части тела. При расхождении ребер – сверху накапливается лишний жир…Постановка на место приводит к улучшению работы внутренних органов.

Проблема такая может возникнуть не только у женщин, и не только как последствие родов…

В результате своих поисков, доктор Фукуцудзи создал простое упражнение, которое убивает сразу 2-х нужных мне зайцев – ставит на место ребра и тазовые кости.

Упражнение представляет собой статическую растяжку, избавляющее от упомянутых отклонений и снимающее блоки и зажимы в спине.

Для выполнения необходимо полотенце и ровная твердая поверхность – пол, не кровать.

Из полотенца нужно скатать плотный валик, диаметр которого подбирается индивидуально. Но не более 10 см.

1Как подобрать диаметр? При выполнении вы не должны чувствовать боли, но некоторое напряжение ощущаться должно. Если есть проблемы со спиной – начните с малого диаметра. Упражнение лишь кажется простым, на самом деле оно очень действенное, но при проблемах со спиной выполнять его нужно с осторожностью, если у вас есть врач, обязательно послушайте его мнение по этому поводу.

Противопоказанием является сколиоз, проблемы с тазобедренными суставами…

Итак, у нас есть валик из полотенца, который нужно закрепить. Я использовала резинки для денег, можно просто завязать веревкой, обмотав несколько раз.

Нужно сесть на коврик, валик положить за спиной так, чтобы после того, как вы ляжете, центр валика оказался на уровне вашего пупка.

2Осторожно лечь на валик. Ноги раздвинуть на 20-25 см, большие пальцы ног свести вместе. Получится косолапый мишка.))

Руки нужно вытянуть вверх, над головой, ладони развернуть вниз, к полу, и свести вместе мизинцы. Если при этом у вас не получится удержать руки в вытянутом положении, то пусть остаются так, как получается, главное – сведенные вместе мизинцы и ладошки направлены вниз, к полу. По мере выполнения руки будут занимать все более правильное положение.

3После того, как вы заняли нужное положение, можно включить хорошую расслабляющую музыку ровно на 5 минут. Хотя, музыка не обязательна, но просто как вы узнаете, что прошло 5 минут? )) Я узнаю именно так – по длине музыкальной композиции.

4Если в начале 5 минут вам не осилить – ничего страшного, пусть это будет 2 минуты…сколько сможете…По мере тренировки время будет удлиняться и дойдет до нужных 5 минут.

Вставать нужно осторожно – медленно повернуться на бок, потом медленно встать.

Что происходит во время этого упражнения? Поднятые руки растягивают подреберье и ставят ребра на место. «Косолапые» стопы помогают тазовым костям занять свое нормальное положение. Скелет принимает нужное положение, это может вызывать некоторый дискомфорт, особенно в начале занятий. Со временем это проходит. При сильном дискомфорте стоит уменьшить диаметр валика. В последующем можно постепенно увеличивать его.

Это упражнение нужно делать каждый день, один раз в день. Хорошо его выполнять незадолго до сна, однако можно и в другое время.

Какие результаты дает упражнение? Ставит кости таза и ребра на место. Разблокирует позвоночник. По мере освоения упражнения, валик можно перемещать выше – к лопаткам. Это тоже будет полезно для позвоночника.

Субъективные ощущения – они у каждого будут свои, однако есть общие: становится легче дышать, уже после первого раза становится легче держать ровную спину, как при ходьбе, так и при сидении, проходит сутулость, становится более уверенной походка, улучшается сон, настроение. После рабочего дня хорошо расслабляется позвоночник. Увеличивается рост – за счет растяжки позвоночника. Уменьшается живот – за счет занятия органами своего нужного положения. Уменьшается талия — за счет изменения положения ребер. Возникает желание расправить плечи.

Упражнение воздействует и на сознание, на психоэмоциональный фон. Происходит гармонизация психики, улучшается память, ощущается прилив сил, изменяется энергетическое поле. Как результат – меняется и физическое тело…

Вот такое простое упражнение поможет вам устранить несколько довольно серьезных проблем.

Пожалуйста, будьте предельно внимательны при выполнении упражнения, начните с валика меньшего размера, с 5 см. Внимательно прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Не делайте резких движений. Посоветуйтесь со своим доктором, если у вас есть проблемы со спиной.

Желаю вам новых побед на пути к храму Здоровья!

 

«Докторские рекомендации»

«Докторские рекомендации»

«Доктор» в переводе с латинского означает «учитель». Существует много профессий, где существует этот определение – доктор философии, экономики, технических наук и др.

Чему учит доктор, которого вы встречаете в поликлинике или больнице? Здоровью? Нет, он не учит, как быть здоровым. Доктор выписывает лекарства, которые помогают снять симптомы заболевания, дает справку или больничный лист, освобождающий вас от работы или учебы. Если у пациента высокое давление или сахарный диабет, доктор выпишет лекарства, которые помогут человеку жить, но жить в состоянии болезни. Есть таблетки, снижающие давление, но нет таблеток, искореняющих причину высокого давления.

И это называется лечением?…Лечение в моем понимании – это такой процесс, пройдя который человек становится здоровым и независящим от аптек.

Но…врач, выписывающий очки, очень часто сам носит очки…Доктор, лечащий больное сердце, сам может иметь больное сердце, и честно выпишет вам лекарства, которые пьет сам…

Так что же, плохие врачи кругом? Нет, они не плохие и большинство честно выполняют то, чему их учили в институте…Тогда, может быть, они нам не нужны..? Нужны! Еще как нужны! Если у вас повысилось давление, доктор вам подберет лекарство, снижающее давление. Для того, чтобы избавить вас от боли, чтобы у вас была возможность подумать, задать себе вопросы: « А в чем причина моего состояния? Что в этой жизни я делаю не так, что привело меня к тому, что я сейчас имею? И что мне нужно сделать для исцеления?»

Наше здоровье зависит не от врача,. А от нас самих. Великий врачеватель древности говорил: «Нас трое – ты, я и болезнь. Чью сторону займешь, тот и победит».

Если человек приходит к врачу с позиции – «Я заболел, лечи меня!», то он проиграл. Он пришел лечиться, то есть стал на сторону болезни…Если пациент пришел к доктору с целью выздороветь, то значит он уже победил. Доктор в такой ситуации будет ему помощником, и его таблетки от давления и больничный лист, освобождающий от работы – все это будет лишь средствами, одними из немногих, для достижения вами цели – здоровья. Доктор поможет вам поставить диагноз, подобрать лекарство, снимающее боль или острое состояние болезни, чтобы у вас была возможность разобраться с вопросом о причине болезни, найти все необходимые ответы…

Таким образом, в современной системе медицины доктор не лечит. И доктор не учит, как быть здоровым. Современная медицина может поставить диагноз. Может продлить жизнь в состоянии болезни. Но вылечиться мы можем только сами.

И тут возникает вопрос – А как я могу вылечиться сам, если ничего не знаю об этом? Это точно! Раз мы допускаем болезни, мы ничего не знаем о том, как быть здоровыми! И в этом мы не отличаемся от большинства врачей. Но есть доктора, и их довольно много, которые именно Учат, как выпутаться из паутины под названием «болезнь».

Учат – через свои книги, статьи, лекции, личные встречи и консультации. И эта рубрика будет посвящена как раз таким докторам – учителям и их урокам. Надеюсь, вам будет интересно!

 

Каштан конский.

Каштан конский.

image (19)Лечебными считаются все части растения – плоды, семена, листья, кора, цветки.

Противовоспалительное, противоотечное, уменьшает вязкость крови, укрепляет капилляры.

Фиброма матки.

Поджаренные и измельченные плоды каштана конского пить вместо кофе.

Хронические расстройства пищеварения, кашель различного происхождения, нарушение отделения желчи.

5 г плодов и листьев измельченных залить стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане 30 минут, процедить, долить кипятком до исходного объема. Первые 2 дня принимать по 1 столовой ложке в день после еды. Если хорошо организм переносит, то дальше принимать 2-3 раза в день.

Артрит и ревматизм.

40 г цветков на литр спирта, настаивать 40 дней. Растирать при болях.

Геморрой, варикозное расширение вен.

Сок цветков каштана 20-25 капель на столовую ложку воды пить 2-3 раза в день. При длительном приеме и не запущенной стадии проходит полностью.

Дерево каштан – источник сильной энергетики.

Меры предосторожности.

Не допускать передозировки. Не использовать сырье, собранное в черте города и вдоль автомобильных дорог. При индивидуальной непереносимости прием прекратить.

 

 

 

Малина.

Малина.

image (16)С лечебными целями используют плоды, побеги, листья, цветки и корни.

Растение содержит много полезного – соли, витамины, эфирные масла…

Ягоды полезны при анемии, онкологических заболеваниях, импотенции, невростении, плохом зрении, сахарном диабете.

Гастрит, гипертония, малокровие, атеросклероз.

3-4 раза в день съедать по 150 г ягод до еды.

Витилиго, облысение, седина

Сок малины наружно.

Грипп, ангина, простуда.

200 г сушеных ягод на 600 мл кипятка. Настаивать 30 минут. Пить вечером.

Простудные заболевания.

Веточки малины разломить на кусочки 5 см, кипятить минут. На 50 г веточек 1 литр воды.

Аденома предстательной железы.

Измельчить облиственные побеги – 20 г, залить пол литра кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить месяц по 3 стакана в день с медом.

Бронхит, стоматит, фарингит, ангина.

Настоем листьев полоскать полость рта и горло. 10 г листьев на стакан кипятка.

Бронхиальная астма, бронхит, крапивница, экзема.

50 г корней пол литра воды. Кипятить 40 минут. Принимать 6 раз в день по 50 мл.

Геморрой, женские болезни.

10 г цветков и 10 г листьев. Настаивать в стакане кипятка 30 минут. Процедить. Делать примочки и спринцевания.

Меры предосторожности. Не рекомендуется при нефритах и подагре.

 

Любисток.

Любисток.

image (10)В лечебных целях используют корень растения.

Мочегонное, обезболивающее, отхаркивающее, желчегонное, успокоительное, глистогонное средство. Используют при болезнях сердца, легких, желудка, кишечника, почек, сопровождающиеся отеками, малокровии, импотенции.

Алкоголизм.

Чтобы вызвать отвращение к алкоголю – корень любистока и 2 листа лавра положить в стакан водки. Настаивать 2 недели, дать выпить….

Чай из любистока, тонизирующий.

Корень измельченный 2 ч.л. залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут. Пить 1-2 раза в день с медом.

Болезни почек, очищение крови,отеки, недостаточное кровообращение, кожные болезни.

На 1 стакан кипятка – 2 чайных ложки корней, кипятить 5 минут. Это дозировка на день.

Малокровие.

Длительный прием любистока излечивает от малокровия.

Заболевания сердца.

40 г корней на 1 литр воды. Кипятить 7 минут. Выпить в 5 приемов за день.

Раковые поражения гортани и ротовой полости.

На 1 стакан воды 1 ч.л. корней. Настаивать в кипящей водяной бане 30 минут, выключить, дать постоять еще 10 минут. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Использовать так же наружно для полоскания рта и горла.

Облысение.

Настой втирать в кожу головы.

Головная боль любого происхождения.

Смятые листья, приложенные ко лбу, снимают любую головную боль.

Меры предосторожности. Не допускать передозировки – опасно. Не применять беременным!!!

 

Девясил.

Девясил.

image (5)С незапамятных времен пользуется популярностью у разных народов. Наделяется сверхъестественными силами. Число «девять» считается магическим и обозначает (у славян) растение, которым можно лечить «от девяти», то есть многих болезней.

С лечебной целью используют корни и корневища.

Простатит, маточные кровотечения,глисты, геморрой, заболевания печени ,поносы,грипп, бронхит, трахеит, гастрит – неполный перечень заболеваний, при которых применяется девясил.

Содержит инулин,слизь, сапонины, смолы,алкалоиды, витамин Е, эфирное масло, уксусную и бензойную кислоты.

Бронхиты, трахеиты.

1 ст. л. залить 1 стаканом горячей воды, на водяной бане нагревать 30 минут, процедить.

Принимать по пол стакана 2-3 раза в день до еды.

Экзема, псориаз, плоский лишай, кожный зуд,чесотка – использовать для ванн и наружного обмывания пораженных мест.

Язва и другие заболевания ЖКТ.

1 ст.л. заливается пол литра воды, кипятить 20 минут, настоять и пить по пол стакана раза в день.

При ожирении, для снижения аппетита.

Пятую часть стакана измельченных корней залить стаканом холодной воды вечером. Утром выпить 1 стакан. К оставшемуся корню добавить 1 стакан холодной воды и 2 чайные ложки водки или коньяка. Поставить в холодильник на 8 часов. Потом этот настой выпить. Аппетит снижается на 3-4 дня.

Гастрит, гепатит.

Порошок девясила на кончике ножа смешать с чайной ложкой меда и принимать 5 раз в день.

Импотенция.

30 грамм корней девясила залить 500 мл водки. 40 дней настаивать в темном месте, периодически встряхивая. Процедить, принимать по 25 капель 2-3 раза в день.

Упадок сил, истощение.

100 грамм корней залить 1 литром красного вина, настаивать 14 дней, процедить. Принимать по четверти стакана.

Кожные болезни (экзема, чесотка, нейродермит).

1 часть девясила залить 10 частями оливкового мала. Настаивать на солнце 14 дней, регулярно встряхивая. Процедить, применять наружно.

Экзема.

1 столовая ложка корней девясила и 1 столовая ложка щавеля конского. Измельчить в порошок, смешать с 1 стаканом сливочного масла. Мазь использовать наружно.

Меры предосторожности. Хотя девясил является одним из самых распространенных лекарственных растений, он противопоказан при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях почек.

 

Хмель обыкновенный.

Хмель обыкновенный.

image (3)В лечебных целях применяют соплодия (шишечки). Содержит эфирное масло, хмеледубильную и валериановую кислоты, горькое вещество лупулин, смолу, воск, камедь,триметиламин, алколоид хумулин.

Успокаивающее, аппетитное, слабительное, противоглистное, противовоспалительное,мочегонное, снотворное, противосудорожное, обезболивающее (при циститах). Наружно – в виде примочек при трудно заживающих ранах. Входит в состав сборов при стенокардии, тахикардии,неврозах сердца, неврастении, базедовой болезни.

От бессонницы.

2 ч.л. шишек хмеля на стакан кипятка. Настоять 4 часа, процедить. Выпить на ночт в теплом виде.

При заболеваниях мочевыводящих путей, почек и мочевого пузыря.

Настой готовится в соотношении 1:30, пьется по четверти стакана 2-3 раза в день.

Перхоть и облысение – использовать настой для полоскания головы.

Гастрит, колит,болезни печени,почек,золотухе, нарушении обмена веществ.

Пить 50 мл настоя 2-3 раза в день до еды.

Варикозное расширение вен.

2 столовые ложки хмеля на 0,5 л кипятка, 15 минут на водяной бане, потом настаивать 40 минут, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Нервное возбуждение, бессонница.

Хмель и валериана (корни) в равных количествах.

2 ст.л. смеси засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут,процедить. Пить перед сном по 1 стакану.

Вегетососудистая дистония, климактические расстройства,нервное переутомление.

Засыпать в термос 2 ст. л. шишек, залить 0,5 л кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить, пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рак желудка, легких, печени.

1 столовая ложка незрелых соцветий на стакан кипятка, выпарить в закрытой посуде на треть, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Ревматизм, подагра, миозит и др. болях.

Мазь. Порошок шишек хмеля 1 ст.л. смешать со сливочным маслом, нагреть до 60 град. Употреблять наружно при болях в суставах и мышцах.

Бессонница.

Сшить маленькую подушку 15 на 15 см, наполнить соцветиями хмеля, поместить рядом со своей подушкой на ночь.

Меры предосторожности.

Прием в больших дозах приводит к импотенции. Так же лечение хмелем может вызвать сонливость, чувство страха, одышка, экзему, боли в области сердца, повышение температуры.

От меня – дорогие любители пива…Подумайте…

 

 

Натуральное моющее средство для кожи – делаем сами.

Натуральное моющее средство для кожи – делаем сами.

Кожа – это не просто защитный пассивный покров тела.

Если вы ни дня не можете обойтись без дезодорантов, которые якобы дают свежесть на какое-то количество часов, пытаясь заглушить запах, исходящий от тела, то это говорит о том, что внутри тела происходят процесс гниения и разложения, тело задыхается от собственных отходов, выделительная система перегружена.. А все эти дезодоранты сама по себе содержат вредные вещества, которые так же создают на коже пленку, закупоривают поры, всасываются в кровь и накапливаются в организме. Состояние внутренней среды организма еще больше усугубляется.

Один из способов очистить кожу всего тела от токсинов, дать ей по-настоящему «дышать» — это мытье при помощи порошка горчицы. Перед мытьем насыпьте необходимое количество порошка горчицы в какую-нибудь емкость, разведите водой до состояния пасты, и эту пасту нанесите на влажное тело, массажными движениями, снизу вверх, начиная со стоп.

Тоже самое можно делать и при помощи соды. Я раньше использовала оба эти способа, но со временем пришла к своему, полученному опытным путем.

1Я смешиваю соду, горчицу и соль в произвольных пропорциях.

2Хранится эта смесь в емкости, откуда я отсыпаю необходимое для мытья количество, добавляю воды до пастообразного состояния, и эту смесь наношу на влажное тело массажными движениями, снизу вверх. Соль конечно нужно взять мелкую, но не поваренную, а морскую.

Так как эта процедура занимает несколько минут, то выполнять ее лучше сидя, например, на пластиковой скамеечке.

Эту пасту можно наносить и на лица, а волосистую часть головы полезно промассировать этим составом, что укрепит волосы, избавит от перхоти…Можно в начале намылить тело, и смесь наносить на намыленное тело. Попробуйте, какой вариант вам больше подойдет.

Кожа у всех разная, и подход должен быть индивидуальный. Если у вас есть склонность в аллергии, то попробуйте состав на запястье или локте (на внутренней части), нанесите на несколько минут, потом смойте. Если через 15 минут не будет никакой реакции, то можно пользоваться.

Если кожа вдруг покажется вам сухой после процедуры, то можно с водой добавить немного косметического масла, или оливкового. Подберите оптимальный для себя вариант. После такой процедуры кожа по-настоящему очищается, начинает «дышать» и активизировать все свои функции, что обязательно скажется на вашем самочувствии. Всего 10 минут времени, копеечные затраты, а эффект превзойдет дорогостоящие СПА-процедуры.

3

 

Очищение кожи, улучшение кожного дыхания. Очищение всех клеток организма.

Очищение кожи, улучшение кожного дыхания. Очищение всех клеток организма.

Мы с вами уже знаем, что кроме легких, в нашем теле есть еще один орган дыхания – это кожа. Знаем мы так же, как помешать работе этого органа – мало двигаться, носить синтетическую одежду, пользоваться всевозможными косметическими средствами, нашпигованными нефтехимией и пр. продуктами химической промышленности, таким образом полностью лишая кожу (и весь организм) возможности «дышать».

Один способ «оживить» кожу мы уже рассмотрели. Есть еще один, который я стала применять на практике, и очень довольна результатами.

Существуют различные водные процедуры, которые, воздействую на кожу, улучшают работу всего организма. Я выбрала то, что подошло мне наилучшим образом, дает отличные результаты и хочу поделиться этим.

Я знаю о благотворном влиянии обливания холодной водой из ведра, о контрастном душе, о холодном душе до замерзания, с последующим прохлопыванием тела до высыхания. Я пробовала все эти способы, и для меня лучше всего подошел «гибрид» — контрастный душ, заканчивающийся холодным душем до замерзания…

Техника выполнения очень проста. Простым поворотом ручки смесителя чередуется подача в душ горячей и холодной воды. Температуру воды нужно подбирать индивидуально. У кого слабый иммунитет и склонность к простудным заболеваниям, лучше вообще выбрать обивание из ведра, так как в таком случае нет опасности, что вы переохладитесь. Либо принимать контрастный душ, постепенно меняя разность температур, начиная с таких, которые не доведут вас до простуды, но со временем стремиться к максимально возможной температуре холодной воды. Чередование смен должно быть не меньше пяти, это самый минимум. Но конечно, нужно стремиться к большему числу повторений циклов. Если вы начали с горячей воды, то у вас получится 5 раз горячий душ и 5 раз холодный. Заканчивать нужно всегда холодным. Значит 5 циклов – это самый минимум, на практике это может быть значительно больше…После контрастного душа нужно хорошо растереться жестким полотенцем, очень интенсивно, до красноты, начиная со стоп и поднимаясь вверх. Но я после контрастного душа перехожу к другой процедуре – последний холодный душ я делаю максимально холодным и максимально долгим, сколько могу выдержать. После этого не вытираюсь, а начинаю прохлопывать все тело ладонью, с силой, чтобы тело начало гореть. Спину я не достаю, поэтому использую массажер на длинной ручке.

image

Полотенцем пользоваться не надо, тело должно высохнуть само.

После такой «ударной» работы желательно походить минут 15 с минимальным количеством одежды, если позволяют условия. И потом надеть одежду из натуральных тканей.

Я делаю это всегда перед сном, и никаких проблем с засыпанием у меня не бывает. Обливание же из ведра – бодрит, и его нужно делать за пару часов до сна.

Что же происходит в организме после такой процедуры? Чтобы узнать, нужно просто сделать и все почувствовать самому. Но мне понравилась метафора, которую я услышала от Сергея Будилова, автора оздоровительной системы «Алфей». Если грязное белье положить в таз с водой, то оно чистым не станет…Если насыпать в таз стиральный порошок, то кое-что может откиснуть, но чистым белье и так не станет. Чтобы белье стало чистым, его нужно хорошо потереть, помять, покрутить…Также и наши клетки…Чтобы очиститься от накопленных токсинов, им нужно вот такое же интенсивное воздействие – растирание, разминание, похлопывание…Очень яркое образное сравнение. И добавить нечего.

Будем Здоровы? ))

 

 

Варим кичри

ВАРИМ КИЧРИ.

Так как количество воды я написала по памяти, а прошло уже много лет, то решила проверить на практике, сколько все же нужно воды для кичри, чтобы оно (или она? или он??)) получилось хорошо разваренным.

Я взяла половину стаканчика маша и один стаканчик риса. Стаканчик взяла маленький, так как варить огромную порцию я не планировала. (признаюсь – порция все равно получилась очень большая!))

1Воды нужно взять в 5 раз больше, чем крупы. Крупы у нас получилось 1,5 стакана, значит воды нужно 7,5 стаканов.

Рис и маш высыпала в кастрюлю, залила сразу горячей водой из чайника.

2Через пару минут все закипело, убавила огонь и оставила вариться.

3Через 30 минут кичри готово!

4Ну что ж, память меня не подвела, воды действительно нужно брать в 5 раз больше по объему, чем крупы. Получилось то, что нужно.

Повторим еще раз пропорции. Одна часть маша, риса в 2 раза больше, а воды – в 5 раз больше, чем маша и риса вместе взятых. Вопрос: сколько амы мы выведем, если будем есть такую кашу 30 дней? ))) Арифметика здоровья!

У нас с вами есть 2 варианта кичри – только рис и маш и вариант с использованием специй, и даже масла ги (топленого масла ). Здесь каждый волен выбрать то, что ему больше подходит…Однако я получила этот рецепт от практикующего доктора, и его рекомендация была – без соли и специй. Для себя я решила так – чтобы не сорвать успех мероприятия, на первых порах буду использовать 2-3 вида специй и каменную соль (ни в коем случае не обычную поваренную!!!) По мере привыкания организма к монодиете, количество добавок уменьшать до полного их исчезновения…Что получится у меня на практике – обязательно расскажу.))

В этот раз я положила асафетиду и куркуму, посолила черной солью.

Каша получается довольно вкусная, и те, кто пока не планирует никакого очищения, может смело включать ее в свой рацион как полезный и вкусный продукт, не образующий в организме амы и хорошо усваивающийся, подходящий всем.

Будем здоровы? ))

5

 

Лечебная халва из семян.

Лечебная халва из семян.

Эта «халва» очень полезна для мужчин…

Она очень проста в приготовлении и опять же – из того, что мы привыкли выбрасывать. На этот раз нам нужно не выбрасывать семена тыквы, дыни и арбуза.

1А высушить, и смолоть их в порошок с кожурой. Вот собственно, и все…Теперь, по чайной ложке, смешав ее с медом, можно эту «халву» рассасывать во рту.

2Но я пошла дальше.)) Решила приготовить молочко из этой халвы. Если из свежих можно, почему нельзя из сушеных?

Горсть порошка и вода, все в блендер.

3Потом как всегда – процеживаем.

4Добавила мед и снова в блендер – вот что получилось напиток белоснежного цвета, сладкий, вкусный, полезный…Именно так и буду это употреблять, в виде молочка!))

5Вы спросите, зачем это мне, я же не мужчина…?

Семена тыквы – содержат магний, железо, медь, марганец, фосфор. А так же фолиевую, линоленовую и глютаминовую кислоты. Богаты и в отношении аргенина. В них много цинка, белка, кальция, селена, лютеина, холина, кукурбитина, витамина Е и витаминов группы В.При этом, полезные свойства присущи именно неочищенным семечкам… Все эти вещества благотворны для работы мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. Цинк в семенах помогает работе поджелудочной железы, способствует выработке инсулина, нормализуя сахар в крови. Дефицит цинка у детей замедляет умственное развитие, у взрослых провоцирует преждевременное старение и нарушение в работе иммунитета. Так же этот элемент необходим для нормальной работы предстательной железы (вот и про мужчин как раз!) Он стабилизирует выработку тестостерона, и применяется в лечении бесплодия у мужчин.

Семена тыквы помогают сохранять фигуру стройной, оздоравливают кожу, полезны для печени, кровеносной системы и пищеварения в целом. Обладают антипаразитарными свойствами, мы это уже знаем.

Я понимаю, что большинству не понятны названия всех этих элементов, содержащихся в семенах, но если начну расшифровывать каждый, то получится целый научный доклад, а это скучно…Просто понимаем, что речь идет о полезных и необходимых для организма веществах, и что их в тыкве много.))

Продолжим.

Тыквенные семена полезны при токсикозе у беременных. Так же они помогают при стенокардии. Но совсем не обязательно использовать семена только в связи с заболеваниями. Они являются прекрасными витаминным средством, и просто – профилактическим. Одно условие – они должны быть не очищенными и не обжаренными.

Дальше у нас идут арбузные семена. Постараюсь покороче.))

Они вообще – уникальные! В них 35% белка!…А еще, в них есть аргинин, как и в тыквенных. Он очень полезен для сердца, нормализует давление, снижает риск ишемической болезни сердца. Есть и другие очень полезные аминокислоты – лизин, глутаминовая и триптафан.

Омега-6, играющая важную роль в регулировании содержания сахара в крови, а так же – в нормализации давления – тоже есть в семенах арбуза. Есть витамины группы В, богат и минеральный состав – магний, фосфор, калий, железо, марганец, цинк, медь, натрий….

Поставила многоточие, потому что это не все о пользе арбузных семян, но у нас есть отдельная статья о них, о приготовлении молочка из них, не хочу повторяться.

Семена дыни – очищают кишечник, печень, почки и мочевые пути. Повышают половую потенцию. Помогают устранить застарелый кашель.

В народной медицине их используют для лечения импотенции и проблем с предстательной железой, для снижения сахара в крови, при почечно- и мочекаменной болезнях.

Считаются омолаживающим средством. Улучшают состояние кожи и волос.

Дынные семена очень богаты содержанием цинка…О роли цинка в организме мы уже знаем.

Вот такое…волшебное молочко из смеси семян тыквы, арбуза и дыни. Или «халва» — смесь этих семян с медом. На ваш выбор.

Не устаю удивляться на щедрость Природы…А мы…постоянно нарушаем ее законы, выбрасываем то, что с такой мудростью создавалось (еще бы – семена ведь дают начало жизни новому растению, поэтому в них столько полезного!…)

Выбрасываем клад, несущий здоровье, чтобы заменить на искусственно созданное…А потом удивляться результатам…

 

Очищение кожи – очищение всего организма.

Очищение кожи – очищение всего организма.

Тема очищения организма будет не полной, если мы не вспомним о коже…с точки зрения очищения организма и функций кожи в этом процессе…

Что мы знаем о коже нашего тела? Знаем ли мы, какие функции выполняет наша кожа, в то время, когда мы об этом даже не задумываемся? И что мы делаем ежедневно для того, чтобы помочь коже выполнять свои функции, или хотя бы не мешать?

Кожа – это орган нашего тела. Не просто защитная оболочка, а самый большой орган нашего тела. Одна из его функций – выделительная. Что же выделяется через кожу? Огромное количество различных веществ – продукты распада обмена веществ, всевозможных ядов, микробов, токсинов…

Ряд ученых считают, что кожу нужно рассматривать как большую эндокринную железу, содержащую около 70 ферментов, ферментативные функции которых связаны со всей ферментативной системой организма. Кожа связана со всеми внутренними органами, железами и тканями тела. Многие слышали, что на ладонях и ступнях расположены проекции всех органов тела. Но не только ладошки и ступни – кожа всего тела имеет свои зоны соответствия для различных органов.

Поэтому забота о коже – это забота о всем организме, через кожу можно осуществить воздействие на весь организм.

Коротко о других функциях, которые выполняет кожа. Кожа регулирует холестериновый обмен. Кожа – орган осязания, через нее мы получаем массу информации. Кожа реагирует на все воздействия, внешние и внутренние (физические, химические, микробные..).

В коже происходит огромное количество обменных процессов, она связана с многочисленными реакциями, происходящими в в тканевых жидкостях тела, в крови, в лимфе…Кожа, как и легкие, способна «дышать». Даже перечисленных функций вполне достаточно, чтобы понять важную роль кожи в здоровье всего организма. И большинство так называемых «кожных» болезней указывают не на заболевание самой кожи, а на катастрофу внутренних органов…Псориаз, волчанка, грибки, экзема, нейродермит не являются проблемами кожи, поэтому и не вылечиваются никакими внешними мазями и примочками…

Кожа, имеющая пятна, папилломы, признаки раннего старения, другие дефекты – все это говорит о проблемах, загрязнении, нарушении работы внутренних органов.

А теперь давайте посмотрим, как мы ежедневно, ежечасно и ежеминутно мешаем нашей коже выполнять свои функции…

Большая часть кожи закрыта одеждой, очень часто – это синтетика, препятствующая дыханию клеток нашего тела. И в крови происходит накопление угарного газа, который так и называется – «угарный газ гемоглобина». Этот процесс аналогичен накоплению угарного газа в помещении, отапливаемом дровами, когда закрыт доступ воздуха…

Но как-то все же мы заботимся о коже? Да, мы моем ее водой и моющими средствами…И те, кто использует для мытья кожи всевозможные пенки для ванн, гели для душа, наносим крем и молочко, думая, что проявляем заботу о себе…на самом деле еще больше усугубляя катастрофические условия, в которых вынуждена функционировать наша кожа, а вместе с ней и весь организм…Не верите? Возьмите свой гель для душа и прочтите состав…Если вы не знаете, что за элементы входят в состав геля, то поинтересуйтесь в интернете…Вы будите удивлены, что все эти элементы имеют химическое происхождение, там нет ни одного натурального компонента…

Во время похода в супрмаркет сделала несколько фото. Обнаружила такое явление – состав гелей для душа и шампуней для взрослых написан так мелко, что невозможно разобрать и на фото не видно тоже…На детских продуктах – составы видно. Ну что ж, посмотрите детские…

Шампунь для младенцев. Есть натуральное масло (миндальное) и синтетический витамин. Но их количество – мизерное, по сравнению со всей этой нефте – и иной химией. Кстати, составы пишут не в алфавитном порядке, а в зависимости от количественного содержания. В начале пишут то, чего больше всего содержит продукт. Так что видно, что миндальное масло занимает почетное предпоследнее место.

1Детское молочко для тела – тот же пантенол (синтетический витамин) и экстракт лаванды, который так же потерялся и утонул в химии…А ведь кто-то намазывает это на тело ребенка, и через кожу все это всасывается в кровь…Хотя, с данными продуктами все не совсем плохо, здесь нет пропилен гликоля, который обычно есть везде…

2Средство для лица. Не знаю, как вы, я ничего подходящего для своего лица в этом составе не вижу…

3Но все-таки я нашла самое интересное, что искала! Хотя это встречается сплошь и рядом, во всей дешевой и дорогой косметике! Крем для лица, антивозрастной.

4Хотя в составе есть несколько натуральных масел, в самом конце списка, однако на одном из первых мест стоит пропилен гликоль!

Вы не знаете, что это такое? Поделюсь информацией…

Пропиленгликоль в промышленности используется в качестве хладоносителя в холодильных установках. Известен так же как тормозная жидкость и антифриз…Широко используется при производстве косметики…По мнению одной из честных компаний по производству косметики, является тяжелым концерогеном, приводящим к заболеванию раком…Плохая новость – он используется и при производстве продуктов питания…Поскольку он способен удерживать влагу в продуктах, его используют в мясной промышленности для увеличения веса готовых изделий.. Может входить в состав печеньев,конфет, бисквитных рулетов и других кондитерских изделий. Можно встретить в составе безалкогольных и слабоалкогольных напитков, энергетических напитков…Запомните имя этой пищевой добавки Е-1520. Она является разрешенной для использования…Приводит к поражению иммунной и нервной систем…Накапливаясь в организме, разъедает печень, почки и поджелудочную железу.

Получают из нефти…

Но вернемся к моющим средствам и средствам ухода за кожей…В то время, как реклама обещает вам первоклассный уход за счет содержания воды из горных ледников и природных компонентов, на самом деле содержат опасные синтетические и нефтехимические компоненты. Как минимум, 10 из 12 составляющих ваших шампуней, гелей и прочих средств мытья и ухода за кожей, являются опасными и могут быть связаны с различными проблемами со здоровьем (проблемы с центральной нервной системой, повреждение органов, тканей и кожи, врожденные дефекты у потомства, проблемы с кожей…)

Гель для душа, который обещает вам гладкую, шелковистую кожу, на самом деле создает на коже химическую пленку, препятствующую дыханию кожи…

Наша ванная комната уже много лет как освободилась от всех этих ненужных бутылочек и баночек — гели для душа, скрабы для тела – состоящих из химии…Все косметические средства промышленного производства, носимые на кожу, не дают ей дышать, не дают ей полноценно выполнять свои функции, нарушается работа всего организма.

И что же делать? Однозначно, кое что в своем образе жизни нужно поменять.

 

Ама. Информация к размышлению.

Ама. Информация к размышлению.

Фото 281Немного повторим. В Аюрведе есть понятия, которых нет ни в одной другой науке о здоровье. Одно из таких понятий – это «Ама». Одного слова, полностью передающего смысл этого понятия, не существует. Ама – это продукт несовершенного пищеварения. Однако перевод слова как «шлаки, токсины» не отражает сути явления…Так как Ама – это не только материальный элемент, но и абстрактный принцип.

Ама на физическом уровне – это белое клейкое вещество, которое закупоривает все каналы нашего тела – каналы, по которым движется кровь и лимфа. Но не только. Ама закупоривает и каналы, по которым движется энергия. А закупорка этих каналов (и физических, и энергетических) является предвестником множества заболеваний…Современная медицина так же признает тот факт, что скапливающиеся в теле человека шлаки губительно действуют на здоровье. Современная медицина даже выделила 7 этапов загрязнения человека. Советую вам посмотреть статью «Семь этапов загрязнения организма» и определить, на каком этапе находитесь вы и какие перспективы у вас в будущем, если сегодня все оставить, как есть, ничего не меняя.

Однако, признавая то, что шлаки губительно действуют на организм, что они влияют на функции ДНК, являются причинами преждевременного старения и преждевременной смерти от тяжелых заболеваний, современная медицина не дает понятия о природе этих шлаков. Аюрведа же напротив, дает полное раскрытие этого вопроса.

В Аюрведе любое лечение начинается с того, что человек освобождается от амы. Характеристики амы, если перевести с санскрита на понятный нам язык – густая, тяжелая, липкая и холодная. Еще ее можно охарактеризовать как злокачественную слизь. Аме характерен дурной запах. Присутствие неприятного запаха в любом месте – признак наличия амы.

Физически ама порождается плохим перевариванием пищи. Психологическая ама порождается негативными эмоциями, такими как злость, зависть, гнев, неприязнь, обида. В начале ама, порожденная этими эмоциями, накапливается в уме, потом она распространяется на весь организм. Токсины в уме создают токсины в теле. Ментальная ама создает физическую.

Признаки наличия амы в организме – нарушение аппетита, извращенное восприятие вкуса пищи, несварение желудка, налет на языке, запах изо рта, инертность, упадок сил, безразличие ко всему, тяжесть во всем теле, закупорка каналов – забит нос, забито горло, дурной запах тела, мочи, кала, пота, отсутствие внимания, депрессия, раздражительность, склонность впадать в депрессии, рассеяность…

Если у вас есть какие либо из этих признаков, то необходимо избавится от амы.

Один из способов избавиться от амы – использовать травы с горьким и острым вкусом.

(Полынная терапия)

Горький вкус имеет способность «отскабливать» аму, которая глубоко вжилась в ткани и органы. Таким образом, горькие травы позволяют телу избавиться от чужеродной въевшейся амы. Горький вкус прекращает образование амы. Затем следует острый вкус, который сжигает и удаляет аму, оживляет и активизирует обмен веществ. При этом нельзя употреблять сладкий, соленый и кислый вкус, так как они приводят к накоплению и образованию амы, особенно сладкий вкус…

Одной из причин накопления амы в организме является малоподвижный образ жизни. При таком образе жизни все функции в организме подавляются и человек обрекает себя на болезни. При этом снижаются функции пищеварения, и пища, проходя по ЖКТ, застревает на каком-либо участке и образуется комок амы…Образуются продукты распада, человек не получает достаточного питания…Количество поглощаемой пищи может увеличиваться, а человек тем не менее чувствует слабость, потому что ЖКТ забит токсинами. Это напоминает забитую канализацию…Когда пробка из грязи перекрывает слив, а вода продолжает поступать, она начинает переливаться через край и заливать все вокруг…Так и в организме…Накопившись в одном из каналов, ама как бы переливается через барьер и переходит в другую систему каналов, находя слабое место в организме. Там она накапливается и возникает очаг болезни. Например, артрит – это запущенный случай накопления амы, когда она «переливается» из кишечника и проникает в суставы, скапливается там…Если в кишечнике ама существует в поверхностном состоянии, то здесь она уже входит в ткани…Так нарушения в пищеварении могут закончиться раком…(см. статью «7 ступеней загрязнения организма»).

Теперь многим понятно, что бесполезно лечить проявление болезни, не устраняя причины.

По сути любая болезнь – это попытка организма избавиться от амы (поднятие температуры – попытка сжечь аму…)

Что делает современная медицина? Она устраняет проявления , симптомы болезни, не давая организму избавиться от амы и остановить дальнейшее ее накопление. И ама проникает все глубже, забивая другой канал, другие ткани…Симптомы болезни могут быть устранены, но сама болезнь переходит в другую, более тяжелую стадию. И получается, что «вылечившись» от насморка, человек делает шаг навстречу онкологии…

Один из способов избавиться от амы – воздержаться от пищи 1-2 дня, и пить при этом имбирный чай из сухого имбиря, который помогает организму быстро справиться с амой.

Аму можно вывести и при помощи масел. Самым лучшим растворителем амы является касторовое масло. Оно выводит полностью аму из кишечника.

Способ выведения амы касторовым маслом по аюрведе – столовая ложка масла выпивается вместе с имбирным чаем (из сухого имбиря). Так как ама по своей природе холодная, она становится легко выводимой, если организм хорошо разогреть и пропотеть. В этом поможет баня и различные потогонные средства – чаи из корицы и имбиря. Касторовое масло пьется . перед баней, а в бане пить чаи.

Раньше мы рассмотрели уже 2 способа выведения амы – питье горячей воды и сосание масла. Эти статьи можно прочитать в рубрике «Очищение организма».

Эта информация должна навести нас на размышления. А поразмышляв, нужно перейти к действиям. Не даром говорят – «Человек есть то, что он ест». И еще существует древняя китайская пословица – «Покажи, что лежит в твоей тарелке, и я скажу, чем ты будешь болеть через 10 лет…»

Так что лежит в наших тарелках?…

 

Способ очищения тела от амы согласно Аюрведе – кичри.

Способ очищения тела от амы согласно Аюрведе – кичри.

2014-06-27 18.10.34Этот способ оздоровления я услышала около 10 лет назад от Аюрведического врача, Михаила (фамилии его я не помню), лекции которого я слушала в то время в Астане. Он назвал этот способ понятным нам словом «монодиета» и рассказал, что одна его пациентка, женщина в возрасте за 60, на протяжении месяца питалась таким способом и за это время с ней произошли удивительные изменения. Она помолодела на 20 лет, тело стало стройным, суставы очистились от всех патологических накоплений…

Способ очень простой и сложный одновременно. Простой – он не требует никаких особых материальных затрат с вашей стороны. Сложность его в том, что от вас потребуется максимальная целеустремленность, решимость и дисциплина.

Суть способа – вы в течение месяца питаетесь одним видом продукта – кашей одного вида. Пить можно воду и травяной чай. Больще ничего.

Если вы не читали статью об аме, не имеете понятия, что это такое, то лучше е сейчас прочесть, чтобы вам была понятна суть процесса, о котором пойдет речь. Можете сразу перейти на статью, нажав на ссылку здесь.

Каша, которую вы будите варить себе ежедневно, называется кичри. Варится она из риса и маша – 2 части риса и 1 часть маша. Из этого нужно сварить хорошо разваренную кашу. На 1 часть крупы взять 5 частей воды. Больше ничего не добавлять. Так сказал нам тогда Михаил. И я не смогла выдержать ни дня на этой диете, так как мне это блюдо показалось ужасно безвкусным, и есть его без соли я не могла.

Но недавно я наткнулась на этот же способ очищения организма, но кичри там описывалось иначе.

Крупа та же, но в кичри нужно добавить еще асафетиду, черный перец, тмин, куркуму и кориандр. Уже повеселее, не так ли..?) Кроме того, разрешается добавить морской соли и топленого масла (немного) Так это уже просто деликатес!)))

Крупа должна развариться в однородную массу.

Что собой представляет эта каша? Кичри не создает в организме никакой амы, легко переваривается, содержит все необходимые питательные вещества, хорошо восстанавливает силы. При этом она одновременно выводит накопленную аму…

Такая монодиета способна очистить организм и избавить от хронических заболеваний. Противопоказаний у нее нет. И время ее проведения может быть неограниченно (но не меньше месяца).

Через несколько дней я начинаю эту очищающую программу, и обязательно покажу, как варить кичри и что из всего этого выйдет.))

 

«Густая кровь» — причины и как пищу сделать лекарством.

«Густая кровь» — причины и как пищу сделать лекарством.

Беспорядочное питание, употребление большого количества холестерина, большое количество крахмалистой пищи, привычка есть на ночь, стрессы…все это приводит к ухудшению самочувствия, головокружению, головным болям, нарушению сна, повышению давления, ухудшению работы почек, печени…На стенках сосудов накапливаются отложения, нагрузка на сосуды увеличивается… скорость течения крови замедляется, густота увеличивается…

Для наглядности можно представить 2 реки. Горная река, которая течет быстро и даже если что-то попадает в реку (палки, листья…), стремительный поток уносит прочь..Такая река чистая, прозрачная, видно дно… камни и берега тоже чистые…

А вот другая река….Течет медленно…практически стоит…Мусор, попадающий в нее, оседает на дно или прибивается к берегу, где загнивает…

Так и в нашем организме…Если течение крови замедляется, то она начинает напоминать такую медленно текущую реку…

Инфаркт, инсульт, варикоз, геморрой, атеросклероз, тромбофлебит, гипертония…Все эти казалось бы, разные заболевания объединяет такое понятие, как «густая кровь». Термин, конечно, не медицинский, но мы понимаем, о чем речь.

Можно ли самим, не прибегая к медицинским препаратам, изменить ситуацию? Можно ли очистить кровь, сделать ее менее вязкой, более текучей? Ответ напрашивается сам —

если человек может прийти к такому состоянию, он же может и обратную дорогу найти…

Для начала – изменить питание, избавиться от дурных привычек (переедать, есть на ночь, есть искусственную пищу, есть жирную и вредную пищу…)

Человек есть то, что он ест…Не забываем об этом. Поразмышляем на эту тему, посмотрев на себя с точки зрения того, что мы едим. Овощи, фрукты, растительные жиры – вам в помощь.

Жирное, копченое, молочное, животное, искусственное, жаренное, соленое – вам во вред…

Чем проще еда – тем лучше.

Начать больше двигаться, совершать пешеходные прогулки вместо привычных поездок. И начать употреблять продукты, которые очищают кровь, улучшают ее текучесть, «разжижают» кровь.

Питье структурированной воды (размороженной). Кровь имеет большой состав воды в своем составе, поэтому питье структурированной воды очень сильно влияет на качество крови. Как приготовить самому такую воду – читайте здесь.

Еще один метод очистить кровь от всего накопленного мусора – «высасывание» шлаков, или Тибетский метод очистки организма, о нем вы можете прочитать здесь. Этот способ, применяемый утром, способен вывести все яды и токсины, накопленные за ночь, в том числе и раковые клетки. Но практиковать его нужно не время от времени, а постоянно…каждый день…в течении длительного времени…А можно и всю жизнь .

Аюрведический метод очистки организма, о котором вы можете прочитать, нажав на ссылку, так же может привести в порядок кровь.

Продукты, которые полезно употреблять при густой крови – грецкие орехи, кешью, миндаль, лук, чеснок, лимон, вишня, дыня, грейпфрут, виноград, огурцы, помидоры, красный болгарский перец, овсяные отруби, топинамбур, малина, яблоки, чернослив, смородина, клубника, облепиха, калина, клюква, крыжовник, морская капуста, персик, свежевыжатые соки (особенно виноградный), льняное масло, петрушка, семечки…

Включите их в свой рацион, не забыв исключить те, что имеют обратное действие (жирное, жареное, соленое, искусственное, молочное, мучное и пр…)

Лекарственные растения – гинго билоба, отвар корней дягиля и солодки, настой травы донника , настой плодов каштана, настой шишек хмеля, лабазник, пион, отвар инжира, отвар коры белой ивы, липа, клевер…

Несколько рецептов, полезных для снижения вязкости крови, для очищения сосудов.

Ежедневный салат – корень сельдерея, яблоко – натереть на терке, добавить листья салата, зубчик чеснока, оливковое масло, мед, сок лимона. Не солить! Очень хорошо улучшает состав крови.

Я приготовила вчера такой салат – дополнила его семенами и грецкими орехами, и красным болгарским перцем – все эти продукты полезны при густой крови. Салат оказывается, не только полезный, но и вкусный!

1 2 3Сегодня я снова сделала салат, включив в него еще больше ингридиентов из упомянутого списка продуктов – все, что нашла в холодильнике!))

Корень сельдерея, яблоко, помидор, салат «Айсберг», петрушка, болгарский красный перец, лук, чеснок…Заправила медом, лимонным и грйпфрутовым соком, льняным маслом. Посыпала грецкими орехами, подсолнечными семечками, кунжутом. От себя я еще добавила морковку. Получился красивый и вкусный салат! Но это одновременно – и профилактика инфаркта, инсульта, тромбофлебита и пр. негативных последствий, связанных с понятием «густая кровь». Вот как оказывается, просто – сделать пищу своим лекарством!..)) И главное – вкусно! Кстати, этот салат помог мне по-новому взглянуть на сельдерей…Я знаю о его пользе, но никак не могла найти способ его полюбить…Он мне не нравился…Однако в этом салате такой проблемы не возникло – все очень гармонично сочетается!.. Пожалуй, теперь сельдерей займет свое место в моем холодильнике…))

4Еще несколько рецептов, советов, по очищению сосудов и разжижжению крови, из разных источников.

Очистить сосуды можно таким способом. В течении не менее 6-ти месяцев каждое утро съедать натощак 1 мандарин, щепотку изюма и 3 грецких ореха, именно в такой очередности. Тщательно разжовывать все. После этого 30 минут не есть и не пить. Потом выпить стакан талой воды. Потом можно завтракать.

Смешать в равных долях мед, лимонный сок и оливковое масло. Съедать по 1 чайной ложке утром натощак за 30 минут до еды.

А вот 2 рецепта травника Виктора Костерова.

1 чайная ложка таволги заливается стаканом кипятка, настаивается 5 минут. Пить настой по половине стакана 3 – 4 раза в день до еды, минут за 30. Улучшает кровообращение.

1 чайная ложка донника лекарственного (желтого) заливается стаканом кипятка, настаивается 10 минут. Пить 3 – 4 раза в день по 100 миллилитров до еды. Хорошо разжижает кровь.

«Густая кровь» — опасное состояние, так как предшествует многим тяжелым заболеваниям.

Позаботьтесь о себе вовремя!

И будьте здоровы!

5

 

Молочко из семян дыни.

Молочко из семян дыни.

Ничего нового, все как и с арбузным или тыквенным, но повторенье – Мать ученья, вдруг вы еще выбрасываете семена дыни??? Тогда мы идем к вам!!!))

Семена дыни вместе со всеми внутренними составляющими загружаем в блендер, можно добавить и мякоть дыни, но не обязательно. Я добавила.

1Если дыня не сочная (хотя как такое может быть…?), то можно добавить немного воды – и нажать кнопку. Я воду не добавляла.

2Процедить – готово!

Я ничего больше не добавляю, вкус прекрасен как есть! Но все – на ваше усмотрение.

О пользе семян речь уже была, повторю на всякий случай.

Семена дыни – очищают кишечник, печень, почки и мочевые пути. Повышают половую потенцию. Помогают устранить застарелый кашель.

В народной медицине их используют для лечения импотенции и проблем с предстательной железой, для снижения сахара в крови, при почечно- и мочекаменной болезнях.

Считаются омолаживающим средством. Улучшают состояние кожи и волос.

Дынные семена очень богаты содержанием цинка…. Цинк в семенах помогает работе поджелудочной железы, способствует выработке инсулина, нормализуя сахар в крови. Дефицит цинка у детей замедляет умственное развитие, у взрослых провоцирует преждевременное старение и нарушение в работе иммунитета. Так же этот элемент необходим для нормальной работы предстательной железы.

Можно готовить молочко и из сухих семян – замачив их предварительно или смолов на кофемолке. Технология одинаковая для любых семян и молочка из них.

Вот что нужно пить за здоровье! )))

3

 

Нори под «шубой»

Нори под «шубой».

Для любителей вкусненького и полезненького – рецепт салата. Им вполне можно заменить банальную и немодную селедку под шубой…К тому же еще и не полезную нисколько, так как в том варианте все овощи вареные, то есть «убитые», я так это называю.

Составляющие салата возникли из того, что было в наличии. Если у вас нет какого-то ингредиента, то смело пропускаем или заменяем на другой.

Мой список продуктов: тыква, морковь, свекла, сладкий картофель (батат), кабачок, авокадо, лук репчатый или зеленый.

1Это что касается овощей. Не знаете, что такое батат, нет авокадо? Не проблема…Положите огурец, используйте немного растительного масла…Можно добавить и яблоко…редьку…репу…пастернак…Здесь нет правил, есть только идея – приготовить полезное и вкусное «живое» блюдо.

Кроме овощей, нужны будут листы нории – это то, во что заворачивают роллы (суши). Я при приготовлении роллов обычно обрезаю полоски шириной 3-4 см, и они у меня остаются. Их-то я и разрезала ножницами на мелкие части и буду использовать в салате.

Еще нужен майонез. Обычный магазинный использовать не стоит…Этот продукт испортит всю нашу идею, так как он содержит много искусственных составляющих и не входит в список полезных продуктов. Поэтому нам нужно приготовить свой собственный майонез. Если у вас есть свой рецепт – прекрасно. Его и применяйте. Если нет – тогда я дам свой, но это будет необычный, сыроедческий майонез, не содержащий ни молочных продуктов, ни яиц…Только я дам рецепт отдельной статьей, хорошо? Чтоб он не «потерялся», так как такой майонез – вещь универсальная, и его можно использовать очень широко.

Принцип приготовления – все овощи перекладываем слоями, либо в формочку, либо в салатницу, смотря какой «дизайн» мы задумали воплотить. У меня это просто салат.

Нижний слой – морковь. Предварительно я ее в отдельной мисочке смешиваю со специями (у меня это ароматная смесь специй, которую я приготовила сама), добавляю черную соль по вкусу и майонез. В таком уже готовом виде выкладываю в салатницу. Дальше слои идут произвольно. Так как овощи довольно сочные, то майонез я больше не добавляю. Но так же смешиваю каждый слой со специями в отдельной миске, перемешиваю, пробую, чтобы было вкусно. Между всеми слоями насыпаю кусочки нори, сплошным слоем. Последний слой – свекла. Свеклу я тоже смешиваю с майонезом, как и морковь. Это главная составляющая нашей «шубы».)))

2Получилась красота! Украшаем как умеем, я просто посыпала разными семенами и орехами. Это получилось не только красиво!…Это очень вкусно! Это очень полезно! Ни один витамин при приготовлении не пострадал!))

Как готовить майонез – читаем здесь.

Как готовить ароматную смесь специй – читаем здесь.

Что такое черная соль – читаем здесь.

3

 

Мой «живой» майонез.

Мой «живой» майонез.

Я принципиально перестала покупать майонез в магазине несколько лет назад, после передачи из цикла «Среда обитания». Я изучила составы, описанные на всех сортах майонеза — они все содержат вредные для здоровья элементы, начиная от «ароматизаторов, идентичных натуральным», то есть искусственные ароматизаторы, полученные в химической лаборатории, и заканчивая геномодифицированным крахмалом…Да там еще и в промежутке  хватает всякой несъедобной ерунды…Нам это ни к чему.

Можно приготовить классический майонез, из хорошего растительного масла, яиц, натуральных специй, рецепты есть в интернете. Но в нашей семье не едят яйца, и мы любим майонез из «репертуара» живой кухни.

Нужно взять орехи — опять же, можно взять определенный сорт, который вам нравится, или по принципу — то, что есть…У меня было в этот раз — грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки и орехи пекан. Можно взять один вид орехов (кешью, миндаль…). Можно взять только семена…Все зависит от вашего желания, вкуса, но чаще всего – от наличия продуктов.

В любом варианте получается очень вкусно. Все орехи и семена конечно же должны быть сырые.

1Еще нужна вода и сок лимона. Лимона у меня не было, я заменила его на натуральный виноградный уксус. В рецепте была еще горчица, но у меня в тот момент ее не было…Ну и ладно, не стоит зацикливаться…Добавим Любви по-больше.) И все это — в блендер.

2Не нужно наливать сразу много воды – льем понемногу, чтобы получилась нужная консистенция.

Потом добавляем специи по вкусу. Это может быть соль, горчица, смесь специй ваших любимых, мелко порезанная зелень, авокадо, чеснок…все, что хотите…Пропорции все «на глаз» и на вкус. После добавления специй еще раз можно включить блендер и майонез готов!

3Его можно использовать как обычный соус – намазывать на что-нибудь, можно заправить им салат.

4Универсальное базовое блюдо на любой кухне. Сытное и полезное, содержащее много белка и полезных жиров. И никакой химии! Готовится гораздо быстрее, чем об этом рассказываю.

Приятного аппетита!

5

 

Аюрведа. Куркума и ее лечебные свойства. «Золотое молоко»

Аюрведа. Куркума и ее лечебные свойства. «Золотое молоко».

Куркума – известная индийская пряность, является природным антибиотиком, обладает сильным противовоспалительным и антисептическими свойствами. Помогает при болезнях суставов, позвоночника, растворяет кальциевые отложения, снимает боль при артритах, остеохондрозе…При простуде она тоже очень эффективна. Обладает омолаживающими свойствами.

Рецепт, благодаря которому улучшается состояние кровеносных сосудов и перестают «скрипеть» колени – «Золотое молоко».

Нужно 50 грамм куркумы. Только нужно найти и купить настоящую куркуму, лучше всего в индийском магазине.

1 Размешать куркуму в 100 граммах воды, до состояния кашицы.

2В моей упаковке 100 грамм, и так как компания у нас большая, я буду готовить всю пачку, соответственно, возьму 200 грамм воды.

3Проварить, постоянно помешивая, минут 5. Никуда не уходить.)) Паста загустеет и потемнеет.

4Остудить, переложить в баночку и хранить в холодильнике.

5Вечером, незадолго до сна, вскипятить стакан молока.7Растворить в нем чайную ложку пасты куркумы и 1 чайную ложку миндального масла. Так в рецепте. Миндальное масло у меня конечно же есть…Оно продается у нас в супермаркете, вместе с другими маслами. Однако, предвижу, что не всем удастся его найти…Да и я не буду использовать миндальное, а возьму льняное. Открою секрет – миндальное я использую для массажа, поэтому бутылочка такая замасленная.

6Только не путайте – существует миндальное пищевое и миндальное косметическое! Если вы решите все же использовать миндальное, то нужно именно пищевое! Оно довольно дорогое, и продается в маленьких бутылочках. Косметическое – дешевое, оно производится из жмыха миндаля и подходит только для наружного использования. То, что вы видите у меня на фото – пищевое. Пищевое для массажа использовать можно, но не наоборот…

Получится «золотое молоко».

Это молоко нужно выпить, заедая его чайной ложкой меда (или съесть мед, запивая молоком.)))

8Поскольку мы в семье не используем продуктов животного происхождения, то молоко у меня – растительное, овсяное. Вы можете взять то, что привыкли использовать обычно.

Результат вы почувствуете очень скоро в виде легкости в ногах. Да и сон у вас будет спокойный и крепкий. Курс – 40 дней один раз в год.

Это молоко можно пить при кашле, простуде – утром и вечером, натощак.

Ежедневное употребление куркумы с молоком или кефиром в количестве пол чайной ложки на стакан с добавлением меда хорошо очищает организм.

При артрите – смешать куркуму, имбирь и мед в равных пропорциях и пить по половине чайной ложки до еды.

2-3 раза в день.

При кровоточивости десен – полоскать раствором – 1 чайная ложка куркумы на стакан воды.

При анемии – полчайной ложки куркумы с полчайной ложки меда – 3 раза в день.

Однако, если у вас нет ни одного из перечисленных заболеваний, то это молоко можно пить просто так!…))) Учитывая вышеперечисленные свойства куркумы, почему бы не попить этот вкусный, полезный напиток солнечного цвета, который способен согреть не только ваше тело, но и Душу…

9

 

Тибетский метод очистки организма.

Тибетский метод очистки организма.

Этот метод очистки часто встречается в литературе по оздоровлению организма, не знаю, является ли он Тибетским, но что он очень древний и очень эффективный – это очевидно. Он совершенно простой. Нужно набрать в рот пару ложек растительного масла (одним глотком) и начать рассасывать его…сконцентрировав в передней части рта, не за щеками.)) Процедура продолжается 15-20 минут, делать ее нужно 2 раза в день, утром (натощак) и вечером (перед сном). Потом масло нужно выплюнуть. Масло, которое концентрируется в районе слюнных желез, за это время вбирает из организма огромное количество токсинов. Оно становится густым и белого цвета. Помните, когда человек заболевает, у него на языке образуется белый налет…Так вот, это масло содержит большую концентрацию ядов, так что выплюнуть его нужно в канализацию. Об этом белом веществе мы уже говорили – в статье «Ощищение организма по Аюрведе».Там мы познакомились с понятием «Ама»…Вот это та самая ама…Которая и является причиной всех болезней…

У известного Порфирия Иванова, создателя оздоровительной системы «Детка», я читала, что масло это нужно проглотить…Он вообще был противником того, чтобы что-то выплевывать из организма, и считал, что масло, насыщенное своими собственными ядами будет являться своеобразной прививкой от болезней…Однако, чтобы поступать, как Порфирий Иванов, нужно вести образ жизни такой же, как у него…Поэтому, для нас единственный способ избавиться от масла – это выплюнуть его. В литературе описан случай, когда собака съела это белое масло и скончалась от отравления…

Если использовать этот метод не от случая к случаю, а ежедневно, ввести в привычку, то он позволяет избавиться от множества хронических заболеваний…

Масло можно взять любое – подсолнечное, льняное, оливковое…

image

Метод при кажущейся простоте, на самом деле очень сложный…Ведь для того, чтобы его применять, нужно победить очень сильного врага – свою лень, забывчивость, неорганизованность, пофигизм, привычку откладывать на потом, которое не наступает никогда…

 

«Яблочная фантазия – 2»

«Яблочная фантазия – 2»

Набор для творчества – потертые на терке яблоко, тыква, сладкий картофель, сухофрукты (чернослив), корица, кокосовая стружка.

6

Вместо меда – крем из сухофруктов с бананом (завалялся в холодильнике). Но можно использовать и мед.

На этот раз объем планируется большой, поэтому взяла металлическую формочку для салатов.

Все ингридиенты выкладываю слоями, смазывая «кремом» из банана и сухофруктов, плотно утрамбовывая.

7

Снимаю форму, получился такой «кирпичек».

8

Украшаю кокосовой стружкой, орехами, корицей…

9

Кружечка горячего цикория гармонично дополнила мой королевский завтрак…

10

Друзья…открою секрет…Не нужно искать все ингридиенты моего фруктового «тортика»…Я выбрала их по принципу – «что есть под рукой». Ловите саму идею – и творите свои кулинарные «живые» шедевры!…Делитесь удачными находками!

Приятного аппетита!..

 

«Яблочная фантазия-1»

«Яблочная фантазия-1»

Было у меня зеленое яблоко…Такое сочное, свежее…Но даже при взгляде на него было видно, что оно кислое. А кислого мне как раз и не хотелось. Решила приготовить себе…сладкое яблоко, не выходя за рамки «живой» еды, не используя сахар, которого у меня и нет.)))

Набор для творчества – молотые грецкие орехи, мед, корица и яблоко. Яблоко разрезала на тонкие пластинки.

1Подходящую по объему посуду застелила пищевой пленкой и стала выкладывать пластинки яблок, поливая их медом, пересыпая орехами и корицей.

2Когда яблоко кончилось, перевернула и выложила на тарелку, сняв пленку.

3

Украсить можно на свой вкус и фантазию. Я посыпала кунжутом, кокосовой стружкой, орешками…

4

Вот такое…пирожное получилось!…

5

Недостаток – разрезать его можно только очень острым ножом, так как иначе яблочные слои разъезжаются. В следующий раз попробую другой способ…Читайте и смотрите продолжение моих яблочных фантазий.)))

Очищение полости рта и зубов – важный момент в очищении организма в целом.

Очищение полости рта и зубов – важный момент в очищении организма в целом.

Почему столько внимания уделено очищению полости рта? Может быть, кто-то считает чистку зубов просто косметической процедурой, и не придает ей особого значения, однако это далеко не так.

Рот – это отверстие, через которое в организм поступает пища. Он связан как с внешней средой, так и с внутренней средой организма. Он является «хозяином» большого количества бактерий, которые так и называются – «бактерии полости рта». Это стафилококки, лактобактерии, спирохеты, нитевидные бактерии, грибы и пр….У здорового человека они пребывают в бездействующем состоянии и мирно уживаются с ним. Но если во рту постоянно находятся остатки пищи, они превращаются в опасные формы, которые могут привести к различным заболеваниям. Эти бактерии начинают вызывать окислительные, гнилостные, разрушительные процессы в полости рта, что разрушительно действует не только на десна и зубы, но и на весь организм. Они же легко, с пищей, перемещаются вглубь организма, вызывая воспаления и заболевания органов пищеварения, а так же различные виды опухолей.

Попадание этих бактерий внутрь организма может привести к заражению крови бактериями, что вызовет различные воспалительные заболевания. Причиной воспаления почки может быть кариесная полость, через которую забрасываются болезнетворные бактерии…И никакое лечение не даст результата, пока не будет перекрыт этот канал поступления…

Вокруг зубов образуется зубной камень в результате оседания солей. Это приводит не только к неприятному запаху, это вызывает воспаление и гниение десен.

Зубной камень темного цвета, потому что в своем составе имеет не только известковые отложения, которые белого цвета, но и остатки пищи, мертвые клетки, бактерии…Все это может привести к загниванию и повреждению тканей, окружающих зуб, к кровоточивости и как результат – к потере зубов.

От корней зубов бактерии могут перемещаться в гайморовы пазухи, в кровеносные сосуды, связанные с головным мозгом. Последствия этого – опухоль головного мозга, воспаление коры головного мозга…

Если десневой карман заполнен гноем, то микробы из него с током крови могут разнестись по всему организму, вызывая артрит, воспаление сетчатки глаза, воспаление легких и даже инфаркт…Почему привычная нам зубная паста не выполняет своей функции по очистке зубов, более того – опасна в применении – это тема отдельного разговора.

А нам нужно выбрать какой-то подходящий каждому способ очистки зубов натуральными средствами (Натуральные средства очистки зубов, Сивак, Зубной порошок из трав) и если вы не готовы сразу отказаться от привычных зубных паст, то хотя бы для начала комбинировать эти методы очистки – к примеру, вечером, когда больше свободного времени, чистить зубы натуральным способом, а утром – обычной зубной пастой, которая не содержит фтора. Такие пасты можно найти в Индийских магазинах, в магазинах Товаров для здоровья…

Когда вы увидите результаты натуральных средств, необходимость в зубной пасте отпадет сама собой…

Вот пример таких паст, которые не содержат фтора.

1Антибактериальная зубная паста с гвоздикой для чувствительных десен и зубов. В составе сода, вода, глицерин, экстракты трав, эфирные масла лимона, садовой мяты, эвкалипта, масло кориандра, масло имбиря и др (не все поняла…что смогла,перевела). Не содержит искусственных ароматов и консервантов. Произведено в Объединенных Арабских Эмиратах.

Вторая паста – с чистым экстрактом мишвака. Предотвращает появление зубного камня, защищает от бактерий, разрушающих зубы, освежает дыхание. Произведено – Индия.

А это – мой «набор» для чистки зубов – зубной порошок из трав, который можно сделать самим (об этом рассказано здесь), активированный уголь (о применении рассказано здесь) и смесь морской соли и соды.

3

Так выглядит сивак (мишвак) – «волшебная палочка» для здоровья полости рта, о которой рассказано здесь.

1

Желаю всем Здоровья!

 

«Волшебная палочка». Натуральное средство ухода за полостью рта, пришедшее из глубины веков.

«Волшебная палочка».

Натуральное средство ухода за полостью рта, пришедшее из глубины веков.

Мишвак, сивак, шивак…Название этой палочки имеет много вариантов написания и произношения.

Возможно, многие слышали о такой волшебной палочке, которой чистят зубы, без применения каких-либо других чистящих средств. Многие думают, что это название дерева, из которого изготовлена эта палочка. Однако это не так. Слово «сивак» означает массирование и очищение полости рта каким-либо подходящим предметом, с целью удаления остатков пищи и отбеливания зубов. Для этой цели рекомендуется использовать лидо сучок дерева, либо грубую ткань, обладающую абразивными чистящими свойствами.

Палочка для чистки зубов, называющаяся «сивак» (мишвак, шивак), изготавливается обычно из дерева арак, относящихся к семейству араковых. Это дерево растет в субтропиках, имеет особенный запах и острый вкус из-за наличия в нем веществ, по свойствам напоминающим свойства горчицы, способных убивать микробы во рту и препятствовать отложению налета на зубах.

Это необыкновенное дерево!..Его листья блестящие, ярко зеленого цвета, цветы белого цвета, плоды образуют гроздья, как у винограда.Оно вырастает до огромных размеров. Для изготовления сивака используется сердцевина корней, которые выкапываются, нарезаются и продаются в виде готовых палочек.

Сиваки использовали жители Вавилона 7000 лет назад! Позднее, сивак использовали греки, римляне и египтяне.

В разных странах в качестве сивака используют разные деревья – лимон, апельсин, кассия и другие растения…

Наука убедилась, что язык – самое продуктивное место во рту для размножения различных видов вредоносных бактерий, из-за чего на его поверхности протекают гнилостные процессы, особенно на корне языка, на задней его части, так как передняя часть, трется о зубы и небо, что способствует ее очищению.

Язык покрыт отчетливо видными глубокими желобками, и в них при каждом приеме пищи попадают ее частички, которые загнивают, что может служить причиной плохого запаха изо рта. При каждом приеме пищи бактерии устремляются внутрь организма…

Почему я написала «наука убедилась», а не «открыла»? Потому что об этом люди знали давно, поэтому и уделяли столько внимания очищению полости рта (не только зубов, но и языка) различными способами.

Сивак прошел проверку временем, и до сих пор является идеальной натуральной и зубной щеткой, и чистящим средством одновременно. Потому что у него совершенный создатель – сама Природа!..

В состав сивака входят более 25-ти натуральных веществ – чистящие, дезинфицирующие, вяжущие, противомикробные, препятствующие кровотечению и гниению.

Какие последствия применения сивака для ухода за полостью рта?

Как ни странно это звучит – улучшается зрение. Но ничего удивительного – все в организме взаимосвязано…Улучшается состояние голосовых связок. Улучшается пищеварение. Исчезает вялость организма. Поднимается общий тонус человека.

Для мусульман чистка зубов сиваком является сунной, то есть действием, заповеданным Пророком Мухаммедом.

Вот он, сивак (мишвак), куплен в индийском магазине, произведен в Пакистане.

1Как пользоваться сивком?

Перед применением один из концов сивака нужно раздробить острым предметом, чтобы создать на конце подобие щеточки. «Щеточку» опускают в воду и после этого массируют ей зубы. Когда кончик изнашивается, его обрезают и подготавливают снова. И так — пока весь сивак не закончится.

Конечно, нам с непривычки такой способ кажется странным…Но на самом деле, сивак намного удобнее обычной зубной щетки. Его можно всегда иметь с собой, и в поездке вам не понадобится ни щетка, ни зубная паста…Да и в любой другой ситуации при наличии сивака вам всегда обеспечено свежее дыхание и первоклассный уход за полостью рта, с пользой для здоровья всего тела.

Где купить сивак?

Сивак обычно продается в мусульманских магазинах, так же я видела его в индийских магазинах. Можно спросить в отделах, где продают товары для здоровья.

Большую часть информации о сиваке я узнала из книги серии «Чудо медицины Пророка», которую купила в мусульманском магазине, в Астане, несколько лет назад.

2На самом деле, сивак — это простое доступное, натуральное, высокоэффективное средство ухода за полостью рта и всего организма.

 

Натуральные средства для чистки зубов.

Натуральные средства для чистки зубов.

Почему эта тема появилась в рубрике об очищении организма? Да потому что от чистоты полости рта зависит здоровье всего организма! Об этом можно прочитать здесь. Как сделать зубной порошок из трав, мы с вами уже знаем – здесь об этом статья. И снова о чистке зубов, разные методы, прошедшие проверку временем.

Морская соль (мелкая)

Всем известный изобретатель микроскопа, с помощью которого был открыт мир микробов Антоний Ван Левенгук из Голландии сделал и еще одно открытие, о котором знают не все. Однажды он решил рассмотреть под микроскопом смыв со своих собственных зубов, и увидел, что там кишат микробы. После того , как он потер зубы тряпочкой с солью, на новом смыве микробов он не увидел…После этого изобретатель до конца своей жизни именно так и чистил зубы. А прожил он 93 года…

Еще одна идея чистки зубов – бинт или вата…Да-да, можно даже без добавления каких-либо чистящих средств. Очень удобно и абсолютно гигиенично. Берете чистый ватный диск и чистите им зубы. В отличии от зубной щетки, которая просто кишит микробами, так как ванна – как известно, идеальная среда для размножения микробов, ватный диск используется одноразово и просто идеален для этой процедуры. Можно наносить на него какие-нибудь чистящие средства – зубной порошок из трав, который мы уже с вами сделали (в рубрике «Травы, травы, травы..»), либо соль, как Левенгук, либо иное средство, каких существует не мало.

Активированный уголь.

Растолочь таблетку угля, нанести на ватный диск (или на палец) и почистить зубы. Но это средство не нужно использовать чаще, чем один раз в неделю или 10 дней. Уголь обладает не только абразивными свойствами, но и обеззараживающими. Недостаток этого метода – при постоянном использовании уголь внедряется в десну и образует черную кайму. Поэтому его и использовать как профилактический, через промежутки времени.

В старинной книге по травам от 1563 года есть рецепт применения порошка из шиповника для чистки зубов и укрепления десен. Очень простое средство, только нужно получить мелкий порошок из сушеного шиповника. Кофемолка либо ступка здесь помогут! )))

Интересный способ чистки зубов – с использованием листьев березы. Свежие листья березы мелко нарезать, залить кипятком, дать остыть , процедить и чистить зубы этим отваром – это средство отбеливания зубов. Безопасное при регулярном применении, точно никаких повреждений эмали не грозит!

1Пшеничные отруби – тоже считались отличным средством чистки зубов лет 200 назад.

Отличным зубным порошком является глина…Она продается в аптеках и отделах косметики, как средство для ухода за кожей лица и тела.

Не смогла пройти мимо способа очистки зубов древних римлян…У них самый распространенный способ чистки зубов был полоскание мочой. При этом они предпочитали мочу не свежую, так сказать, не свою, а ту, которую привозили из Испании… А если такой испанской мочи не было, то заменяли ее на мочу быков…Лекари в Европе рекомендовали для очищения зубов раз в месяц жевать сердце змеи или мыши…Но что-то я отвлеклась…))

Как чистят зубы йоги – в морскую соль добавляют туда растительное масло, смешивают до состояния кашицы, и этой пастой натирают десна и зубы. Можно в смесь добавить золу от сожженной кожуры банана или баклажана.

Ну вот такая полезная информация нашлась в интернете. Я не использовала еще ни один из перечисленных методов. Но мне больше всего понравился метод Левенгука…Он простой и внушающий доверие, так как имеет автора.))) Хотя..Я думаю, что солью зубы чистили задолго до него. Но он, благодаря своему открытию, смог донести суть метода как минимум, до себя самого.

Я прибавлю этот метод к своему зубному порошку из трав. Еще мне понравился метод с активированным углем. И как у йогов – соль и растительное масло. Пожалуй, для себя выбираю такой метод – сочетание и чередование всех 4-х методов, а именно – сделанный мной уже зубной порошок из трав, морская соль, морская соль с растительным маслом (банан я жечь не буду) и активированный уголь – раз в неделю, как средство отбеливания и обеззараживания.

2Зубную пасту я тоже пока не выбрасываю совсем. Но я покупаю пасту не в супермаркете, а в индийском аюрведическом магазине, она не содержит опасный фтор, зато содержит натуральные масла и растительные экстракты. Теперь все это нужно разместить в подходящие емкости и поставить на полочке в ванной комнате.

3Хочу рассказать об общей технологии чистки зубов этими методами. Перед чисткой нужно прополоскать рот водой не только, чтобы увлажнить, но и чтобы механически вымыть то, что можно вымыть, чтобы потом не размазывать эту крупную грязь по зубам. Если вещество для чистки сухое, то следует смочить и то, чем вы будете чистить. Мне, например, понравилась идея с ватными дисками. Значит, смочить диск, нанести на него сухое вещество и приступать к чистке.

Но заменить чистящее средство для зубов с фторосодержащего на натуральное – это не все, чтобы обеспечить здоровье зубов. У наших предков зубы были здоровыми не столько от отсутствия вредных зубных паст, сколько от их образа жизни – они пили воду, а не сладкие газированные напитки, не ели ежедневно выпечку из белого хлеба, сахар был большой редкостью, а сладости были не искусственные, а натуральные – фрукты, ягоды, мед…

Ну вот, все просто. Как всегда.))

Есть еще один метод ухода за полостью рта, очень древний…Но я о нем хочу рассказать отдельно…Скажу только одно слово – «сивак»…))) Читайте продолжение…

 

Очищение организма по Аюрведе.

Очищение организма по Аюрведе.

Этот способ очень простой, самый простой…И не требует ничего, кроме вашей дисциплины, вашего желания позаботиться о себе, о своем здоровье…А может быть, в этом есть какая-то сложность..? Однако, способ все равно очень простой, так как не требует ничего, кроме воды…

В Аюрведе есть понятия, которых нет ни в одной другой науке о здоровье. Одно из таких понятий – это «Ама». Одного слова, полностью передающего смысл этого понятия, не существует. Ама – это продукт несовершенного пищеварения. Однако перевод слова как «шлаки, токсины» не отражает сути явления…Так как Ама – это не только материальный элемент, но и абстрактный принцип.

Ама на физическом уровне – это белое клейкое вещество, которое закупоривает все каналы нашего тела – каналы, по которым движется кровь и лимфа. Но не только. Ама закупоривает и каналы, по которым движется энергия. А закупорка этих каналов (и физических, и энергетических) является предвестником множества заболеваний…Современная медицина так же признает тот факт, что скапливающиеся в теле человека шлаки губительно действуют на здоровье. Современная медицина даже выделила 7 этапов загрязнения человека. Советую вам посмотреть статью « Семь этапов загрязнения организма» и определить, на каком этапе находитесь вы и какие перспективы у вас в будущем, если сегодня все оставить, как есть, ничего не меняя.

Однако, признавая то, что шлаки губительно действуют на организм, что они влияют на функции ДНК, являются причинами преждевременного старения и преждевременной смерти от тяжелых заболеваний, современная медицина не дает понятия о природе этих шлаков. Аюрведа же напротив, дает полное раскрытие этого вопроса. Но мы не будем углубляться в сложные термины и понятия…Наша цель – найти способ очищения организма от Амы, а не изучить несколько страниц малопонятного текста с терминами на санскрите.

Аму вы можете увидеть собственными глазами. Белый налет на языке, который особенно заметен по утрам, и есть Ама…И так же она присутствует во всем организме. Если не приложить никаких усилий по выведению Амы из тела, то понятно, что никакие лекарства не смогут ничем помочь…

Но вернемся к нашей теме очищения организма, или как теперь правильно назвать этот метод – выведение Амы из организма.

Практика эта очень проста и умещается в одну фразу. В течении дня нужно постоянно пить горячую воду маленькими глотками. Это очень простой, но одновременно – очень важный прием в программе достижения здоровья.

Ама по своей природе – клейкая. И мы с вами знаем, что для того, чтобы отмыть что-то клейкое, липкое, жирное – необходима горячая вода…Без нее не стоит даже браться за уборку в таких случаях. Точно так же можно «отмыть» и Аму в организме.

Все, что вам нужно – пить горячую воду каждые полчаса. В крайнем случае – каждый час. Но важно здесь не количество выпитой воды, а температура. Она должна быть очень горячей, такой горячей, что на нее нужно бы подуть…Любителям горячего чая это будет не сложно, остальным нужно просто приучить себя постепенно к этим нескольким глоткам горячей воды…Понимая, ради чего вы это делаете, сложности тут могут быть только выдуманные вами для оправдания, почему вы в очередной раз нашли оправдание, а не использовали возможность.

image (2)

Перерыв между приемами воды не должен превышать одного часа, лучше, если он будет меньше. Первое время в туалет нужно будет ходить почаще, но это и будет являться показателем запуска процесса выведения Амы. Количество воды на один прием – 2-3 глотка, но напоминаю, она должна быть очень горячей. Уже через несколько дней вы почувствуете такие изменения, что сами захотите продолжить эту технику и начнете пить воду как можно чаще. В организме запустится мощный процесс освобождения от шлаков.

Конечно, если вы не находитесь дома, а заняты общественной деятельностью (учитесь, работаете), то вам придется приобрести и все время носить с собой термос с горячей водой. Или найти другой способ, исходя из ваших возможностей и условий…Кто-то скажет, что этот способ для него не приемлем, что это просто невозможно…Решать, как всегда, вам самим…Удивительно только то, что для того, чтобы разрушить свое здоровье, мы находим и используем с успехом массу способов…Опять же, как всегда – вопрос Выбора.

По поводу антипаразитарных и других способов очистки организма, которые мы рассмотрели ранее – Очищение с помощью касторки, Очищение с помощью чеснока и лимонов, Очищение тыквенными семечками и другие – нужно ли их делать, или все можно заменить этой простой и одновременно сложной техникой. Мой взгляд на этот вопрос такой – конечно, если очистить организм от Амы, то паразиты потеряют свою «питательную» среду для выживания…и у них не останется шансов…Однако, процесс будет растянут по времени…Почему бы не совместить 2 способа? Любая антипаразитарная чистка может быть дополнена практикой выведения Амы, что только повысит эффективность вашего мероприятия. Это мой взгляд на вопрос. В Аюрведе об этом нет ни слова.)))

Если вы, прочтя об этой технике, хотите применить ее, но действительно, просто не видите никаких возможностей для ее реализации, то можно использовать иной метод. Это метод описан Великим Врачевателем древности Авиценной. И он тоже прост, совершенно прост, и тоже умещается в одну фразу. Утром натощак и вечером за 2 часа до сна выпивать стакан горячей воды. Делать это каждый день, 2 раза в день. Это должно стать вашей привычкой. Предвижу возникающие вопросы и сразу на них отвечаю – ничего в воду добавлять не нужно – ни сок лимона, ни мед, ничто другое. Просто горячая, как чай, вода.

Противопоказаний у этих способов выведения грязи из организма нет, если вы только сами их не выдумаете.)))

Желаю всем Здоровья и достижения своих Целей!

image

 

Семь ступеней загрязнения организма.

Семь ступеней загрязнения организма.

9По началу человек чувствует лишь утомление…Вроде считается здоровым, но все время усталый…И утром, после сна, состояние «встал и уже устал». Это первый признак зашлаковки. К хронической усталости скоро присоединится головная боль…

Второй ступенью загрязнения организма считается появление ломоты в суставах и мышцах…Так организм реагирует на использование нездоровой пищи – жирной, консервированной, мертвой…

Появление различных аллергических реакций можно считать началом следующей Фото 252третьей ступени зашлаковки. Организм старается уже выбросить грязь через кожу…Если скорость зашлаковки превышает «производительность» организма по удалению грязи, то включаются дополнительные каналы удавления слизи – легкие…Кашель может перейти в астму…Проблемы с кожей могут развиваться и дальше (псориаз, экзема, грибки..) Возникают серьезные нарушения в работе ЖКТ, у женщин возникают гинекологические заболевания. Сюда же относится и сахарный диабет…

Четвертая ступень – застой в организме проявляется возникновением кист, миом, полипов, папиллом, аденомы, тромбофлебитом, лишним жиром…

На пятой ступени зашлаковки деформируются соединительные ткани организма, в мышцах и суставах накапливается мочевая кислота. Возникает ревматизм и полиартрит…

Фото 249На шестой ступени зашлаковка нервных каналов приводит к возникновению болезни Паркинсона, параличу…

Седьмой ступенью зашлаковки организма является возникновение злокачественных опухолей…

Вот такая получается лесенка ..к полному разрушению организма…Но как известно, по лестнице можно пройти как вниз, так и подняться туда, откуда спустились. Главное осознать, на какой ступени вы сейчас находитесь, осознать так же, что именно вы и никто другой самостоятельно пришли на эту ступень…Набраться решимости и не перекладывать на врачей ответственность за свой «спуск» по лестнице вниз…Врач вам поможет…Даст больничный лист, освобождающий вас от работы или учебы, предложит что-то болеутоляющее или снимающее острые симптомы…Но не для того, чтобы вы на этом успокоились и стали зависимым от аптек и назначений врача…А для того, чтобы у вас была возможность и время подумать, что привело вас туда, где вы сейчас находитесь…Какие ваши действия являются причиной…И наметить план подъема, возврата на вышестоящую ступень, и так до победы…Не нужно ругать врачей…Поблагодарите их за помощь, которую они могут вам оказать – и вперед!!! К Здоровью!))

Фото 244

«Катин чаек»

«Катин чаек»

Недавно получила посылку из Астаны от друзей…И в числе прочих приятных вещей был пакетик с травами от Кати… «Чаек», как она его назвала. Прилагалась записка с описанием состава и пожеланием приятного чаепития. Ну что хочу сказать? Чаепитие действительно, оказалось очень приятным…Травяной сбор – очень ароматный, сбалансирован по вкусу…Чувствуется и свежесть трав, и сила Природы, и любовь «травницы»…

image (6)Я по правде, не знаю чем руководствовалась Катюша при составлении сбора, взяла она его из какого-то информационного источника, или придумала сама…Но мне кажется, что сбор этот интуитивный…И на мой взгляд, это самый лучший способ составления таких чайных сборов…
Я привожу оригинал Катиной записки, чтобы желающие могли либо повторить этот состав, либо вдохновились на собственное творчество.

ЧАЙИ хочу привести очень короткую характеристику трав, входящих в состав сбора.

Малина (лист) – используют с глубокой древности как лечебное средство. Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям, при болезни – снижает жар, придает силы, улучшает сон. Обладают умеренным мочегонным и желчегонным свойством, благоприятны при ревматизме, болезнях печени и почек. Полезно для очищения кишечника и при простудных заболеваниях. Рекомендуются детям при простудных заболеваниях и при болезнях почек. Улучшает кровообращение.

Содержат белки, сахара, кальций, магний, фосфор, калий, медь, витамины С, В1,В2, каротин. Богаты органическими кислотами – лимонная, салициловая и др.

Мелисса – применяется при бессоннице, неврозах, шуме в ушах, атеросклерозе, image (3)при болях в желудке и кишечнике, малокровии, запорах, вздутии кишечника, гипертонии. Применяется в качестве лактогонного средства. Авиценна писал о мелиссе – «Помогает при закупорке мозга и устраняет дурной запах изо рта. Бодрит и укрепляет сердце, прекращает перебои сердца. Способствует пищеварению и помогает от икоты»

Мята перечная – усиливает отделение желудочного сока, подавляет процессы гниения и брожения в желудке и кишечнике. Успокаивает тошноту. Полезно при заболеваниях печени, устраняет кишечные колики. Вызывает легкое расширение коронарных сосудов, обладает антисептическим и обезболивающим свойствами. Используют при почечнокаменной болезни.

Применяется как противоопухолевое средство как наружно, так и в виде отваров и настоев.

image (2)Используется в косметических целях.

Смородина (лист) – поливитаминное средство. Используют для лечения и профилактики атеросклероза, гипертонии, ломких капилляров. Обладает мочегонным, вяжущим, потогонным свойствами. Используют при лечении ревматизма, подагры, гастритов, почечнокаменной болезни, склероза сосудов, ангины, коклюша, кардионеврозов с нарушением ритма сердца, инфекционных заболеваний.

Лимонник – стимулирует работу сердца, дыхание, тонизирует нервную систему, повышает умственную и физическую работоспособность, чувствительность периферического и центрального зрения. Регулирует кровообращение, уменьшает концентрацию сахара в крови у больных диабетом, улучшает обмен веществ. Помогает при болезнях дыхательных путей, органов пищеварения, почек и крови.

Чабрец (тимьян ползучий) – обладает антибактериальными, отхаркивающими, спазмолитическими, обезболивающими и успокаивающими свойствами. В народной медицине используется для лечения туберкулеза, коклюша, ларингита, трахеита, заболеваний желудка, бронхиальной астмы, болезней суставов, параличе.

На самом деле, описание лекарственных свойств этих растений занимает не одну страницу для каждого…

А сложив вместе все эти полезные свойства вместе – мы получаем не просто глоток вкусного, ароматного чая…А настоящий глоток Здоровья…

Вот такой по-настоящему Волшебный напиток Здоровья есть теперь у меня благодаря Катюше.

А что вы можете сказать о своем напитке…?

Вы думаете, Катя – деревенская барышня, живущая вблизи опушки леса..? Нет, Катя современная молодая девушка, мама очаровательной малышки Николь, живущая в центре большого города Астна, работающая в офисе крупной компании…Но Катя – это пример того, когда желающий – находит возможности, а не желающий – ищет причины…

Катин чаек – для вашего Здоровья!))

И пусть ваша пища – станет вашим лекарством!

image (5)

 

Опять о луковой шелухе.

Опять о луковой шелухе.

Сегодня наткнулась на свою старую тетрадь с рецептами, и обнаружила, что про луковую шелуху мы, оказывается, знаем не все.))

Отваром луковой шелухи можно успешно лечить воспаленное горло – полоскать этим отваром горло несколько раз в день.

image (8)При парадонтозе, стоматите и других воспалительных заболеваниях полости рта полезно полоскать настоем луковой шелухи (3 чайных ложки шелухи залить 2 стаканами кипятка, настоять 12 часов, процедить и использовать для полоскания).

Гипертониками и сердечникам полезно ежедневно пить отвар луковой шелухи.

Это так же является профилактикой инсульта.

Настой и отвар луковой шелухи очищают организм от вредных токсинов, обладают мочегонным эффектом.

При бронхиальной астме и аллергии – 5 столовых ложек измельченных сосновых иголок, собранных с весны по осень, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника и столько же – луковой шелухи. Варить 20 минут в 4 стаканах воды, потом перелить в термос и настаивать 12 часов. Пить отвар обязательно в теплом виде, от двух до шести стаканов в день.

Для очищения организма и в виде профилактики от многих заболеваний – 1 столовая ложка луковой шелухи, 50 грамм хвои сосны, собранной с концов веточек, 1 чайная ложка корня солодки – залить 2-мя литрами воды, довести до кипения, подержать на слабом огне 2 минуты. После этого снять с огня, тепло укутать и настаивать 10-12 часов. Потом процедить, снова довести до кипения, остудить и пить полученный напиток в любом количестве, слегка подогревая.

Ну вот, рецепты из старой тетради, а выглядят – как новые.))

Но это еще не все. К теме о луке мы снова вернемся, но уже в разговоре о красоте.)

Тыква с медом и сухофруктами.

Тыква с медом и сухофруктами.

Тыква конечно же – сырая. Я очень люблю сырую тыкву, и это как раз тот вариант, когда блюда я делаю сладкими не только для детей, но и для взрослых.))

Все очень просто. Тыкву потереть на терке, добавить мед и сухофрукты, предварительно замоченные в воде (курагу, изюм, финики, инжир…). У меня это были ягоды годжи. Посыпка кунжутом (сырым). Получился такой…сладкий «плов»)), без всякого риса, конечно.

18Кстати, тыква у меня – прошлогодняя. Уже созрел новый урожай, а у меня прекрасно сохранилась тыква с прошлого года, лежала просто на полочке, на кухне, при комнатной температуре.

Природа позаботилась не только о вкусе и пользе тыквы, но и о ее сохранности практически в течении года…Если кто-то до сих пор считает, что зимой нечего есть, в смысле «живой» (сырой) пищи, то это как раз яркий пример обратного. И таких примеров – множество, дойдем и до других обязательно!))

19

Гречневая каша – снова в объективе внимания и в объективе фотоаппарата.))

Гречневая каша – снова в объективе внимания и в объективе фотоаппарата.))

27Гречка, замоченная на ночь, у кого успела прорасти – очень даже не плохо, измельчается погружным или обычным блендером. На это нужно буквально несколько секунд.

28Собственно, это практически все – каша готова. Осталось «раскрасить» ее вкус по вашему вкусу)). Я добавила морскую соль, смесь пряных специй своего изготовления, авокадо, зеленый лук, помидор…

29Вместо авокадо можно добавить растительное масло (нерафинированное холодного отжима) – какое вы любите – оливковое, кунжутное, льняное, кукурузное, ореховое, подсолнечное и пр. Не ограничивайте вашу фантазию! Кухня – это территория Волшебства! Колдуйте на Здоровье!

30

Поиск
Одноклассники
Варна. Парусная регата
preloader
IMG_9523
IMG_9524
IMG_9525
IMG_9526
IMG_9527
IMG_9528
IMG_9530
IMG_9522
IMG_9521
IMG_9520
IMG_9519
IMG_9518
IMG_9517
IMG_9516
IMG_9515
IMG_9513
IMG_9512
IMG_9510
IMG_9509
IMG_9506
IMG_9504
IMG_9503
IMG_9501
IMG_9498
IMG_9495
IMG_9494
IMG_9492
IMG_9488
IMG_9487
IMG_9486
IMG_9485
IMG_9482
IMG_9480
IMG_9479
IMG_9478
IMG_9477
IMG_9475
IMG_9474
IMG_9473
IMG_9472
IMG_9471
IMG_9469
IMG_9467
IMG_9465
IMG_9464
IMG_9459
IMG_9446
IMG_9445
IMG_9443
Посещаемость сайта
Яндекс.Метрика
Посещаемость сайта
Поделиться в Одноклассниках
Вверх
© 2018      //    Войти